少兒拉丁牛仔舞介紹

少兒拉丁牛仔舞介紹

　　牛仔舞，又稱為捷舞。拉丁舞項目之一，用J表示。牛仔舞原是美國西部牛仔跳的一種踢踏舞，盛行于二十世紀二、三十年代。在第二次世界大戰期間，美國士兵將牛仔舞帶到了英國，由于戰爭的影響，人們及時行樂的情緒高漲，致使牛仔舞發展到了瘋狂的地步。

　　兩種不同風格跳法：

　　在中國的牛仔教學中，牛仔有兩種風格明顯不同的教法，技巧有很大差別，跳出來的感覺完全不同。這是拉丁舞比早一個階段更看重的技巧，吊著一根棍子，左右搖擺，加了一點腿部的彈跳。

　　而西方國家很多選手則更注意彈跳的高度和速度感，這就需要舞者表現出很強的身體控制能力，在速度和幅度上，這樣牛仔會看起來更歡快而迅速。這是比較推崇的一種風格。

　　說到哪種方法更適合業余學習者，我想第一種比較早期的加大擺蕩的方式可能更受歡迎。不過在體力允許的情況下，可以在練習基本步伐時采用第二種方法，這對于體力的提高會有很快的促進，并且能有效減少脂肪，使人的身體更輕盈。而樂曲稍緩和時加大表現力，此時可以加大擺蕩，也就是說兩種方式相結合。

　　舞蹈基礎要點：

　　要點一：牛仔舞的彈性不在于往上跳，而在于產生“自由落體”般的下降產生的彈性。牛仔舞的彈性不是向上彈，而是向下。

　　要點二：牛仔舞的重拍在雙數，跟桑巴一樣。

　　要點三：彈性基本步的重拍表現在下降后的撐起，而不是下降的過程。

　　要點四：在點腳的時候，點的那只腳是動力腳，他不支撐重心，所以不要讓他去借力，我們要讓支撐腳直立，再產生自由落體式的下降，然后迅速撐起來，完成動作。

　　要點五：在點腳時，動力腿保持彎曲，不能踩直。

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