網(wǎng)球單反常見問題和解決方法

時間：2024-07-29 12:57:24 網(wǎng)球培訓(xùn) 我要投稿

網(wǎng)球單反常見問題和解決方法

　　很多網(wǎng)球愛好者出了問題找不到原因，特別是很多自學(xué)的朋友，下面是小編總結(jié)的網(wǎng)球單手反拍常見問題和解決方法，整理下供大家參考學(xué)習(xí)。

網(wǎng)球單反常見問題和解決方法

　　1、反手握拍感到困難

　　解決方法：在身體轉(zhuǎn)向左方的同時變換握拍方法，將拍柄末端指向來球

　　2、感覺與球距離過近

　　解決方法：需要更多空間擊球時，身體后撤、在右方較遠的地方擊球

　　3、擊球感生硬

　　解決方法：擊球瞬間提升身體

　　4、缺乏力量

　　解決方法：側(cè)身、使將拍柄末端指向來球；加快擊球速度、隨揮向右側(cè)橫越身體，收緊肩胛骨，隨揮在高位結(jié)束

　　5、擊球點不正確

　　解決方法：通過拍柄末端跟蹤來球

　　6、經(jīng)常回球下網(wǎng)

　　解決方法：向上揮拍、充分伸展手臂，使手位于肩部以上的.位置

　　7、擊打上旋球時握拍控制得不好

　　解決方法：將拇指按于拍柄后方

　　8、感覺球拍無力、下垂

　　解決方法：側(cè)身、使球拍與手臂垂直

　　9、對控制球的方向感到困難

　　解決方法：伸展雙臂，持拍手往球擊出的方向向上、向前，同時非持拍手向后、向下伸展

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