大學職業(yè)生涯規(guī)劃書（精選5篇）
日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝，如何才能提升自己，職業(yè)發(fā)展順利呢？趁現(xiàn)在好好地寫一份職業(yè)規(guī)劃吧。相信很多人都是毫無頭緒、內(nèi)心崩潰的狀態(tài)吧！以下是小編整理的大學職業(yè)生涯規(guī)劃書（精選5篇），歡迎大家分享。
大學職業(yè)生涯規(guī)劃書1
職業(yè)生涯對每個人而言，都是在一定的時間內(nèi)有效，如果不進行合理有效的規(guī)劃，就會浪費自己的時間和生命。作為大學生的我，應該知道為自己擬定一份職業(yè)生涯規(guī)劃，把自己的未來設計好。生活和工作就會沒有了方向，就像大海里的一葉小舟，迷失方向，不知所歸，為了高效的利用時間，實現(xiàn)自己的人生價值，特作以下個人職業(yè)生涯規(guī)劃：
（一）、未來職業(yè)生涯規(guī)劃：
以后要想找到適合自己的工作就要做到以下幾點：
一是認真學習專業(yè)課，每門專業(yè)課都要爭取考高分，力爭努力在學習的機會。
二是積極和老師探討一些感興趣的專業(yè)知識。三是積極撰寫專業(yè)論文，積極參與課外活動，并在一些競賽中獲獎。
（二）、如果自己創(chuàng)業(yè)那就要做以下幾點：
一是積極參加社會實踐活動，利用課余時間到企業(yè)做兼職，或者去打工，熟悉了解企業(yè)的日常運作和管理，增加感性認識。
二是嘗試創(chuàng)業(yè)實踐，在校期間可以嘗試擺地攤、推銷產(chǎn)品，或者開一家小店，自己創(chuàng)業(yè)，及早體驗創(chuàng)業(yè)的酸甜苦辣，積極參加大學生創(chuàng)業(yè)計劃大賽，從宏觀上、理論上為運作大企業(yè)搭建知識框架。
三是廣泛積累人脈，與學校老師、企業(yè)老總、同學好友保持良好關系。學校老師特別是有較多科研項目的老師，其科研成果可以經(jīng)自己包裝上市；學校一般都會聘請一些著名企業(yè)的老總到學校做兼職教授或者做演講，要努力抓住機會，學習他們的經(jīng)營理念，最好能與之建立起較好的友情；此外，還可以是自己以后創(chuàng)業(yè)的伙伴和經(jīng)營的戰(zhàn)友。
（三）、我的成功標準是個人事務、職業(yè)生涯、家庭生活的協(xié)調發(fā)展。
只要自己盡心盡力，能力也得到了發(fā)揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使目標沒有實現(xiàn)，我也不會覺得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。
（四）、本人對于職業(yè)生涯規(guī)劃的看法：
1、職業(yè)規(guī)劃肯定要有，但是我覺得職業(yè)規(guī)劃不可能現(xiàn)在就定下來，周圍的環(huán)境隨時在變，而且自己隨著不斷的成熟和接觸不同的東西，也會變。我以前想當官，后來想當外企白領，現(xiàn)在想創(chuàng)業(yè)，所以我覺得這個很難就定下來，更何況是在校大學生，沒有任何社會閱歷，談這個就似乎有點紙上談兵。
2、但是，雖然可能沒有成型的職業(yè)規(guī)劃，但是我覺得每個階段的前進方向和短期目標要有，比如這段時間我要練好英語聽力到什么水平，我要朝著什么方向努力，沒有努力的方向和短期的目標，那容易虛度光陰。
3、我作為一個學生，我可能想聽一些別人成功的案例，和為什么別人能取得成功，雖然每個人走的路不同，但是我想有些成功的共同點是相同的，那我作為一個學生，就可以從中學到一輩子受益的美德和優(yōu)點。
大學職業(yè)生涯規(guī)劃書2
一：前言
