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把陽光撒在你心田的主題班會（通用5篇）
在我們的學習時代，大家肯定對各類主題班會都很熟悉吧？主題班會對于促進學生的成長和樹立人生觀都起著非常重要的作用。那么，主題班會都有哪些類型的呢？下面是小編幫大家整理的把陽光撒在你心田的主題班會，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
把陽光撒在你心田的主題班會 1
一、班會背景分析
隨著社會的進步及家庭生活的改變，加上多數家庭都是獨生子女，學生因心理問題而引起的各種行為問題比比皆是，而且這些心里問題正向低齡化發展，我們班的孩子身上，也出現了一些問題：不尊重和老師、同學、家長，不能和同學友好相處，膽怯、任性等。讓某些學生生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們把陽光灑在彼此心田，擁抱健康，這對我們每個人來說都很重要。
二、班會準備
整個過程都是由學生自編、自導、自演。利用每天休息時間進行排練，教師進行配合。把陽光灑進學生心田，讓健康走進學生的心靈，培養學生積極健康的心理，穩定學生的心理健康情緒，使同學知道同學之間如何相處，同學之間如何交往，做一個心理健康標準的小學生，使每一個學生都擁有一個陽光的心靈。
三、班會目標
1、通過看情景劇表演，讓學生要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。同時只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂。
2、通過說心里話，使學生懂得奉獻著，自己也會快樂著!
四、班會設計思路
1、發現問題：現場進行情景表演《跳皮筋》，面對被別人嘲笑，不合群等情況如何解決呢?
2、解決問題：學生的嘲笑、不包容，針對這樣的現象，教師進行正確的引導。
3、說說心里話。通過表白，知道同學之間應和睦相處，多包容，多謙讓。
五、班會流程：
(一)、談話導入：
同學們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間如何交往。先來看情境表演：
(二)、情境表演《跳皮筋》
1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!”聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的.鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!”小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。
師：小芳她們為什么玩不到一塊?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說)
生：小芳不合群，說別人。因為小芳說她，嘲笑她，她受不了。
師：面對這種情形，應該怎樣解決呢?
生：小芳不應該說別人的缺點，同學之間應該和和氣氣。(生充分說)
師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點。有一次，我們班的語文課上，很多同學都說出了自己的心里話，上課不敢配合老師，連回答問題都不敢，不是因為他們不懂，也不是怕老師批評，而是怕同學嘲笑。同學們，尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。
同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂。下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)
同學之間
學會友好，不嘲笑缺點。
學會尊重，不欺小凌弱。
學會寬容，不斤斤計較。
學會理解，不撒嬌任性。
師：同學們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理。(出示)
(三).說句心里話
(1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。
(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。
(3)選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了。
生：遇到這種情況我會這樣做：
生：遇到這種情況我會這樣做：
師小結：是呀!同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂!奉獻著，相信你也會快樂著!下面，請看(師讀)相信你們一定能做到。來，一起讀：同學之間：
學會關愛熱情大方
學會體貼細致入微
學會調節消除嫉妒
學會激勵互相進步
最后，學會尊重別人，別人也會尊重你，在這種有好的環境中，我們會越來越自信，班里的每個孩子都能快樂成長。
把陽光撒在你心田的主題班會 2
一、教學目的：
1.通過本次班會，使學生懂得同學之間如何相處，培養學生人際交往的能力。
2.借此次班會讓學生學會寬容、學會理解，心中永遠充滿著陽光。
二、教學過程：
師：同學們!《讓我們的心靈充滿陽光》主題班會現在開始。請主持人上場。
主持人A： 同學們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜靜關閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。
主持人B： 今天，就讓我們一起走進充滿陽光的心靈世界。探討同學之間該如何相處，如何交往。
A:同學們，我和你們一樣，經常為班級的小矛盾干擾心情，但不知怎么解決，有時候我也控制不了自己，大發雷霆，成為矛盾的制造者，唉!
