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羽毛球的站位規(guī)則
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羽毛球的雙打發(fā)球站位規(guī)則是每局開始首先發(fā)球的運動員，在該局本方得分為0或雙數(shù)時，都必須在右發(fā)球區(qū)發(fā)球；得分為單數(shù)時，則應(yīng)在左發(fā)球區(qū)發(fā)球。
如果發(fā)球方取得一分，那么下一回合其繼續(xù)發(fā)球，且發(fā)球人不變；如果接發(fā)球方取得一分，那么下一回合其成為發(fā)球方；當(dāng)且僅當(dāng)發(fā)球方得分時，發(fā)球方的兩位選手交換左右半場。
發(fā)球時站位只要站在發(fā)球區(qū)內(nèi)就可以了，與發(fā)什么球沒有關(guān)系。發(fā)近網(wǎng)小球時，站得很靠網(wǎng)是為了縮短球的行進路線，以達到球運行時間短（可以很快到達對手面前）、高度低（緊貼球網(wǎng)上緣最好）的效果。而發(fā)后場球（就是你所說的高遠球）就是要速度快，高度要超過對手的接球高度范圍，主要是達到出期意的效果。羽毛球最講究的是動作的一致性，說白了，就是打各種球的前期準(zhǔn)備動作都一樣，造成對手無法根據(jù)你的動作判斷你會打出什么球。在發(fā)球時也一樣，無論發(fā)什么球，之前的動作是不能讓對手作出準(zhǔn)確預(yù)判的，也就更不能從發(fā)球站位上暴露出來了。
羽毛球發(fā)球站位只要求不能出區(qū)、不能踩線即可，對于具體位置的選擇因人而異，畢竟一下把人發(fā)死的可能性不大，而且要考慮對方回球位置。如果是因為發(fā)后場球力量不夠建議你繼續(xù)加強練習(xí)，不要從發(fā)球位置上調(diào)整了。因為你所標(biāo)示的位置發(fā)后場高遠對你自己是不利的，畢竟從前場回后場要慢于后場沖現(xiàn)場的。
賽間休息與換邊規(guī)則
1、在一局比賽中，當(dāng)領(lǐng)先的一方達到 11 分時，雙方有 60 秒休息時間
2、在兩局比賽間，雙方有 2 分鐘的休息時間
3、在決勝局的中，當(dāng)領(lǐng)先的一方達到 11 分時，雙方交換場地
延伸閱讀：羽毛球基本規(guī)則
�。�1）場區(qū)規(guī)則
①以下情況運動員應(yīng)交換場區(qū)：
1．第一局結(jié)束。
2．第三局開始。
3．第三局中或只進行一局的比賽進行至一方達到11分時。
�、谶\動員未按以上規(guī)則交換場區(qū)，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即交換，已得分數(shù)有效。
（2）合法發(fā)球：
�、侔l(fā)球時任何一方都不允許非法延誤發(fā)球。
�、诎l(fā)球員和接發(fā)球員都必須站在斜對角線發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球和接發(fā)球，腳不能觸及發(fā)球區(qū)的界限；兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動，直至將球發(fā)出。
③發(fā)球員的球拍必須先擊中球托，與此同時整個球必須低于發(fā)球員的腰部。
�、軗羟蛩查g球桿應(yīng)指向下方，從而使整個球框明顯低于發(fā)球員的整個握拍手部。
�、莅l(fā)球開始后，發(fā)球員的球拍必須連續(xù)向前揮動，直至將球發(fā)出。
⑥發(fā)出的球必須向上飛行過網(wǎng)，如果不受攔截，應(yīng)落入接發(fā)球員的發(fā)球區(qū)。
�。�3）羽毛球的違例
�、侔l(fā)球不合法違例，或接發(fā)球者提前移動。
