參加戶外訓(xùn)練應(yīng)該穿什么鞋子比較好

時間：2024-07-25 02:58:17 拓展訓(xùn)練我要投稿

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　　參訓(xùn)學(xué)員除了要對拓展訓(xùn)練有個基本的認(rèn)識之外，還要做好準(zhǔn)備工作。下面，小編為大家講講參加戶外訓(xùn)練應(yīng)該穿什么鞋子，希望對于大家有所幫助!

參加戶外訓(xùn)練應(yīng)該穿什么鞋子比較好

　　戶外拓展訓(xùn)練雖然沒有劇烈運動，但是也需要學(xué)員進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w能運動。一些女學(xué)員以為拓展訓(xùn)練像傳統(tǒng)的培訓(xùn)，穿的高跟鞋進(jìn)行培訓(xùn)，最終因為鞋子的問題影響培訓(xùn)。拓展訓(xùn)練也會涉及野外活動，有些企業(yè)甚至?xí)x擇到山頂培訓(xùn)。所以，戶外拓展訓(xùn)練選擇一雙好的鞋子非常重要。

　　參加戶外訓(xùn)練應(yīng)該如何選擇合適的鞋子?如果拓展訓(xùn)練強(qiáng)度不大，普通的運動鞋即可。

　　但是如果戶外拓展訓(xùn)練需要登山或者劇烈活動，建議選擇專業(yè)的戶外鞋。

　　下面小編為大家介紹戶外鞋的分類，戶外鞋大致可分為四大類：高山鞋主要用于登山活動，適應(yīng)堅硬的巖面和冰雪巖石混合型地形;

　　穿越鞋主要用于長距離的復(fù)雜地形的穿越活動及低海拔的登山;

　　徒步鞋適用于較短距離的穿越和地形相對平緩的戶外徒步;

　　運動休閑鞋用于日常穿著和不負(fù)重的運動。

　　根據(jù)實際培訓(xùn)強(qiáng)度選擇自己需要的鞋，不要讓鞋拖了你的后腿。

　　戶外之所謂跋山涉水，即無可避免的會遇到涉水前進(jìn)的情況，鞋子進(jìn)水或者長時間徒步行走使雙腳的汗水浸透鞋子，是一件很難受的事，嚴(yán)重影響旅行者的情緒。

　　所以我們一定要選擇具有防水、排汗性能的戶外鞋。

　　有些鞋子有特別的功能，如能自動調(diào)節(jié)腳步的小氣候：天氣炎熱或長時間徒步，雙腳大量出汗，鞋子的排汗系統(tǒng)此時發(fā)揮作用，強(qiáng)力透氣性和排汗性能保證雙腳干爽舒適;

　　濕冷交加時鞋子的溫控系統(tǒng)能保護(hù)雙腳不受濕、冷困擾，始終保持溫暖和干燥。

　　當(dāng)然，購鞋還會涉及各方面的小細(xì)節(jié)，的教練在此就不一一列舉，合適自己的才是最好的，鞋子亦是如此。相信學(xué)員一定會選到合適自己的鞋子，讓戶外拓展訓(xùn)練無后顧之憂。