打乒乓球有哪些技巧

    時間:2024-09-10 11:08:35 乒乓球 我要投稿

    打乒乓球有哪些技巧

      1、能發出多轉的球,就能接住對方多轉的球。想處理好接發球,從發球開始。

    打乒乓球有哪些技巧

      能拉出多轉的弧圈球,就能防住對方多轉的弧圈球。

      2、腳管左右移動,右腳管前后移動。如果你左右移動不好就多從左腳找原因,如果前后移動不好,就多從右腳找原因。而乒乓球步法中,最難的是前后移動,特別是削球打法。

      3、球拍時刻在反手處于防守狀態,但時刻準備打正手。因為一般來說,由反手到正手容易,但由正手回反手困難。

      4、站位:無論有多困難也要堅持(左腳在前、右腳在后且右腿始終是虛的。

      橫拍的握法是,二指捏著,三指護著;用力的要求是:松而不晃,緊而不僵。

      5、叨著點、軟著點、摟著點、窩著點,這是持拍的要求。

      反手撥動作要點:右肩下沉,右胯內收;引拍時右肘收回(不能架著);窩腕。

      6、正手攻球動作是否正確:面對鏡子做正手攻球動作,如果揮拍結束后(拍揮到前額時),從鏡子中看到自己的小臂完全擋住了大臂,就說明你的揮拍動作是對的。如果鏡子中的小臂在大臂的左面,說明揮拍向前的幅度小(可能導致抬肘、翻腕等毛病);如果鏡子中的小臂在大臂的右面,說明你揮不到位。

      7、反手拉球就象是拉弓射箭。

      反手拔球時,肘部要隨引拍動作向肋部收回,同時沉右肩,重心向左、虛右腿。

      8、專業運動員敢站在反手位大角接發球,是因為他有撲正手這一下。

      撲正手的關鍵是騰空擊球。

      高拋發球難點在拋得高且穩,左手拋球時向上送一下,就會拋得高且穩。

      9、空手揮拍練習不是要把動作做得多么標準,關鍵是體會腰控制手臂的感覺。

      多球練習用腰的感覺時,最好從借力防守開始。

      側身拉的關鍵有兩點:一是兩步側身,先動左腳。二是球從對方案子反手位“邊線”出臺。

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