B:下面我們來做一個測試，主要自我評價一下，自己的心理是否健康，我們用最真實的想法作出選擇，同學們都準備好了嗎? 請老師出題：
師小結：同學們，人無完人，在我們每個人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病，這不要緊，關鍵是要有戰勝自我的勇氣，這樣才能擁有健康。下面請看短劇：
(二)、情境表演《跳皮筋》
1.先自我介紹：我叫小欣、我叫小芳、我叫小英、我叫小紅。小欣說：“我們一起跳皮筋，好嗎?”，大家：“好啊，怎么玩呢”?小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!"聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小胖豬!"小芳聽到小英罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來
師：小芳她們為什么玩不到一塊?小芳又為什么會哭呢?誰來說說? 面對這種情形，應該怎樣解決呢?
師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續看情境表演《上課鈴響了》
2.情境表演：
王小艷：“我叫王小艷，上課鈴響了，同學們快進教室!” 王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小心踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲："哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?"同時跺著雙腳，大發脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續發脾氣，一位同學喊：“老師來了”，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣
師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)
師小結：是的，我們應該有寬容之心，同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂，下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(生齊讀)
同學之間， 學會友好，不嘲笑缺點。學會尊重，不欺小凌弱。學會寬容，不斤斤計較。學會理解，不撒嬌任性。
師：那么接下來，讓我們來“聽故事，悟寬容”。或許聽完之后會有所啟發。請聽《仇恨袋》主持人A：聽了古希臘的這個神話故事，同學們有什么感想呢?(你怎么看仇恨呢?你覺得同學間要仇恨嗎?)(學生發言)
A：是的，仇恨正如海格力斯所遇到的那個袋子，開始很小，如果你忽略它，它就會自行消亡; 如果你老是想著它，它就會在你心里不斷膨脹。
B：人的心中一旦充滿了仇恨，就再也裝不下別的東西。這種狀態下，人最容易失去理智，在仇恨的指引下干出后悔莫及甚至葬送自己前程的事情。
A：同學們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的啟示，遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)
(三).說句心里話
(1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"
(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你
(3)選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了
生：遇到這種情況我會這樣做：
師小結：是呀!同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂!奉獻著，相信你也會快樂著!下面，請看老師給的建議，相信你們一定能做到，一起讀：
同學之間：學會關愛熱情大方，學會體貼細致入微，學會調節消除嫉妒，學會激勵互相進步。師過渡：接下來，請聽XXX同學給大家帶來的故事，邊聽邊想，你有什么感觸?
(四)、聽故事：今天早上，小鵬同學穿了一身新衣服走進教室，頓時同學們都圍了過去。只見他，一身耐克的運動裝，一雙特步的運動鞋，可神奇了!同學們羨慕極了，有的夸贊他：“真是帥呆了!”有的在一旁詢問：“這得多少錢呀?”
這時的小鵬一臉得意地說：“這不算什么，就五六百塊錢。我爸媽給我買了兩套呢!”看著這一切，小慧低下了頭。晚上回到家中，吃過晚飯，他對正在打掃的媽媽說：“給我買套耐克裝吧!”媽媽急忙問：“那得多少錢呀?”“不貴，就三百多吧!我們好多同學都有，我一定要買一套!”媽媽聽了有些為難：“孩子，咱不和別人比好嗎?你爸這個月的工錢還沒發呢，家里就等著你爸這點錢生活呀!”(小慧家媽媽下崗在家，爸爸在外打零工，還要供小慧上學，生活比較拮據。)“我不管，我就要，我就要，我們班同學有，我也要有!”小慧絲毫不體諒媽媽，在家里發起了脾氣。 XXX同學： 討論一下：聽了這個故事你想到什么?
