夏天假期去海邊玩的注意事項(xiàng)
大海的波瀾壯闊總是給人以輕松，舒服的感覺(jué)，放假了與朋友們一起去海邊玩耍，與戀人一起到海邊漫步，與家人一起在海邊吹吹海風(fēng)，都是很愜意的事情，有海的旅行會(huì)增加不少幸福，浪漫的氣息，是一個(gè)很不錯(cuò)的一個(gè)選擇哦。但是在快樂(lè)之余小編這里也有一些去海邊玩的注意事項(xiàng)希望分享給大家，分享給愛(ài)旅行、愛(ài)海的朋友們，祝大家海邊之行愉快啦!
必帶用品
墨鏡：最好選擇顏色較深的，利于反射紫外線，可以更好的保護(hù)眼睛，尤其是要求海邊拍照的朋友們，睜不開(kāi)眼睛是很影響照片效果的哦。
防曬霜：去海邊玩要提前涂好防曬霜，最好用即時(shí)防曬的，為了避免被誰(shuí)洗掉，要適時(shí)進(jìn)行涂抹，而且最好用30倍以上的防曬霜，效果更好。
遮陽(yáng)傘或遮陽(yáng)帽：最好是選擇深色的或是專門防紫外線的遮陽(yáng)傘，避免太陽(yáng)的直接照射是防曬的最好辦法，如果打算去海邊瘋玩的話，最好選擇帶遮陽(yáng)帽，樣式很多，很漂亮，又很方便哦。
創(chuàng)可貼：海邊沙灘上經(jīng)常會(huì)有一些雜物，容易割傷，所以帶上創(chuàng)口貼以防萬(wàn)一，最好具有防水效果的。
游泳用具：想去海邊游泳的朋友要帶上自己的泳衣，泳鏡，還有泳帽哦。
雨具：因?yàn)橄奶斓奶鞖庾兊煤芸欤袝r(shí)候看著萬(wàn)里無(wú)云，陽(yáng)光燦爛，不一會(huì)就下起瓢潑大雨來(lái)，所以，大家到海邊，還要帶上雨具。
食物和水：去海邊通常體力消耗比較大，所以要帶上充足的食物和水，小編在這里提醒一下，食物呢，我們最好是帶一些清淡的`、油性不要太大。還有水，因?yàn)樘鞖庋谉幔龊贡容^多，人體內(nèi)流失的水分也就比較嚴(yán)重，所以我們要及時(shí)補(bǔ)充水，使機(jī)體能夠進(jìn)行正常的新陳代謝，尤其小孩子和老人要注意這一點(diǎn)喲。 游泳前注意
不要吃得太飽太油膩，八分飽即可。
不要飲酒，就后悔影響大腦的判斷力，增加了危險(xiǎn)發(fā)生的可能性，小編在這里提醒愛(ài)喝酒的朋友，一定要注意哦(*^__^*) ……
在游泳之前首先要對(duì)自己下水區(qū)域的狀況有一定的了解，避免不安全因素，做到心中有數(shù)。盡量不要去非游泳區(qū)，這些地方水況比較復(fù)雜，會(huì)有暗礁，淤泥等，很不安全。有的季節(jié)一些海域會(huì)有水母，被蜇到會(huì)很痛，大家也要小心哦。
不會(huì)游泳或者水性不好的人千萬(wàn)不要逞強(qiáng)到海里游泳或者到深海游泳啊，這個(gè)是非常危險(xiǎn)的。我記得第一學(xué)游泳，我就撲騰跳游泳池里，差點(diǎn)沒(méi)淹死我~~~~(>_<)~~~~ 悲慘回憶啊····
游泳之前可以先淋一下浴，尤其是冬天，以便更好的適應(yīng)海水溫度。
游泳前不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)臒嵘砑纯伞７乐瓜滤蟪榻睿@個(gè)真的是很危險(xiǎn)。
游泳時(shí)注意
游泳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，時(shí)間太久很容易曬傷，而且身體能量也會(huì)消耗很大，容易抽筋。尤其是夏天，紫外線強(qiáng)烈，游泳時(shí)間最好控制在2個(gè)小時(shí)以內(nèi)，而且要避免暴曬，選擇好游泳時(shí)間。
各位女性同胞要注意喲，月經(jīng)期間最好不要下水。
游泳后注意
游泳之后不要立即淋浴，這樣會(huì)利于黑色素沉淀，可以等待半個(gè)小時(shí)，會(huì)有一定的恢復(fù)作用，洗澡時(shí)只要用沐浴露即可，不需搓澡。如果感覺(jué)要爆皮時(shí)，可以涂抹牛奶，效果很好的，MM們注意啦!
游泳之后不要馬上吃東西，休息15到30分鐘之后再進(jìn)食。
潮汐計(jì)算方法
小編特意從網(wǎng)上整理來(lái)的，因?yàn)槌毕@個(gè)對(duì)于游泳是非常重要的，我們有可能因?yàn)橐粋�(gè)潮水就game over了，所以大家一定要認(rèn)真看啊!
查當(dāng)日的農(nóng)歷日期，如果是在農(nóng)歷15以前，將該農(nóng)歷日直接×0.8，乘積為當(dāng)日最高潮的時(shí)點(diǎn)，而游泳安全時(shí)段在最高潮前6個(gè)小時(shí)-最高潮后1個(gè)小時(shí)之間;最佳游泳時(shí)段是最高潮前2小時(shí)-最高潮后1小時(shí)之間;危險(xiǎn)時(shí)段是最高潮后1小時(shí)以后。
如果農(nóng)歷日期大于農(nóng)歷15，則減去15，再×0.8，得到當(dāng)日最高潮時(shí)點(diǎn)，游泳時(shí)段和第1條所列相同。
因?yàn)槊刻?4小時(shí)會(huì)有兩次最高潮兩次最低潮，所以算出的最高潮時(shí)點(diǎn)再+12小時(shí)，就是當(dāng)日另一個(gè)最高潮時(shí)點(diǎn)。
實(shí)例，比如今天是農(nóng)歷8號(hào)，8×0.8=6.4，今天的最高潮時(shí)點(diǎn)就是早晨6.4時(shí)(即6點(diǎn)24分)和傍晚6點(diǎn)24分。安全游泳時(shí)段就是0點(diǎn)24分-7點(diǎn)24分和12點(diǎn)24分-傍晚7點(diǎn)24分，最佳游泳時(shí)段是早上4點(diǎn)24分-7點(diǎn)24分和12點(diǎn)24分-傍晚7點(diǎn)24分。當(dāng)然，不會(huì)有人凌晨就去海游，所謂最佳時(shí)段是指潮汐漲落而言。
如果還是沒(méi)學(xué)會(huì)，大家還可以查詢當(dāng)?shù)氐某毕砼叮容^簡(jiǎn)單的。
每天的潮水會(huì)與我們的計(jì)算結(jié)果有點(diǎn)小誤差，大家提前注意一下。
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