跆拳道怎么練

跆拳道怎么練

　　現(xiàn)在有很多的人都喜歡練習(xí)跆拳道，那么跆拳道應(yīng)該怎么練呢，下面我們一起來看看吧。

　　1、腳面

　　用腳的正面部分攻擊對方，主要用來踢擊對方髖關(guān)節(jié)以上、鎖骨以下被護(hù)具包圍的部位和頭部的側(cè)面剖面。

　　2、足刀

　　用腳外沿側(cè)蹬對方，多用于側(cè)、推踢。

　　3、腳尖

　　主要用腳趾前端的部位進(jìn)攻對方。

　　4、腳跟

　　主要用腳跟后踢和推踢對方。

　　5、前腳掌

　　主要用前腳掌攻擊對方，多用于劈腿。

　　6、膝部

　　用膝蓋頂擊對方，只局限于在品勢中使用。

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