注：發(fā)球時，球拍拍框高于握拍手的手腕（稱為：過手）或者拍框過腰（稱為：過腰）也都屬于犯規(guī)。
�、诎l(fā)球員發(fā)球時未擊中球。
�、郯l(fā)球時，球過網(wǎng)后掛在網(wǎng)上或停在網(wǎng)頂。
�、鼙荣悤r：
1．球落在球場邊線外。
2．球從網(wǎng)孔或從網(wǎng)下穿過。
3．球不過網(wǎng)。
4．球碰屋頂、天花板或四周墻壁。
5．球碰到運動員的身體或衣服。
6．球碰到場地外其他人或物體（由于建筑物的結(jié)構(gòu)問題，必要時地方羽毛球組織可以制定羽毛球觸及建筑物的臨時規(guī)定，但其他組織有否決權(quán)）。
�、荼荣悤r，球拍或球的最初接觸點不在擊球者網(wǎng)的這一方（擊球者擊球后，球拍可以隨球過網(wǎng)）。
�、薇荣愡M行中：
1．運動員球拍、身體或衣服觸及網(wǎng)或網(wǎng)的支持物。
2．運動員的球拍或身體，以任何程度侵入對方場區(qū)。
3．妨礙對手，如阻擋對方緊靠球網(wǎng)的合法擊球。
⑦比賽時，運動員故意分散對方注意力的任何舉動，如喊叫、故作姿態(tài)等。
�、啾荣悤r：
1．擊球時，球夾在或停滯在拍上緊接著又被拖帶。
2．同一運動員兩次揮拍連續(xù)擊中球兩次。
3．同一方兩名運動員連續(xù)各擊中球一次。
4．球碰球拍繼續(xù)向后場飛行。
�、徇\動員違反比賽連續(xù)性的規(guī)定。
�、膺\動員行為不端。
�。�4）重發(fā)球
�、儆霾荒茴A(yù)見或意外的情況，應(yīng)重發(fā)球。
�、诔l(fā)球外，球過網(wǎng)后，球掛在網(wǎng)上或停在網(wǎng)頂，應(yīng)重發(fā)球。
�、郯l(fā)球時，發(fā)球員和接發(fā)球員同時違例，應(yīng)重發(fā)球。
�、馨l(fā)球員在接發(fā)球員未做好準(zhǔn)備時發(fā)球，應(yīng)重發(fā)球。
�、荼荣愡M行中，球托與球的其他部分完全分離，應(yīng)重發(fā)球。
�、匏揪�員未看清球的落點，裁判員也不能做出決定時，應(yīng)重發(fā)球。
�、摺爸匕l(fā)球”時，最后一次發(fā)球無效，原發(fā)球員重發(fā)球。
�、喈�(dāng)球掛在網(wǎng)上的時候（無效球），原發(fā)球員重發(fā)球。
�。�5）死球
�、偾蜃簿W(wǎng)并掛在網(wǎng)上，或停在網(wǎng)頂上。
�、谇蜃簿W(wǎng)或網(wǎng)柱后開始在擊球這一方落向地面。
③球觸及地面。
�、堋斑`例”或“重發(fā)球”。
�。�6）發(fā)球區(qū)錯誤
①發(fā)球順序錯誤。
②從錯誤的發(fā)球區(qū)發(fā)球。
�、墼阱e誤的發(fā)球區(qū)準(zhǔn)備接發(fā)球，且對方球已發(fā)出。
（7）發(fā)球區(qū)錯誤的裁判方法
①如果錯誤在下一次發(fā)球擊出前發(fā)現(xiàn)，應(yīng)重發(fā)球；只有一方錯誤并輸了這一回合，則錯誤不予糾正。
�、谌绻e誤在下一次發(fā)球擊出前未被發(fā)現(xiàn)，則錯誤不予糾正。
③如果因發(fā)球區(qū)錯誤而“重發(fā)球”，則該回合無效，糾正錯誤重發(fā)球。
�、苋绻l(fā)球區(qū)錯誤未被糾正，比賽也應(yīng)繼續(xù)進行，并且不改變運動員的新發(fā)球區(qū)和新發(fā)球順序。
�。�8）比賽中的出界
單打的邊線，是在邊界的里面一條。
雙打的邊線就是最外面一條。
單打的前發(fā)球線，就是最前面的一條線。
后發(fā)球線就是底線。發(fā)球在這兩條線之間才有效。
雙打的前發(fā)球線和單打一樣，都是最前面一條。
后發(fā)球線是底線前的那一條線。發(fā)球在這兩條線之間才有效。
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