武術(shù)基本功套路

    時間:2024-08-19 23:11:50 武術(shù)培訓 我要投稿
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    武術(shù)基本功套路

      如果想學習武術(shù)的朋友們,跟著小編一起看看下面的五大武術(shù)基本功夫套路,或許對喜愛武功的朋友們有所幫助。
     

      一、要一氣呵成。套路一般六十到一百個動作組合而成,動作起伏大,短短的幾分鐘需要較大的體力支持,是對體力的一大考驗。

      二、需要平時反復練習。加大負荷力度。一套拳打下來不能氣喘吁吁的。要有自己對套路的理解,要有節(jié)奏感。


     

      三、套路練習中要展現(xiàn)這套拳法的特色,打出拳術(shù)精髓來,尤其練習象形拳。內(nèi)家拳。

      四、抓住高難度動作反復練習,精準掌握動作要領(lǐng),比如反筋斗接劈叉等動作,一動一靜銜接要自然穩(wěn)如泰山。

      五、要打的流暢,既有起伏跌宕,又要氣勢如虹。最忌諱拳勢沒精神,不干脆,攻防表達不清楚。

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