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大班上學期體格計劃-工作計劃
一、指導思想
幼兒期是處于生長發育十分迅速的時期，這有利于幼兒培養發展良好的身體素質和健康行為方式。幼兒的體能訓練是影響幼兒生長發育、減少疾病、增強體質以及促進智力發展的積極重要的因素。
大班是幼兒生長發育和身體各項技能發展的關鍵時期。根據《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點，根據本班幼兒的年齡特點，結合幼兒的生長發育和體育活動規律，以身體練習為基本手段。發展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協調能力，增強幼兒的體質，培養幼兒活潑開朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質，促進幼兒身心全面健康的發展為目的。
二、體格鍛煉總目標
1.能掌握有關體育活動的基本知識，能自覺遵守體育活動的規則和要求，合作、負責、寬容、愛護公物;有較強的集體觀念;敢于克服困難，體驗勝利后的喜悅。
2.熱愛并積極參加各種身體鍛煉活動，初步養成自覺參加體育鍛煉的習慣。
3.能聽口令和信號做出相應動作，能按信號迅速集合、分散、整齊列隊、變化隊形。會聽口令立正，稍息，看齊，向左(右)轉、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑部走，左(右)轉彎走，會聽信號左右分隊走。
4.能雙腳熟練地改變方向跳;能立定跳遠，跳距不少于40厘米;能助跑跨跳平行線，跳距不少于50厘米;能助跑屈膝跳過高度約40厘米的垂直障礙。
5.能熟練協調地側身、縮身鉆進50厘米高的障礙物，能手腳交替、協調熟練地在攀登架上爬上爬下;能熟練地在墊上前滾翻、側滾。
6.會玩低單杠、秋千等大型體育活動器械;會踩高蹺、跳繩、跳皮筋，會運球、傳接球，會用繩、圈或其他廢舊材料開展多種多樣的身體鍛煉活動。
7.能輕松自如地繞過障礙曲線走和跑，能快跑30米或接力跑，能聽信號左右分隊走。
8.能半側面單手投擲小沙包等輕物約4米，會肩上揮臂投擲輕物并投準目標;能拋接高球，或兩人相2~4米互拋互接大球。
9.能獨立或合作收拾小型體育器械。
10.能在寬15厘米、高40厘米的平衡木上變換手臂動作或持物走，能兩臂側平舉，閉目起踵自轉至少5圈不跌倒;能兩臂側平舉，單足站立不少于5秒鐘。
三、每月具體安排：
九月份：
1.學做廣播操、武術操
2.戶外器械練習：玩沙包、玩飛盤、套圈
3.集體活動：聽信號變換方向走、變速跑等
4.體育游戲：貓捉老鼠、袋鼠相斗、小烏龜上山坡
十月份：
1.根據音樂，熟練地做武術操、廣播操
2.戶外器械練習：羊角球、跳跳球、溜溜球等
3.集體活動：學習連續跳繩、背簍投球、捉尾巴等
4.體育游戲：大風和樹葉、踩影子、小小拳擊手等
十一月份：
1.學習少年拳，節奏準確，動作標準
2.集體活動：勇敢的小兔、快樂的小牧民等
3.環境活動：走上下樓梯、圍繞環形場地快走等
4.體育游戲：老鷹捉小雞、貼燒餅、找朋友等
十二月份：
1.戶外器械練習：拋接球、網小球等
2.集體活動：接力跑、玩袋、跳繩比賽等
3.體育游戲：捉小魚、丟手絹、猴子摘桃等
4.園內散步
一月份：
1.戶外器械練習：平衡木、過山洞等
2.集體活動：小動物接力賽、鉆爬障礙物等
3.體育游戲：切西瓜、螃蟹賽跑、過獨木橋等
4.園內散步
一、班級概況：
我們班組有38名幼兒，男生比女生多。我們大班的幼兒，在經過兩年的幼兒園學習生活后，幼兒的健康情況得到較好發展，不管是在基本動作以及身體素質上，每一個幼兒都有不同程度的發展。幼兒喜歡參加體育活動，在把握基本動作的同時，幼兒動作的協調性和正確性得到發展，對動作的感知和領悟的能力有所進步，喜歡用各種運動器械鍛煉身體，早操動作發展較好，幼兒喜歡參加早操活動，提高了幼兒對體育活動的愛好提高了，同時發展幼兒了的基本動作。因此制定以下體格計劃：
二、總目標：
1.養成主動參與體育運動的習慣，喜歡到大自然中去鍛煉身體。
2.用幼兒趕興趣的方式發展基本動作，提高動作的協調性、靈活性。
3.幫助和改進幼兒的走、跑、跳、投擲、鉆爬等基本動作，幫助幼兒掌握有關的粗淺知識，使其動作靈敏、協調、姿勢正確。
4.幫助體弱幼兒加強鍛煉，增強體質;幫助肥胖兒增加鍛煉強度、密度，有效控制體重的增加。
5.開展豐富多彩的戶外活動和體育活動，培養幼兒參加體育活動的興趣和習慣，增強體質，提高對環境的適應能力。
6.培養幼兒在體育活動中團結合作、遵守規則、勇敢競爭、不怕挫折等良好品質。
7.逐步提高幼兒的做操興趣和能力，發展幼兒的空間概念。
三、具體實施：
9月份
夾球接力(跑)、倫敦橋(鉆)、跳、跳、跳(跳)、貼鐵餅(跑)、
主要鍛煉幼兒跑、跳、鉆三項能力，要求幼兒能夠快速跑動、連續跳躍以及靈活穿越，使幼兒的動作更加靈敏、快速，并且確保姿勢準確。