師總結：虛榮之心也是一種不健康的表現，在生活當中，老師希望大家(出示)
面對普通不盲目攀比，面對平凡不愛慕虛榮，面對困難堅強應對，面對挫折頑強拼搏。
師：聽同學們講故事，我也想講一個真實的故事：
A：聽了老師 這個感人真誠的故事，我想我們每個同學的心理都不太平靜，失去親人的痛苦都可以化作寬容的力量，我們同學之間點點滴滴的小事有何必令你悶悶不樂呢?你是否有一次沒有寬容過你朝夕相處的同學?你是否沒有寬容過對你細心呵護的家長?你是否沒有寬容過關心愛護你的老師?現在請你打開陽光卡，寫上你想對他說的話，不管是否署名，我想，他一定被你的真誠和寬容而感動。(播放音樂讓世界充滿愛)
學生制作陽光卡，寫上寬容的話，夸夸同學的優點，送上美好的祝福。
A:現在請寫好的同學把陽光卡疊好，如果你愿意，當場送給同學，如果你想保密，課后悄悄地放在他最容易看到的地方。
師:誰來讀一讀?
學生讀陽光卡內容
(說說假如時光倒流，我會這樣做……)
五、教師總結： 同學們手里拿著陽光卡，我想一定有一束陽光照進你們的心里，祝賀你們成功召開這次班會，不僅解決我們班存在的問題，更引導我們如何走好將來的路，寬容是理解、是包容、是接納，更是一種非凡的.氣度，寬容是奉獻、是給予、是美德、更是一種崇高的境界，我們都來做一個寬容的人吧!讓寬容凝結起我們更大的力量，讓我們的心靈每時每刻都充滿陽光。讓所有人具有寬廣的胸懷，樂觀、進取、向上。
最后，老師請同學們每天完成一項作業(出示快樂人生作業)同學們，你們能完成嗎?
A：我國明代理學家薛瑄說過：為寬可以容人，為厚可以載物。
B：法國作家雨果說過：世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。
A：多一份寬容我們的生活就多一份空間、多一份力量。
B：多一份寬容，我們的心靈就多一份溫暖，多一份陽光。
A：讓我們一起銘記雨果的話吧：(全班齊讀)世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。
AB：《讓我們的心靈充滿陽光》主題班會到此結束，謝謝大家!
把陽光撒在你心田的主題班會 3
一、活動目標：
1. 幫助學生認識擁抱陽光和快樂成長的重要性。
2. 培養學生的積極樂觀心態和自信心。
3. 培養學生的生活技能，提高其自我管理和自我調節能力。
二、活動準備：
1. 班會室。
2. 投影儀和幻燈片。
3. 提前準備好陽光成長相關的圖片、文章或視頻等。
4. 準備小禮品或鼓勵語句。
三、活動過程：
1. 開場白
教師向學生簡要介紹活動主題：擁抱陽光快樂成長。
2. 觀看視頻
播放與陽光成長相關的視頻或圖片，引導學生了解陽光成長的重要性和積極向上的生活態度。
3. 班會小游戲
教師可以設計一些小游戲或活動，幫助學生更深入地理解陽光成長的.概念和內涵。例如，讓學生分為兩組，以比賽的方式完成任務，以此培養競爭意識和團隊合作精神。
4. 陽光成長故事分享
分享一些與陽光成長相關的故事，以此激勵學生樹立積極向上的人生觀，發現生活中的美好和感悟。
5. 鼓勵語句或小禮品
在活動的結束階段，教師可以給學生一些鼓勵語句或小禮品，以此激勵學生更加努力地擁抱陽光快樂成長。
四、活動總結：
通過本次班會，教師希望學生能夠深刻理解陽光成長的重要性和積極向上的生活態度，培養其生活技能，提高其自我管理和自我調節能力。同時，教師也希望能夠通過活動，增強學生的團隊合作精神和競爭意識，促進學生的全面發展。最后，教師鼓勵學生在自我成長的過程中，要以積極向上的心態去面對生活中的挑戰和困難，不斷追求自我完善和提高。
