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寶寶長(zhǎng)牙需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)-寶寶長(zhǎng)牙必需的六大營(yíng)養(yǎng)
寶寶長(zhǎng)牙時(shí)需要更多的營(yíng)養(yǎng),充足的營(yíng)養(yǎng)有助于寶寶長(zhǎng)出一口漂亮的小牙!下面，小編為大家講講寶寶長(zhǎng)牙必需的六大營(yíng)養(yǎng)，希望對(duì)大家有所幫助!
磷
磷可以帶給寶寶堅(jiān)不可摧的牙齒，如果寶寶缺少磷，會(huì)導(dǎo)致牙齒堅(jiān)硬度差，容易折斷。
推薦食物：肉、魚(yú)、奶、豆類(lèi)、谷類(lèi)以及蔬菜。
氟
咀嚼含氟豐富的食物就和用含氟牙膏刷牙一樣能防止細(xì)菌所產(chǎn)生的酸對(duì)牙齒的侵蝕，從而增加乳牙的堅(jiān)硬度，不受腐蝕，不易發(fā)生齲齒。
推薦食物：海魚(yú)。
鈣
鈣是組成牙齒的主要成分，少了它，小乳牙就會(huì)長(zhǎng)不大。
推薦食物：蝦仁、骨頭、海帶、紫菜、魚(yú)松、蛋黃、牛奶和奶制品。
維生素A
缺乏維生素A會(huì)導(dǎo)致小寶寶出牙延遲，影響牙釉質(zhì)細(xì)胞發(fā)育，使牙齒的顏色變成白堊色。
推薦食物：魚(yú)肝油制劑、新鮮蔬菜。
維生素C
缺乏維生素C可造成牙齒發(fā)育不良，牙骨萎縮，牙齦容易水腫“出血”。
蛋白質(zhì)
如果蛋白質(zhì)攝入不足，會(huì)造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時(shí)間延遲及牙周組織病變等現(xiàn)象，而且容易導(dǎo)致齲齒的發(fā)生。
推薦食物：各種動(dòng)物性食物、牛奶及奶制品中所含的蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。植物性食物中以豆類(lèi)(尤其黃豆)所含的蛋白質(zhì)量較多。
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