喝什么茶清熱解毒去火？

時(shí)間：2024-09-01 07:43:00 茶藝培訓(xùn) 我要投稿

喝什么茶清熱解毒去火？

　　面對(duì)品種繁多的茶,喝哪種茶能達(dá)到清熱去火的功效呢? 小編為你推薦,一起來(lái)看看。

　　喝什么茶清熱解毒去火

　　1、菊銀涼茶

　　這款涼茶由白菊花、決明子、金銀花三種材料組成，每種材料各取少許，稍微清洗后，一同放到干凈的鍋里，加清水煲煮。大火煮沸大約5分鐘，即可飲用。具有良好的清暑、解熱、降火功效，最下火了。

　　2、三花涼茶

　　該涼茶由三種花茶組成，分別是杭白菊、野菊花和金銀花，在超市貨藥店都有賣哦。把這三種花茶混合在一起泡煮或直接泡水飲用均可，能起到很好的清熱解毒、平肝瀉火作用，最最適合女士們飲用，很是下火哦。

　　3、葛根涼茶

　　去市場(chǎng)上買一些新鮮的葛根回來(lái)，清洗干凈后切小塊，然后放到鍋里加足夠的清水煲煮至少30分鐘或以上，然后代茶飲用。若煲煮時(shí)間過(guò)短，降火效果可能會(huì)相應(yīng)降低哦。這款葛根涼茶非常的清心，能散熱、瀉火、排毒。

　　4、陳皮涼茶

　　取適量決明子和少許干橘子皮，決明子洗凈;干橘子皮洗凈撕成小塊后和決明子一起放到茶壺里，加熱水悶泡，代茶飲用。若在夏天，放冰箱里冰鎮(zhèn)后再喝效果更好。平常偶爾適量喝些，既能消暑、降火，又能止咳、化痰。

　　5、黃芩涼茶

　　上藥店買些黃芩、麥冬和西青果，三者一同放到鍋里煎煮或直接放茶壺泡煮飲用。這款涼茶具有消炎、清咽、散熱等作用。特別適合經(jīng)常熬夜工作，“火氣大”的上班一族，下火效果極好，很值得推薦。

　　6、桑菊涼茶

　　桑葉、白菊花各10克，甘草3克，三種材料一起放到鍋里稍煮，然后去渣葉，加少許白糖調(diào)勻后飲用。上火了飲這款桑菊涼茶，可起到散熱、清肺，瀉肝火的功效，對(duì)于風(fēng)熱感冒也有一定輔助治療作用。

　　7、荷葉涼茶

　　荷葉涼茶，由干荷葉、中藥滑石、白術(shù)和甘草煎煮而成，全部材料放入鍋中，加水煎煮大約20分鐘左右，去渣取汁飲用。這款涼茶，除了能降火、解暑和清熱，還具有很好的消脂減肥功效哦。

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