把陽光撒在你心田的主題班會 4
一、班會主題
把陽光撒在你心田
二、班會目的
1. 引導學生正確認識自己的情緒，尤其是負面情緒，學會接納和調整情緒。
2. 鼓勵學生分享生活中的快樂點滴，傳播積極向上的正能量，營造和諧溫馨的班級氛圍。
3. 通過各種活動和交流，增強學生的心理韌性和應對挫折的能力，讓陽光心態伴隨學生成長。
三、班會時間
xx年xx月xx日
四、班會地點
班級教室
五、參與人員
全班同學及班主任
六、班會流程
（一）開場導入（5 分鐘）
班主任播放一段歡快的音樂視頻，如《陽光彩虹小白馬》，視頻結束后，班主任提問：“同學們，在欣賞這段視頻的時候，你們的心情是怎樣的？”引導學生分享自己的`感受，從而引出班會主題“把陽光撒在你心田”，告訴學生今天的班會就是要一起探討如何讓內心充滿陽光，積極面對生活。
（二）情緒大揭秘（15 分鐘）
1. 準備一些寫有不同情緒詞匯（如開心、難過、憤怒、焦慮、興奮等）的卡片，讓學生隨機抽取一張卡片，然后用表情和動作表演出來，其他同學猜測是哪種情緒。
2. 表演結束后，邀請幾位同學分享自己最近一次體驗到這種情緒的經歷，是什么事情引發了這種情緒，當時自己是如何表現的。班主任引導學生思考：情緒本身沒有對錯，重要的是我們如何去認識和對待它。
（三）陽光分享會（20 分鐘）
1. 將學生分成小組，每個小組輪流分享一件最近發生在自己身邊的快樂的事情。可以是在學校里取得了好成績、和朋友一起度過了愉快的時光、看到了美麗的風景等。
2. 小組分享結束后，每組推選一名代表向全班同學講述本小組最精彩的快樂故事。在講述過程中，鼓勵其他同學認真傾聽，并給予積極的回應和掌聲。
（四）挫折與陽光（20 分鐘）
1. 班主任講述一些名人在面對挫折時如何保持樂觀心態、堅持不懈最終取得成功的故事，如愛迪生發明電燈經歷了無數次失敗，但他始終堅信自己能夠成功。
2. 組織學生進行討論：在自己的生活中，遇到過哪些挫折？當時是怎么想的，又是怎么做的？從這些經歷中，學到了什么？班主任引導學生明白挫折是成長的必經之路，只要保持陽光心態，就能從挫折中汲取力量，變得更加堅強。
（五）陽光行動（15 分鐘）
1. 班主任分發紙條，讓學生寫下自己在接下來的一周內可以為自己或他人做的一件能帶來陽光和快樂的事情，比如每天給父母一個擁抱、幫助同學解決一個學習上的難題、對自己微笑并說一句鼓勵的話等。
2. 收集學生寫好的紙條，放入一個盒子里。班主任隨機抽取幾張紙條，讀出來與大家分享，并鼓勵學生互相監督，努力踐行自己寫下的陽光行動。
（六）結束環節（5 分鐘）
班主任進行總結發言，強調保持陽光心態對我們生活和學習的重要性，希望同學們在今后的日子里，都能把陽光撒在自己和他人的心田，用積極樂觀的態度面對一切。最后，全班同學一起合唱一首充滿正能量的歌曲，如《明天會更好》，在歌聲中結束本次班會。
七、班會延伸
1. 在班級文化墻上設置“陽光心情”專欄，學生可以將自己的心情感悟、快樂瞬間或者鼓勵自己和他人的話語寫在便利貼上，貼在專欄里，與大家分享交流。
2. 班主任定期與學生進行一對一的談心，了解學生的情緒狀態和心理需求，及時給予關心和幫助，確保學生的內心始終充滿陽光。
把陽光撒在你心田的主題班會 5
一、班會主題
把陽光撒在你心田
二、班會目的
1. 幫助學生識別生活中的壓力源和負面情緒觸發點，學會有效的減壓方法和情緒調節技巧。
2. 通過互動游戲和小組討論，增進同學之間的信任與合作，構建良好的人際關系網絡，為學生提供情感支持。
3. 引導學生樹立積極的人生態度，培養樂觀向上的思維方式，使學生能夠主動地在內心播種陽光，收獲幸福與成長。