隨著就業(yè)形勢的日趨嚴峻和企業(yè)對員工的要求日益嚴格，在我正式踏入工作崗位之前，做一份有效的職業(yè)生涯規(guī)劃是十分必要的！機會只會青睞有準備的人，時間只會為掌握它的人服務。哈佛大學的愛德華·班菲德博士對美國社會進步動力的研究發(fā)現(xiàn)，那些成功的人往往都是有長期時間觀念的人。他們在做每天、每周、每月活動規(guī)劃時，都會用長期的觀點去考量。他們會規(guī)劃五年、十年，甚至二十年的未來計劃，而那些成功的人往往是那些規(guī)劃好自己的職業(yè)發(fā)展道路的人。做好一份職業(yè)規(guī)劃，這可能會影響未來的生活！
二、自我分析
我是cnrencai，今年20歲，我是一個喜歡音樂喜歡運動的開朗男生，我的專業(yè)是電氣自動化專業(yè)，我的求職意向是工廠電氣設備的操作與維修。
我的適應能力是比較強的，這使我可以很快的適應工廠的生活。我認為自己的最大優(yōu)勢是自己的責任心，因為這一點在我以前的暑假打工時得到了很多領導的認可。同時動手能力也是我們技校生由于其他院校畢業(yè)生的一大優(yōu)勢！當然我的劣勢也很多，比如我的英語才停留在pet3我知道新世紀的人才英語是十分重要的這就需要我加強學習！我比較喜歡臨時抱佛腳，這是我的致命的缺點！
三、社會環(huán)境分析
我所學的是電氣自動化專業(yè)，主要包括以下幾個方面：plc可編程控制技術、變頻技術、電子cad、電子技術、電路分析、電機與變壓器、工程制圖、電力拖動等專業(yè)知識。目前就業(yè)的渠道主要有：工廠自動控制設備的操作與維修，電子信息產(chǎn)品的設計，通信網(wǎng)絡的維護與管理，信息系統(tǒng)集成等。學生畢業(yè)后可以從事電子設備和信息系統(tǒng)的設計、應用開發(fā)以及技術管理等。比如，做電子工程師，設計開發(fā)一些電子、通信器件；做軟件工程師，設計開發(fā)與硬件相關的各種軟件；做項目主管，策劃一些大的系統(tǒng)，這對經(jīng)驗、知識要求很高；還可以繼續(xù)進修成為教師，從事科研工作等，所以我們的前途是一片光明的！
但是要想從事這些工作地需要我們要更深奧的知識，這需要我們今后的不斷學習，對于我們剛剛畢業(yè)的學生來說壓力還是很大的，而且每年從各高等院校畢業(yè)的自動化專業(yè)人才數(shù)不勝數(shù)，加之我國現(xiàn)在還沒有脫離世界范圍內(nèi)的經(jīng)濟危機，崗位相對的減少很多，所以對我們來說有利也有弊，所以制作一份有效的職業(yè)生涯規(guī)劃是迫在眉睫的！
四、我的短、中期規(guī)劃
短期規(guī)劃：
第一，我要在三個月內(nèi)將公司的規(guī)章制度企業(yè)文化牢記于心。
第二，在半年內(nèi)自己要完全融入企業(yè)文化，與老員工處好關系，并努力的提高自己的技術水平，力求盡快轉正。
第三，兩年內(nèi)，可以獨自擔任工廠簡單的設備維修，并且為適應社會對全面人才的需要，完成自己英語等級的考試和青科大的自考。
中期規(guī)劃：
第一，豐富自己的課余生活，用一年的時間完成鋼琴的基礎學習，但是不能放棄專業(yè)知識的學習。
第二，第四年開始著手技師的培訓。
第三，第五年力爭拿下技師資格證書，并且參與班長的競選！
五、實施策略與反饋評估
在公司穩(wěn)定后，每周要參加英語補習班，等英語水平達到應有等級后參加鋼琴培訓以豐富自己的業(yè)余生活。第四年要用自己一切可以利用的時間參加技師培訓，工作日下班后向自己的前輩請教，節(jié)假日可以到自己的學校參加培訓班。
時刻把自己的現(xiàn)狀與規(guī)劃表進行對比，找差距與不足，力求速度絕對不落后于規(guī)劃表，如有差距應適當減少休息時間，以免少壯不努力，老大徒傷悲！
