冬季出行最易忽略的幾個小常識

時間：2020-10-22 10:21:19 旅游常識我要投稿

冬季出行最易忽略的幾個小常識

　　登山裝備

冬季出行最易忽略的幾個小常識

　　1、宿營裝備。包括帳篷、炊具、寢具和各種燃料等。

　　2、技術裝備。包括登山繩、氧氣裝備、側量儀器、高度計、干濕度計、鋼錐、登山鐵鎖、升降器、掛梯、滑車、雪鏟等。

　　3、個人裝備。包括登山服裝、登山鞋、高山靴、頭盔、電筒、手套、防護眼鏡等。

　　登山飲食

　　1、爐具

　　液態瓦斯(包括甲烷,乙烷,丙烷,丁烷等等。)燃料用油

　　2、酒精

　　對于初次購買爐具的人,建議購買瓦斯爐,原因是體積小,安全性高,維修容易,可以當個人爐具,也可以當作團體裝備的緊急爐具,唯一的缺點是火力比汽化爐稍小,燃料的花費上比汽化爐貴了許多.汽化爐的火力較大,但需填充燃料,使用上需要較高技巧,維修及保養也較為麻煩.爐具最好以4 ~ 6人為炊煮單位。

　　貼士二：冬季出行滑雪必備常識

　　天氣越來越冷啦，很多人開啟“冬眠模式”，但是對于熱愛戶外運動和旅游的朋友來說，滑雪是一項很有意義的休閑體育運動。

　　想象一下穿行在林海雪原之中，在鋼筋水泥中無緣得見的皚皚大地上列隊前進，體會從山坡上急速滑降時那種風馳電掣腳下踩風火輪般的感覺，真是無限樂趣在其中啊。但是呢，高山滑雪也是具有一定風險的，請一定牢記我們為您總結的“安全守則”：

　　1)初到雪場時應先了解滑雪場的大概情況，記住地圖上雪場設施的分布位置，認清警示標志，嚴格遵守滑雪場的有關安全管理的規定。注意索道開放時間，在無人看守時切勿乘坐!

　　2)注意檢查滑雪時器材和線路的安全可靠性。事先要仔細地檢查滑雪板和滑雪杖，看看有無折裂的地方、固定器聯接是否牢固、附件是否齊備等。最好帶有備用板、備用杖及修理工具，在陌生的雪區使用向導會更好一點哦。如果您在滑行中發現器材異樣或前路情況不明時應立即停下來，看清情況后再繼續前進。

　　3)初學者應注意循序漸進，量力而行。在沒有達到一定水準時不可擅自到對技術要求較高的雪區滑雪，以免發生意外。

　　4)走上雪場前最好先了解滑雪的有關規則，如在停下休息時要離開雪道以免影響他人，滑降時不能碰撞前面的人，否則會在事故中負主要責任哦。

　　5)在面積較大的雪場滑雪時應早去早回，切記不可擅自越過雪場界限或遠離營地，以免發生意外。

　　6)自己要注意掌握運動強度，避免反復多次出汗而感冒或筋疲力盡滑不回來。氣候突變時(如突起大風、氣溫突然下降等)，最好中止旅行，采取應急措施。

　　7)出發之前要學習一些基本的保健知識和自救、急救常識。容易發生的創傷是拇指挫傷，易發生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲�；┻\動員萬一跌倒，不要急于掙扎而起，最好舉起四肢任其順勢滑動，這樣比較不容易受傷，初學者滑降時，固定器和鞋的連接不要過牢，大的'跌倒后雪板最好能和鞋自動脫開。

　　滑雪旅行裝備清單

　　一、服裝類內褲2條、秋褲2條、秋衣2件、厚襪子3雙、毛褲1條、毛衣1件、毛背心1件、抓毛絨上衣1件、外衣1套、滑雪服1套、滑雪帽1頂、滑雪手套1付、圍巾1條、擋風巾1條、雪套1付、護耳1個、雪地靴1雙。

　　二、專用器材滑雪板1付、滑雪靴1雙、滑雪杖1付、滑雪鏡1個、護肘1付、護腕1付、護膝1付、蠟1塊、刮片1個、防霧劑1瓶、組合工具1套、指北針1個、睡袋1條、登山包1個、小冰爪1個。

　　三、藥品類消炎藥、止瀉藥、燙傷藥、止血藥、皮炎平。

　　四、洗漱用品毛巾、香皂、牙刷、牙膏、洗發液、浴帽、剃須刀、胡刷、小鏡子、漱口杯、梳子、擦臉油、防曬霜、洗澡巾、衛生紙、消毒紙巾、洗漱袋。

　　五、其它用品時刻表、地圖、身份證、人民幣、火車票、手表、備用眼鏡、電吹風、水果刀、飲水杯、打火機、計算器、塑料袋、雜物袋、護照袋、鑰匙、行程表、結算單、通訊錄、名片、記事本、簽字筆。

　　貼士三：冬季出行泡溫泉需要了解的常識

　　一、泡溫泉的好處：

　　可使肌肉、關節松弛，消除疲勞;

　　還可擴張血管，促進血液循環，加速人體新陳代謝;

　　溫泉中的碳酸鈣對改善體質、恢復體力有相當的作用;

　　溫泉所含豐富的鈣、鉀、氡等成分對調整心腦血管疾病，治療糖尿病、痛風、神經痛、關節炎等均有一定效果;

　　硫磺泉可軟化角質;

　　含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果

　　二、泡溫泉的方法：

　　1、應該盡量合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數次，才能真正達到釋放身心壓力;

　　2、泡溫泉不要從水溫太燙的池開始，要從水溫較溫和的池水開始浸泡;

　　3、不要在燙身的池水中每次浸泡時間超過10分鐘，要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息;

　　4、不要在過胸的水位每次浸泡時間超過10分鐘，要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息后再浸泡;

　　5、溫泉溫度高，浸泡后會有出汗、口干、胸悶等不適感，這是血液循環過快的正常反應。此時調換涼水浸泡或上水靜養稍許，并多喝水即可舒緩。

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