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勵志書籍推薦：《真實的幸福》
內(nèi)容提要
過去的50年，心理學(xué)只關(guān)心一件事——心理疾病，而且做得不錯，因為現(xiàn)在我們可以測量抑郁癥、精神分裂癥、酗酒等過去認(rèn)為是很模糊的概念，并能做出相當(dāng)精準(zhǔn)的描繪。目前我們已經(jīng)知道這些問題是怎么發(fā)展出來的，包括它們的遺傳因子、生物化學(xué)性以及心理成因，最重要的是我們知道該怎么去治療這些疾病。根據(jù)我最近的統(tǒng)計，在幾十種心理疾病中，已經(jīng)有14種可以用藥物及心理治療方法來進行有效醫(yī)治(兩種可以完全治愈)。
但是這種進步的代價很高：為了要擺脫問題狀態(tài)，我們會變得更痛苦，甚至還不如以前。人不只是要改正錯誤或缺點，還希望找出自己的優(yōu)勢和生活的意義。人都不愿意糊里糊涂過一生。你可能會像我一樣，午夜夢回，躺在床上想自己的生活是如何越變越幸福，而不是一天天減少痛苦。假如你真像我一樣，你可能會對心理學(xué)有點失望。但是現(xiàn)在，它終于走到了解積極情緒，建構(gòu)優(yōu)勢和美德(strength and virtue)，為亞里士多德所謂的“美好人生”提供指引的時候了。
作者簡介
馬丁·塞利格曼，從“抑郁專家”到“積極心理學(xué)之父”塞利格曼博士從“習(xí)得性無助”中走來，不再只關(guān)注人性黑暗、脆弱與痛苦的一面。他發(fā)出了“積極心理學(xué)”的召喚——幫助普通人增加幸福感。
美國心理協(xié)會雙獎加身第一人
塞利格曼博士在美國心理學(xué)界地位尊崇，他是當(dāng)代認(rèn)知心理治療的創(chuàng)始人之一。他曾獲得美國心理協(xié)會的兩大獎項——威廉詹姆斯獎及詹姆斯卡特爾獎。
暢銷書作家
塞利格曼博士曾登上《紐約時報》、《時代周刊》、《新聞周刊》等眾多流行雜志。他的著作超過20本。他的書被譯成多種語言，并暢銷全球。
編輯推薦
塞利格曼的幸福課
清華大學(xué)心理學(xué)系主任，加州大學(xué)伯克利分校心理學(xué)系終身教授彭凱平 傾力推薦。
提升幸福感不可不讀的心理學(xué)經(jīng)典
在哈佛，這是一堂聽課人數(shù)最多、最受歡迎的課程
在IBM、通用電氣、殼牌、寶潔、谷歌，這是一堂平衡成功事業(yè)和幸福人生的必修課
在英國貴族名校威靈頓公學(xué)，這是堂提升人生品質(zhì)的素質(zhì)課
積極心理學(xué)之父、以最高票數(shù)當(dāng)選的美國心理協(xié)會主席
銷量達(dá)到200萬冊!暢銷全球20年，馬丁·塞利格曼開創(chuàng)之作
他曾以為史上最高票數(shù)當(dāng)選美國心理協(xié)會主席
他為了一貫憂郁的心理學(xué)帶來積極與幸福
他是心流之父希斯特來哈伊的親密摯友
他是哈佛幸福導(dǎo)師本·沙哈爾的導(dǎo)師
他是積極心理學(xué)之父
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