俗話說：“計劃趕不上變化。”是的，影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素諸多。有的變化因素是可以預測的，而有的變化因素難以預測。在此狀況下，要使職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，就須不斷地對職業(yè)生涯規(guī)劃進行評估與修訂。其修訂的內(nèi)容包括：職業(yè)的重新選擇；職業(yè)生涯路線的選擇；人生目標的修正；實施措施與計劃的變更等等。
六、總結
計劃固然好，但更重要的，在于其具體實踐并取得成效。任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現(xiàn)實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負；每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚；成功，不相信頹廢；成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼！規(guī)劃自我，放飛夢想！
大學職業(yè)生涯規(guī)劃書3
一、自我了解
1、目前困擾：
學習方面：英語基礎差，知識面狹窄，缺乏堅定的'信念和毅力，英語水平跟同學有太大的差距，很多科目缺乏興趣。
生活方面：課余時間多，多為上網(wǎng)看電視，上借，課外的活動參加的少。
2、學習工作中的優(yōu)勢：
拿到特等，一等，二等獎學金，并獲得優(yōu)秀半干部，三好學生，優(yōu)秀團干，先進個人等光榮稱號，并假如國家青年志愿者我的大學職業(yè)生涯規(guī)劃書：自我分析我的大學職業(yè)生涯規(guī)劃書：自我分析。
強烈的工作熱情，認真負責，工作努力，良好的協(xié)調能力，能和別人建立和諧的友好關系。
3、學習工作中的不足：
難于堅決的維護自己的需要和利益;做事缺乏考慮，只關注細節(jié)和眼前之事，而對全體和將來的重視不夠。
二、人格類型：
我的人格類型大致的可歸納為三方面：內(nèi)向，情感，判斷
內(nèi)向：關注外部環(huán)境的變化對自己的影響，將心理能量和注意力聚集于內(nèi)部世界，注重自己的內(nèi)心體驗，如：獨立思考，避免成為注意的中心，聽的比說的多
情感：以自己和他人的感受為重，將價值觀作為判斷標準，如：有同情心，善良，和睦，善解人意，考慮行為對他人情感的影響。
判斷：“喜歡做計劃和決定，愿意進行管理和控制，希望生活井然有序。如：重視結果，按部就班，有條理，尊重時間期限我的大學職業(yè)生涯規(guī)劃書：自我分析職業(yè)規(guī)劃。
三、職業(yè)目標生涯：
1、努力學習好專業(yè)知識，成為優(yōu)秀的大學畢業(yè)生。
① 依據(jù)：經(jīng)過四年的大學學習，掌握專業(yè)知識，并有較強的對外=貿(mào)易規(guī)則，法律及相關裝業(yè)知識和技能，能夠適應社會的經(jīng)濟發(fā)展的需要
② 舉措：獲得各項大學生應具備的登記證書及本專業(yè)報關員，報檢員證書及學士學位
③ 完成期限：大學四年
2、在社會實際中進一步深造，做一名有益社會的復合型人才
① 依據(jù)：我個人認為，在掌握本專業(yè)相關知識技能后，最重要的是于時間相結合，而不是盲目地繼續(xù)攻讀研究生，社會需要的是能為之服務的人才，在良好的社會時間中的深造，對個人和社會是有益的
② 舉措：根據(jù)國際經(jīng)濟于貿(mào)易這一專業(yè)的特點，從公司，外貿(mào)企業(yè)及外貿(mào)行政單位
基層做起，努力工作盡快得到提升
③ 完成期限：畢業(yè)后的三年中