三、班會時間
xx年xx月xx日
四、班會地點
班級教室
五、參與人員
全班同學及班主任
六、班會準備
1. 制作關于情緒管理和減壓方法的 PPT。
2. 準備一些氣球、彩紙、畫筆等用于游戲和手工制作的材料。
3. 提前安排幾位同學準備分享自己的情緒管理經驗。
七、班會流程
（一）輕松開場（5 分鐘）
班主任提前在教室的課桌上擺放一些氣球，學生進入教室后，班主任宣布：“同學們，今天我們先來玩一個簡單的游戲——氣球傳遞。音樂響起時，大家開始傳遞氣球，音樂停止時，拿到氣球的同學要說出一個自己喜歡的顏色或者水果。”通過這個輕松的游戲，緩解學生的緊張情緒，營造活躍的班會氛圍。
（二）壓力與情緒識別（15 分鐘）
1. 班主任播放 PPT，展示一些生活中常見的壓力場景圖片，如考試壓力、人際關系緊張、家庭矛盾等，同時結合圖片講解壓力對我們身體和心理可能產生的影響，如焦慮、失眠、食欲不振等。
2. 發放紙條給學生，讓他們匿名寫下自己目前面臨的最大壓力源是什么，以及這種壓力讓自己產生了哪些情緒。收集紙條后，班主任隨機抽取幾張，念出來與大家分享，但不透露紙條主人的姓名。引導學生認識到每個人都會面臨壓力和負面情緒，這是正常的現象。
（三）陽光心態秘籍（20 分鐘）
1. 邀請幾位事先準備好的同學上臺分享自己在面對壓力和負面情緒時的應對方法，如通過運動釋放壓力、聽音樂放松心情、寫日記傾訴煩惱等。
2. 班主任對學生的分享進行總結和補充，結合 PPT 介紹一些科學有效的情緒調節技巧，如深呼吸放松法、積極的自我暗示、合理的時間管理等。同時，鼓勵學生在日常生活中嘗試運用這些方法，培養陽光心態。
（四）信任之旅（20 分鐘）
1. 將學生分成兩人一組，其中一人蒙上眼睛，扮演“盲人”，另一人扮演“引路人”。“引路人”要通過語言和肢體動作引導“盲人”繞過教室中的'障礙物，從教室的一端走到另一端。完成后，雙方角色互換。
2. 游戲結束后，組織學生進行小組討論：在游戲過程中，作為“盲人”，你當時的感受是怎樣的？是否信任你的“引路人”？作為“引路人”，你是如何與“盲人”進行溝通和配合的？通過這個游戲，讓學生體會到信任和合作在人際關系中的重要性，以及在面對困難時他人的支持能給自己帶來陽光和力量。
（五）陽光愿景（15 分鐘）
1. 給每個學生發放一張彩紙和畫筆，讓他們在紙上畫出自己心中的“陽光場景”，可以是美麗的風景、與家人朋友的歡樂聚會、自己實現夢想的畫面等。
2. 學生畫完后，邀請幾位同學上臺展示自己的作品，并分享自己的創作思路和對未來的美好愿景。班主任引導學生明白，只要心中有陽光，有美好的向往，就能在生活中積極地追求幸福和成長。
（六）結束與展望（5 分鐘）
班主任進行班會總結，鼓勵學生在今后的學習和生活中，用今天學到的方法和技巧去管理情緒、應對壓力，相互信任、相互支持，讓陽光永遠撒在自己和他人的心田。最后，全班同學一起高呼本次班會的主題口號：“把陽光撒在你心田，讓快樂伴隨每一天！”結束本次班會。
八、班會評估
1. 通過觀察學生在班會過程中的參與度、表情和發言情況，評估學生對壓力與情緒管理知識的理解和接受程度。
2. 在班會結束后的一周內，與部分學生進行交流，了解他們是否在實際生活中嘗試運用所學的減壓方法和情緒調節技巧，以及這些方法的效果如何，以此評估班會對學生行為改變的影響。
3. 觀察班級氛圍在班會前后的變化，如同學之間的互動是否更加積極、班級凝聚力是否有所增強等，評估班會對班級人際關系和整體氛圍的改善作用。
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