傣族舞基本功教學(xué)

傣族舞基本功教學(xué)

　　傣族舞的身姿大家肯定難以忘懷，婀娜的擺蕩讓人心動(dòng)，這也是傣族舞最有魅力的地方。傣族舞不好練，看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作其實(shí)需要身體的協(xié)調(diào)性與肢體的流動(dòng)性，所以很多人也說(shuō)跳會(huì)傣族舞不難，跳好傣族舞很難。所以基本功是十分重要的，下面和yjbys小編一起來(lái)看看傣族的舞蹈基本功教學(xué)吧!

　　傣族舞基本動(dòng)作 正面起伏

　　重拍向下沉，慢慢的沉，向下走的要均勻，脊椎要垂直，蹲的時(shí)候不能前侵也不能后仰，脊椎對(duì)著腳后跟下沉，向上提的時(shí)候慢慢的，跟下垂一樣!

　　傣族舞基本動(dòng)作 旁邊起伏

　　下沉的時(shí)候出右垮，雙膝向下彎，左膝*住右腳的膝蓋，上身向左比出，頭向右看，反方向動(dòng)作，出左垮，右腳點(diǎn)地向左腿*，這個(gè)時(shí)候左腿是主力腿，重心都在左腿上，出垮的時(shí)候上身不能前侵后仰，保持正直，頂出右腰，頭往左看。

　　傣族舞基本動(dòng)作 腳部的正步起伏

　　當(dāng)身體下沉的時(shí)候都有個(gè)抬腿，勾回來(lái)的時(shí)候膝蓋不能向前頂(因?yàn)榇鲎逦璧复┑氖峭叭?向前會(huì)很難看，一定要垂直向后踢腿，而且是勾腳，每當(dāng)踢起時(shí)都要迅速，動(dòng)作要做的干凈，還要帶有呼吸!當(dāng)腿向后踢的時(shí)候上身有點(diǎn)左右起伏，不能直直的起伏!當(dāng)起左腿的時(shí)候，出右垮，起右腿的時(shí)候出左跨，這個(gè)動(dòng)作在傣族舞中是非常重要的!

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