3、擁有高學歷的同時，充分發(fā)揮本專業(yè)的優(yōu)勢，成為同行的佼佼者
大學職業(yè)生涯規(guī)劃書4
奮斗賦予生命的動力，拼搏定義人生的內(nèi)涵。在高中三年的奔跑過程中，我們咬牙切齒，卯足了勁，昏天黑日，埋沒在漫無邊際的試卷當中。而當邁入大學的門檻后，曾經(jīng)的那些豪言壯語、昔日的偉岸抱負似乎日趨模糊。人生容不得我們肆意地消磨如此短暫的青春，古語有云：“凡事預則立，不預則廢。”人生需要定位，欲使那些美好的預言成為現(xiàn)實，職業(yè)規(guī)劃將是開篇之筆。
一、認識自我
1、【自我分析】
我個性溫和，待人真誠友善，善于傾聽，樂于與他人分享，平日里主動熱心，誠實守信，遇事認真踏實，有很強的責任心，會爭取自己最大努力完成任務。面對錯誤，勇于承擔，及時更正，并能總結經(jīng)驗。個人崇尚創(chuàng)新、多彩的生活方式。但是在信心方面有所欠缺，對人對事較強的敏感力形成了多愁善感的性格，給人留下了易情緒化的印象。
2、【職業(yè)興趣】
我是一個比較靦腆內(nèi)向的女孩，對于工作，希望能擁有一個穩(wěn)定的工作，而醫(yī)學無疑是一個不錯的選擇。我欣賞白衣天使無私奉獻的精神，羨慕他們能夠探索人類如此奧秘的生物體，我以作為一名醫(yī)學生而感到榮幸，也為將來成為一名醫(yī)務工作者而感到自豪。當然，根據(jù)專業(yè)，我也會選擇其他相關的行業(yè)進行嘗試，為自己的今后的發(fā)展方向提供更多的參考。
3、【勝任能力】
在校學生會任職期間，通過各種活動，培養(yǎng)了良好的人際溝通能力，積累了一定的處事經(jīng)驗，擁有一定的組織基礎和創(chuàng)新能力。在具備扎實的專業(yè)基礎知識上，能較快適應新環(huán)境，積極與他人合作，培養(yǎng)團隊默契。除此之外，我個人的業(yè)余愛好也較為廣泛，相信廣泛的業(yè)余愛好也會為自己的工作添姿增彩。
二、職業(yè)生涯條件分析
1、【家庭環(huán)境分析】
從家庭來說，其一，長輩們希望我能夠從事穩(wěn)定的工作，而醫(yī)學是永遠不會消失的行業(yè)；其二，學醫(yī)能夠幫助他們提高健康方面的意識，改變不健康的生活方式。
2、【學校環(huán)境分析】
我所在的xx城xx職業(yè)技術學院至今已有70年的歷史，學院環(huán)境優(yōu)良，教學設施先進，實訓基地優(yōu)越，滿足了各專業(yè)學生的需求。學院認真貫徹“質量立校，項目立業(yè)，誠信立身”的辦學思想，踐行“行方智圓”的校訓，弘揚“誠、愛、美、潔、精”的校風。我為身在這樣的學習環(huán)境中而感到幸運。
3、【社會環(huán)境分析】
隨著人民生活的提高，國家醫(yī)保制度的完善和對殘疾人事業(yè)不斷加大投入，患者日益重視治療后的恢復情況，越來越多地需要專業(yè)康復人才，才雖然康復事業(yè)從80年代進入中國，但中國目前康復人才極為緊缺，供不應求，康復專業(yè)將在較長一段時間內(nèi)成為熱門專業(yè)，其就業(yè)前景廣闊，前途光明。
三、職業(yè)定位
1、【具備基本素質】
a、掌握醫(yī)學專業(yè)知識，具備扎實的基本功。
b、冷靜、穩(wěn)重的處事能力，面對緊急情況不慌亂。
c、具有良好的倫理、道德素養(yǎng)。
d、擁有一顆慈悲之心，與患者及其家屬相處融洽，保持良好的一環(huán)關系。
2、【我的職業(yè)定位】
根據(jù)本人的性格特征，認真負責，細心隨和，希望能夠從事本專業(yè)的工作，進入理想的醫(yī)院工作。在工作空擋可以去當?shù)匦l(wèi)生學校從教，傳授醫(yī)學知識。
3、【本人目前存在差距】
a、在大一第一學期，基礎知識的根基建造得不是很牢固，距離自己的。
b、目標甚遠。
c、英語水平有待提高。
