怎樣選擇健身服裝適合自己

時(shí)間：2024-08-23 23:30:34 健身培訓(xùn) 我要投稿

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怎樣選擇健身服裝適合自己

　　導(dǎo)語(yǔ)：喜歡健身的朋友們，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)服裝是非常重要的。大家快來(lái)看看如何選擇一款合適自己的健身服裝吧！

怎樣選擇健身服裝適合自己

　　1.如果你的胸、腰、胯變化不明顯，從正面看曲線(xiàn)起伏度不大，那么你屬于直筒體型，即H形體型。你應(yīng)選腰部顏色深的連體式健身裝，或者腰部大曲線(xiàn)拼圖的連體式健身裝。體型稍胖的話(huà)，則可選上衣長(zhǎng)過(guò)腹部的分體式健身裝，這樣在視覺(jué)上可以有效地減少腰部面積

　　2.如果你窄肩、瘦胸、寬胯，腰部容易堆積脂肪，身體曲線(xiàn)不明顯，那么你屬于菱形體型。你可以選擇胯部側(cè)面有“n”形分割線(xiàn)的亮色運(yùn)動(dòng)褲，或配有深色運(yùn)動(dòng)褲的連體套裝，利用深色邊緣的勾勒，減少胯部和大腿部的視覺(jué)面積。

　　3.還有種可塑性很強(qiáng)的倒三角體型，即Y字體型，胸部豐滿(mǎn)、肩膀?qū)捄瘛⒖璨肯鄬?duì)較小。選擇肩袖兩色的分體款式，從整體上看適當(dāng)加寬腰部，肩部得到分割后縮小，平衡上寬下窄的感覺(jué)。

　　4.短腿體型適宜選擇后提帶高胯的連體健身裝，配穿深色健身短褲，這種款式可減短上身長(zhǎng)度，從視覺(jué)上拉長(zhǎng)腿部線(xiàn)條，也可選擇腰線(xiàn)上部有裝飾線(xiàn)條的健身上衣，以轉(zhuǎn)移別人的注意力。

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