寒假放假通知來了！
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普通中小學、職業高中（職業中專）
第一學期
第二學期
北京市校外教育機構
第一學期
第二學期
看到寒假時間表，
爸媽們首先想到的
或許是
報班嗎？
寒假誰帶孩子？
如何安排自己的工作時間與孩子來次旅行？
不過，
在考慮那些之前
爸媽們需要先解決一個
迫在眉睫的難題――
如何幫助孩子安然度過期末考試？
一、如何進行考前知識準備
1、正確地評價自己對知識的掌握情況。(列出知識點、能力要求，逐一對照，全面+重點。)
2、要有一個切實可行的復習計劃。（總復習計劃、每天的復習計劃），每天家長監督檢查。
3、提高記憶效果。（專心，及時，集中復習，記憶術）
4、如何改正錯誤（改正錯題，分析出錯原因，編制錯題集）
5、生活要有規律
1）早上要抓緊，中午要午睡，晚飯后作一些伸展運動，
2）避免大量習題，
3）依靠提綱、圖表來回憶、復習各科主要知識點；
4）不要沉迷于做難題；
5）保證充足的睡眠，不要開夜車。
二、考生家長應具備的最佳心理
1、滿懷信心，相信考生能取得好成績，幫助指南樹立信心。家長要多傾聽、多鼓勵、多疏導、自信是成功的第一要素。
2、創造寬松、歡樂的家庭氣氛。
3、切忌渲染考試的艱難。
4、避免家庭糾紛。
5、減少親朋好友之間的互訪。
6、對孩子的期望要合理。
7、不要使用許諾和威脅性的語言。
8、保證考生考前充足的睡眠。
9、滿足孩子的基本心理需要（要以表揚、鼓勵為主）
總之，臨考前家長應使考生處于一種輕松、愉快、和諧、無拘無束的狀態下，使考生保持在積極向上、冷靜樂觀的精神狀態中，為考試的成功奠定良好的計算基礎和心理基礎。
三、怎樣度過考前最后一天
1、平穩過渡正是保證水平發揮的重要條件。
2、不要過早睡覺，不可再熬夜。
3、睡前少食一些有助于催眠的食品。
4、復習基礎知識，看看模擬試卷或作文。
5、清點考試用品（鋼筆、鉛筆、手表、像皮擦）
四、考試當天應注意的事項
1、早些起起床瀏覽筆記、公式、定理。
2、注意早餐的營養。
3、考前十分鐘應避免嬉笑、打鬧，坐一會兒或看一下筆記，整理文具。
五、兩科考試之間如何度過
1、要學會迅速遺忘上一門考試，并吸取教訓，調整戰略，千萬不可后悔而不能自拔。
2、作好思維的轉移，使思維在相關知識和解決問題的技能上獲得一段時間的預熱。
3、注意休息與飲食
4、進行適度的鍛煉（散步、伸展運動）
5、為下一門考試準備（注意一下平時不是很重視的地方，看一些公式、定理、表格，以及一些概念，以加強記憶。）
六、應試要點
1、填涂好個人資料（學號、姓名）。
2、瀏覽試卷，把握全面（相互聯想，開闊解題思路，消除記憶阻滯），充分利用開考前的五分鐘，分秒，必爭。
3、卷面整潔，爭取卷面給分。（整齊、對稱、和諧）
4、先易后難，增強信心。要避免兩種傾向：一忌思想靜不下來；二忌在某一題上花費時間過多。
5、力求準確，防止欲速不達。
6、認真審題，明確要求。
1）不看錯題目
2）分析要清楚
3）要善于聯系、聯想
7、盡量做完試題，把能想到信息充分地體現到答題卷中去，分分必爭，并注意時間控制。
8、考試結束前15分鐘，監考老師要檢查涂卡情況時，考生要積極配合，保證涂卡的質量。
9、認真檢查，把好最后一關。（思路、步驟、結果、答題的規范）。
從小到大經歷了無數次考試
至今聽到考試仍舊生理性抵觸的
相信不止卓媽一人
“考前須知”幾乎倒背如流
但每次考前仍需重新研究的
估計也不只有卓媽一個
所以
即便你去年已看過類似的攻略
今年再看一遍也不多余
因為
孩子們如今的心情正和我們當年一樣
最后
祝愿所有的寶貝
在期末考試中能取得好成績！