d、學習生活管理分配不是很得當，自覺性需要增強。
e、對自己升本工作還未做好準備。
f、動手能力也不是很好。
（2）【縮小差距的方法】
a、努力學習，做到每天學習的新知識能及時鞏固，階段性地對知識進。
b、行總結歸納。
c、對于英語學習平時多聽，多看，多記，為四級備戰(zhàn)。
d、主動了解相關專業(yè)知識信息，關注社會動態(tài)。
e、抓住實踐機會，提高自己動手能力。
四、具體執(zhí)行計劃
短期計劃：
大一：
通過國家英語四級考試（有能力向六級進發(fā)）。
↓
獲得計算機二級等級證書。
↓
參加各活動取得榮譽。
↓
獲得獎學金。
↓
假期鞏固書法。
大二：
拿到推拿按摩師證書。
↓
教師資格證。
↓
通過專業(yè)資格考試。
大三：
假期去醫(yī)院見習，一面鞏固在校學習的知識，一面在臨床鍛煉實際能力。
中期計劃：
1、在三甲醫(yī)院從事康復工作。
2、熟悉工作環(huán)境和行業(yè)特點。
3、積累工作經(jīng)驗，完成本職工作。
4、鍛煉人際交往能力及領導能力。
長期計劃：
1、完成本科學歷。
2、從事本職工作同時去學校任教。
3、獲得職稱。
五、評估調整
優(yōu)秀的畢業(yè)→三甲醫(yī)院工作→升本→考研→職稱→成為有資歷的專科醫(yī)師。
職業(yè)規(guī)劃中得每一步都是讓我走向最終目標的關鍵，職業(yè)生涯是個動態(tài)的過程，如果在實踐過程中有不適合的目標，那么就需要在調整每一階段小目標的基礎上適時調整最終目標的選擇。
六、結束語
人生猶如一具雕塑，需要我們精心鐫刻，挫折與磨難往往會讓我勾勒出更加精細的線條。星羅棋布的天空總有一顆是屬于我們自己的星，不要迷戀于安逸的生活，行動起來，奔向明天，清塵的第一抹陽光終會照亮我們燦爛的臉龐！
大學職業(yè)生涯規(guī)劃書5
一、自我認知
職業(yè)生涯規(guī)劃測評
測評編號
職業(yè)生涯規(guī)劃
大學生職業(yè)生涯規(guī)劃測評報告
360度評估
優(yōu)點缺點
自我評價我是一個喜歡挑戰(zhàn)新鮮事物的愛好自由的典型射手女。家庭觀念較重，親人是我不可或缺的生命的一部分。我會懂得如何應用好時間。天生活潑好動的我不會將時間全花在學業(yè)上，各方面的提升是我所期望在大學到達的。大學生活中，進取參與學科競賽和班級活動，作為班級干部和學生會部門干事也進取派和組織工作，這些工作不僅僅是在做我自我喜歡的事情，并且供給了一個鍛煉我的良好平臺。事情必然也不會按照自我所設計的路線規(guī)規(guī)矩矩地發(fā)展，在個人素質和語言表達等方面還是有明顯劣勢的。膽小扼殺了表現(xiàn)自我的心，這樣同樣也無形使我的恐懼心理加劇，不敢再很多人注視下發(fā)言者都讓我的本事不能被更好的認可。我覺得我很有必要反省。除此，改善才是硬道理。在各項活動中找機會表達自我的想法，鍛煉自我的膽量，多向他人學習借鑒以此提升自我的語言表達本事。
家人評價我們是個乖巧的女兒，從小到大沒有很少讓我們操心。她是個很懂得孝敬的孩子。粗心是她一向以來的缺點，在很多人面前會害羞也讓她錯失了很多好機會。
教師評價她一向以來都是班里的班委，能夠做好自我分內(nèi)的工作并協(xié)助好團支書把團支部的活動開展的很優(yōu)秀，并能吧班級推廣給大家，并且?guī)兔Υ蠹伊粝麓髮W的回憶。對自我不夠自信，沒能更充分得表現(xiàn)好自我。
親密朋友評價她很會關心人，能感覺到別人覺察不到的細節(jié)。她是一個很適合分享歡樂和悲傷的知心朋友。脾氣比較急躁，講話直率有時候也會引起別人的誤會。
同學評價作為一名班委她很能組織班里同學參加活動，班級工作盡心盡力，和班里同學也能相處得很好。有時候和同學交流的方式還有些不夠好。
其他社會關系評價她在學生會文藝部工作優(yōu)秀，布置的任務都能很好地完成。才藝不夠突出，并且不敢表現(xiàn)自我。