10月份
扔沙包(投擲)、海獅玩球(拍)、老鷹捉小雞(跑)、炸碉堡(投擲)
主要鍛煉幼兒跑、投擲、拍、踢的能力，要求幼兒能夠快速跑動、揮臂投擲、用手連續拍球以及用腳踢球，使幼兒在運動過程中體驗到游戲的樂趣，增強幼兒各方面的協調性。
11月份
老鷹捉小雞(跑)、夾物跳(跳)、玩圈(鉆)、排球障礙賽(拍)。
培養幼兒喜歡參加體育活動的興趣，提高動作的協調性、靈活性。培養自信、友愛、勇敢、守紀律等良好品質和行為習慣。
12月份
跳格子(跳)、木頭人(跑)、鉆電網(鉆)、立定跳遠(跳)、進背簍(投擲)
練習幼兒跑、跳、投擲、鉆爬、基本動作，幫助幼兒掌握有關的粗淺知識，能輕松自然地雙腳同時向前跳、向上跳，使其動作協調、姿勢正確。
1月份
合作踢球(踢)、打保齡球(投擲)、信號燈(走、跑)、磁鐵和鐵(跑)
培養幼兒在體育活動中團結合作、遵守規則、勇敢競爭、不怕挫折等良好品質。
我們采取增強合理的運動，幫助幼兒的體格發展，提高動作的協調性、靈活性，增強體質。對于體弱兒我們將在活動方面多注意，降低活動密度。
一、幼兒情況分析
1、大班共有68個小朋友，其中三分之一是外地轉來的新生。在他們當中，由于遺傳素質的不同，加上生活環境不同，因此，在動作發展方面存在著一定的差異。有幾位小朋友平時的體質較差常生病，對于這些幼兒應多提供給他們戶外鍛煉活動的機會，逐漸地增強他們的體質。還有些小朋友長得較胖，動作發展也不夠好，對于他們應加強活動的強度，逐漸地增強他們的體質。
2、總之，針對班中幼兒的動作發展水平的不同，在組織幼兒進行體格鍛煉中應考慮到各種動作發展來組織活動，照顧到幼兒的個別差異，進行不同強度的體格鍛煉，讓每個幼兒都得到提高發展。
二、活動目標
1、走：聽信號變換方向走。
2、跑：聽信號變速跑或改變方向跑;跑走交替，距離為200─400米。
3、跳：原地縱跳觸物;助跑跳過不少于寬50厘米的平行線;練習跳繩。
4、平衡：兩臂側舉，單獨站立5─10秒鐘;在有間隔的物體(磚、木塊、硬紙板)上走。
5、投擲：兩人相距2─4米拋接大球;肩上揮物投遠。
6、鉆爬：協調靈活地鉆爬攀登障礙物，練習側滾。
7、基本體操：徒手操�？诹睿合蜃�(右)轉，原地踏步、立定、左(右)轉彎走。
三、體格鍛煉活動計劃
九月活動安排
(一)目標
1、聽信號變換方向走。
2、學習投擲。
3、教幼兒正確的玩大型玩具。
(二)具體活動
1、學習徒手操;
2、大型玩具;
3、老鷹抓小雞;
4、玩沙包;
5、小傘兵跳傘;
6、玩飛盤;
7、羊角球;
8、拉網抓魚;
9、丟手絹;
10、機器人;
11、玩圈;
12、過小河;
13、投球進籃;
14、小烏龜上山坡;
15、沖出包圍圈。
十月活動安排
(一)目標
1、原地轉圈，發展幼兒的平衡能力。
2、練習拍皮球和學習跳繩，對跳繩初步產生興趣。
3、練習繞過障礙物運球。
(二)具體活動
1、小轉椅;
2、大型玩具;
3、拍皮球;
4、學習跳繩;
5、貓捉老鼠;
6、羊角球;
7、爬樓梯;
8、袋鼠相斗;
9、頂沙包;
10、趕馬車;
11、踩高蹺;
12、熊和石頭人;
13、托球走;
14、跳圈;
15、青蛙過小河;
16、搖小船;
17、復印機;
18、跳圈。
十一月活動安排
(一)目標
1、繼續練習跳繩。
2、練習快跑，距離為20─30米。
3、走跑交替，距離為200─300米。
4、練習肩上揮臂投遠。
(二)具體活動
1、摸河蚌;
2、節節高;
3、投沙包;
4、狼和羊;
5、打棒球;
6、貼人;
7、傳棒;
8、看誰得到紅旗;
9、小蝸牛;
10、過森林;
11、踩繩跳;
12、小獵手;
13、小龍人采珍珠;
14、搬運花生;
15、飛舞的彩球;
16、面對面站;
17、切西瓜;
18、拾落葉。
十二月活動安排
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1、走跑交替300米。
2、練習跳繩。
3、協調靈活地鉆爬。
4、學會聽口令向左(右)轉。兩臂側平舉，單腳站立5─10秒鐘。
�。ǘ┚唧w活動
1、過水洼;
2、袋鼠相斗;
3、打雪仗;
4、沖出大森林;
5、磁鐵和鐵;
6、猜猜誰丟了沙包;
7、非凡勇士;
8、小雜技演員;
9、和小鹿賽跑;
10、看哪一隊鉆得快;
11、修建地下鐵道;
12、猴子摘桃;
13、鉆山洞;
14、小傘兵跳傘;
15、月亮圍著地球轉;
16、開飛機。
一月活動安排
�。ㄒ唬┠繕�
1、根據口令改變速度和方向走。
2、繼續練習跳繩，并在練習的基礎上進行跳繩比賽。
3、每天堅持跑步1分鐘左右。
�。ǘ┚唧w的活動
1、練習跳繩;
2、造橋;
3、拔鴨毛;
4、看誰反應快;
5、螃蟹賽跑;
6、快快填空位;
7、投包;
8、頭上傳球;
9、捉蛇尾;
10、夾拋沙包。
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