網(wǎng)球反手高球怎么打

時(shí)間：2024-09-21 23:10:59 網(wǎng)球培訓(xùn) 我要投稿

網(wǎng)球反手高球怎么打

　　網(wǎng)球反手高球，這項(xiàng)技術(shù)用到的肌肉跟大多數(shù)其他擊球方式都截然不同，要打出舒展漂亮的反手高壓，你需要的不是天賦異稟，而是一定的方法。

網(wǎng)球反手高球怎么打

　　1、握拍

　　正確的握拍只有一種：東方式反手握拍。

　　2、步法

　　盡量采用交叉步后退，以側(cè)對(duì)來球的方式后退讓你有更大的機(jī)會(huì)來到好的擊球位置。

　　3、瞄準(zhǔn)

　　在你向擊球點(diǎn)移動(dòng)的過程中，應(yīng)該始終以拍柄底部指著空中的球。

　　4、擊球

　　除非迫不得已，盡量側(cè)對(duì)球網(wǎng)在身體前面擊球，背對(duì)球網(wǎng)擊球會(huì)提高反手高壓的難度。側(cè)對(duì)球網(wǎng)可以讓你有更多控制，也更容易發(fā)力。

　　5、隨揮

　　隨揮對(duì)于進(jìn)攻性的反手高壓球十分重要，它的動(dòng)作有點(diǎn)像單手削球的隨揮，但位置更高。

　　6、攻擊性

　　要注意，不同于正手高壓，在單打中反手高壓通常不是攻擊性的一擊，你的目標(biāo)應(yīng)該是把球回?fù)舻綄?duì)手的場(chǎng)地深區(qū)，好繼續(xù)這一分而不是結(jié)束這一分。

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