認知小結：每個人都有優(yōu)缺點，把優(yōu)勢發(fā)揮到極致，并在各方面拓展自我，找到自我意想不到的潛力。對于我的劣勢，改善才是硬道理。進取爭取各種機會大膽地表現(xiàn)自我，不管怎樣，做過才明白自我行不行。
二、職業(yè)認知
外部環(huán)境分析
①家庭環(huán)境分析：爸媽是個體商業(yè)戶，且是和紡織掛鉤和經(jīng)濟掛鉤，人脈較大部分分布于紡織企業(yè)，除此就是人事局。
②學校環(huán)境分析：雖然浙大寧波理工并不是最優(yōu)秀的學院，可是教學水平也絕對不差，學生的自我求學意識也很強烈，每年的畢業(yè)生就業(yè)率也提升較快。
③社會環(huán)境分析：此刻社會上雖然工程管理的發(fā)展還較為一般，可是根據(jù)中國的發(fā)展局勢看，房產(chǎn)還是比較有前景的，隨之，工程管理也會變得熱門吃香。
④目標地域分析：我會回到嘉興或者吳江。嘉興靠近上海，最近幾年已在很快地發(fā)展。異常是嘉興的城市規(guī)劃更是進行得如火如荼。我的專業(yè)還是有一席之地的。在吳江則是繼承家業(yè)，并且是在會計這一方面會進行深造。
目標職業(yè)分析
①目標職業(yè)名稱：工程造價，會計
②工作資料：工程造價；企業(yè)的會計
③工作條件：起初的工作條件要求不高，但必須是一家有發(fā)展前景的公司，薪水有很大的提升空間。
⑤就業(yè)和發(fā)展前景：嘉興靠近上海，最近幾年已在很快地發(fā)展。異常是嘉興的城市規(guī)劃更是進行得如火如荼。我的專業(yè)還是有一席之地的。在吳江則是繼承家業(yè)，并且是在會計這一方面會進行深造。
職業(yè)勝任力測評：這兩個職業(yè)都是靠時間和經(jīng)驗的，所以只要能在工作中吸取前輩的經(jīng)驗，虛心學習，并進取求上進，應當很能勝任。
SWOT分析
我的優(yōu)勢（strength）及其使用：我能夠利用自我的耐心和恒心，把每件事做好。我在聽取別人意見后都能比較好的吸收并改善。我對應于和其他小語種有濃厚的興趣，能夠經(jīng)過更多的學習從而在工作中正確更多的機會。
我的弱勢（weakness）及其彌補：不夠自信，膽子不夠大。所以我必須爭取更多的機會表現(xiàn)自我，在困難中前進才是最好的。
我的機會（opportunity）及其利用：對于家人的人脈我能夠適當?shù)乩茫诠ぷ鞯某跗冢谝揽孔晕业谋臼碌耐瑫r，給自我供給更優(yōu)秀的外部資源。
我面臨的威脅（threat）及其排除：房地產(chǎn)的市場捉摸不定，時好時壞。我必須給自我謀好另外的后路以備不時之需。
三、職業(yè)生涯規(guī)劃設計
確定職業(yè)目標和路徑
20xx年，大學初期。認真學好專業(yè)知識，堅持早起早睡，養(yǎng)成每一天早上讀英語的良好習慣。經(jīng)過英語四級，是自我的專業(yè)排行有明顯的提高。主動爭取各種機會展此刻自我的本事，學會更好地調解和同學間的關系，提高個人素質，增添體美勞其他方面的才藝。
20xx年，大學中期。經(jīng)過英語六級，并考初級會計證書，多關注當時代的就業(yè)情景等，為自我的未來有進一步計劃。根據(jù)當時的國際局勢也適當研究學習一門第二外語。
20xx年，大學末期。完善自我的專業(yè)知識，做一個令自我滿意的畢業(yè)設計。走進社會提高自我的社會實踐本事，并為自我畢業(yè)后的工作做更深的規(guī)劃，打好基礎。
20xx年，初入社會期。工作初期，必須以謙遜的態(tài)度對待事物，努力把分內(nèi)的工作完成，并在實踐中發(fā)現(xiàn)自我拓展自我。
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