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如何提高足球戰(zhàn)術(shù)
足球運(yùn)動是一項對抗性的運(yùn)動項目，如何提高足球戰(zhàn)術(shù)呢?下面小編來給大家介紹，希望對大家有幫助!
如何提高足球戰(zhàn)術(shù)
單門比賽
目的：進(jìn)攻訓(xùn)練。人數(shù)：7人，4對3。場地：半個標(biāo)準(zhǔn)足球場和球門。時間：最多30分鐘。要點：3名進(jìn)攻隊員要對抗4名防守隊員并繞過或穿過他們?nèi)ド溟T得分。得分多者勝。方法：進(jìn)攻方在罰球區(qū)外附近控球。如果他們設(shè)法射了門，得一分;如果射中就得兩分。只有在罰球區(qū)內(nèi)x射門才算得分。如果防守隊員能搶到球并將球踢過中線，他們就得一分。然后進(jìn)攻隊員得球后再重新進(jìn)攻。可變方法：兩隊每5分鐘交換一次練習(xí)，一名防守隊員留下。注意事項：此練習(xí)也可以5對4或6對5方式進(jìn)行。
四門比賽
目的：提高周圍觀察能力。人數(shù)：兩隊，每隊6-11人。場地：橫向使用標(biāo)準(zhǔn)足球場，兩條邊線上各設(shè)兩個球門，劃出中線。時間：最多60分鐘。要點：一隊可以進(jìn)攻對方兩個球門中任何一個球門或防守本隊的兩個球門。方法：如果球越過兩條門線中任何一條，即為得分。得分、球出界、犯規(guī)或合理地?fù)尩角颍儞Q控球權(quán)。沒有越位，但要有角球。也沒有中線開球，只發(fā)球門球重恢復(fù)比賽。可變方法：㈠全體22名隊員都參加攻守，最后一名防守隊員可用手觸球;㈡設(shè)兩名正式守門員。注意事項：兩個球門距離越遠(yuǎn)，變向就得越大。
快速反擊
目的：向前場傳球練習(xí)。人數(shù)：兩隊，每隊4-6人，一名正式守門員。場地：全場和中線。時間：最多30分鐘。要點：兩隊都在遠(yuǎn)離被把守球門的半場比賽。控球隊盡可能長時間控制住球(每控一分鐘，得一分)。在聽到教練的哨聲后立即向前場長傳至空擋區(qū)給本隊插上的一名隊員，這名隊員可以射門。向前場傳球后，傳球得分加上射門得分，得分多為勝。方法：在球被傳進(jìn)另一半場前，任何隊員者不能穿越中線，如果球被搶斷去、射門偏出或隊員丟球，均變換控球權(quán)。沒有越位規(guī)則。有角球。可變方法：每次進(jìn)攻后，繼續(xù)在同一半場練習(xí)，守門員不斷變換場區(qū)。注意事項：隊員技術(shù)差的隊，場地應(yīng)該縮小，橫向用半場。
傳給隊長
目的:跑往和補(bǔ)位練習(xí)。人數(shù)：兩隊，每隊4-6人。場地：半個標(biāo)準(zhǔn)場地。時間：最多20分鐘。要點：兩隊都選一名隊長，當(dāng)一隊設(shè)法將球傳給隊長后，該隊就得一分。方法：一方發(fā)動，設(shè)法將球傳給隊長。另一隊盡力阻止并力圖搶到球。如果對方設(shè)法搶到球、球出界或得分，均將球交給另一隊。因為隊長跑動多，所以進(jìn)行一定時間后，根據(jù)隊長的體力情況，變換隊長。可變方法：得了一分的隊控球并繼續(xù)比賽。注意事項：每隊隊長應(yīng)該很容易辯認(rèn)出來(帽子、特殊服裝等等)。
三方比賽
目的：進(jìn)攻訓(xùn)練。人數(shù)：3隊，每隊3-5人。場地：半個標(biāo)準(zhǔn)足球場，兩個曲棍球門。時間：最多60分鐘。要點：一隊進(jìn)攻，設(shè)法射門得分，而另外兩隊防守球門并設(shè)法得到球。方法：控球隊進(jìn)攻直至射門得分或丟球。如果對方搶到球，第一個隊就要承擔(dān)防守原先被他們進(jìn)攻的球門任務(wù)，而現(xiàn)在控球隊進(jìn)攻另一邊球門。兩個防守隊不得越過中線。任何隊最后一名防守隊員在本方門前可以手觸球.沒有越位規(guī)則.可變方法:㈠每隊人數(shù)超過5名，就應(yīng)用標(biāo)準(zhǔn)場地。㈡變換射門方法。注意事項：比賽持續(xù)時間應(yīng)適合隊員的耐力素質(zhì)。
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