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強迫癥自測題
強迫癥被稱為“心理癌癥”，與抑郁癥、焦慮癥和精神分裂一起，被列入嚴重影響人們生活質(zhì)量的四大精神障礙之一。不知道大家對強迫癥的了解有多少？下面是小編為大家整理的強迫癥自測題，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
強迫癥自測題 1
對是否有強迫癥作題40道，答案中請回答√號、△號或x號，即如果你感到“常常是”，劃√號；“偶爾”是，劃△號；“完全沒有”，劃x號。
40道測試題如下，請放平心情，在7分鐘內(nèi)回答完問題：
1.平時不知為什么總覺得心慌意亂，坐立不安。
2.上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。
3.經(jīng)常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。
4.經(jīng)常早醒1-2小時 ，醒后很難再入睡。
5.學習的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學習。
6.讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么。
7.遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言。
8.感到很多事情不稱心，無端發(fā)火。
9.哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。
10.感到現(xiàn)實生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。
11.老師講概念，常常聽不懂，有時懂得快忘得也快。
12.遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。
13.經(jīng)常與人爭吵發(fā)火，過后又后悔不已。
14.經(jīng)常追悔自己做過的事，有負疚感。
15.一遇到考試，即使有準備也緊張焦慮。
16.一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。
17.非常害怕失敗，行動前總是提心吊膽，畏首畏尾。
18.感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。
19.自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。
20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的.人一起玩或比賽。
21.感到?jīng)]有人理解自己，煩悶時別人很難使自己高興。
22.發(fā)現(xiàn)別人在竊竊私語，便懷疑是在背后議論自己。
23.對別人取得的成績和榮譽常常表示懷疑，甚至嫉妒。
24.缺乏安全感，總覺得別人要加害自己。
25.參加春游等集體活動時，總有孤獨感。
26.害怕見陌生人，人多時說話就臉紅。
27.在黑夜行走或獨自在家有恐懼感。
28.一旦離開父母，心里就不踏實。
29.經(jīng)常懷疑自己接觸的東西不干凈，反復洗手或換衣服，對清潔極端注意。
30.擔心是否鎖門和可能著火，反復檢查，經(jīng)常躺在床上又起來確認，或剛一出門又返回檢查。
31.站在經(jīng)常有人自殺的場所、懸崖邊、大廈頂、陽臺上，有搖搖晃晃要跳下去的感覺。
32.對他人的疾病非常敏感，經(jīng)常打聽，深怕自己也身患同病。
33.對特定的事物、交通工具(電車、公共汽車等)、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。
34.經(jīng)常懷疑自己發(fā)育不良。
35.一旦與異性交往就臉紅心慌或想入非非。
36.對某個異性的伙伴的每一個細微行為都很注意。
37.懷疑自己患了癌癥等嚴重不治之癥，反復看醫(yī)書或去醫(yī)院檢查。
38.經(jīng)常無端頭痛，并依賴止痛或鎮(zhèn)靜藥。
39.經(jīng)常有離家出走或脫離集體的想法。
40.感到內(nèi)心痛苦無法解脫，只能自傷或自殺。
測評方法：√得2分，△得1分，x得0分
1) 0-8分。心理非常健康，請你放心。
2) 9-16分。大致還屬于健康的范圍，但應有所注意，也可以找老師、朋友或同學聊聊。
3) 17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應采取適當?shù)姆椒ㄟM行調(diào)適，或找心理輔導老師幫助你。
4) 31-40分。是黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應找專門的心理醫(yī)生進行檢查治療。
5) 41分以上。有較嚴重的心理障礙，應及時找專門的心理醫(yī)生治療
強迫癥自測題 2
請你根據(jù)最近一周以內(nèi)的情況和感覺進行評定，評分標準分為5級：沒有為0分；很輕為1分；中等為2分；偏重為3分；嚴重為4分。
評分方法是將各條目的分值相加，總分超過20分，應考慮有強迫癥的可能，建議你到精神科或心理咨詢門診做進一步檢查確診。
1、頭腦中有不必要的`想法或字句盤旋；
2、忘性大；
3、擔心自己的衣飾不整齊及儀態(tài)不端正；
4、感到難以完成任務；
5、做事必須做得很慢以保證做得正確；
6、做事必須反復檢查；
7、難以作出決定；
8、反復想些無意義的事；
9、注意力不能集中；
10、必須反復洗手，點數(shù)；
11、反復做毫無意義的一個動作；
12、常懷疑被污染；
13、總擔心親人，做無意義的聯(lián)想；
14、出現(xiàn)不可控制的對立思維、觀念。
美國新一代心理治療專家、賓夕法尼亞大學的David D·Burns博士設(shè)計出一套憂郁癥的自我診斷表“伯恩斯憂郁癥清單(BDC)”，這個自我診斷表可幫助你快速診斷出你是否存在著抑郁癥。請在符合你情緒的項上打分：沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。
1、悲傷：你是否一直感到傷心或悲哀?
2、泄氣：你是否感到前景渺茫?
3、缺乏自尊：你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者?
4、自卑：你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人?
5、內(nèi)疚：你是否對任何事都自責?
6、猶豫：你是否在做決定時猶豫不決?
7、焦躁不安：這段時間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)?
8、對生活喪失興趣：你對事業(yè)、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣?
9、喪失動機：你是否感到一蹶不振做事情毫無動力?
10、自我印象可憐：你是否以為自己已衰老或失去魅力?
11、食欲變化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴飲暴食?
12、睡眠變化：你是否患有失眠癥或整天感到體力不支、昏昏欲睡?
13、喪失性欲：你是否喪失了對性的興趣?
14、臆想癥：你是否經(jīng)常擔心自己的健康?
15、自殺沖動：你是否認為生存沒有價值，或生不如死?
測試后，請算出你的總分并評出你的抑郁程度。
0～4分，沒有抑郁癥；
5～10分，偶爾有抑郁情緒；
11～20分，有輕度抑郁癥；
21～30分，有中度抑郁癥；
31～45分，有嚴重抑郁癥。
中度和嚴重抑郁癥要立即到心理專科診治。
強迫癥自測題 3
你每天會做出以下事情很多次嗎？不停的洗手，不停地檢查身邊事物，不停地在心里假設(shè)一些沒有發(fā)生的事情，等等一些不受自身控制的行為：
一、會，完全不能控制（3）
二、會多數(shù)情況下能夠控制（2）
三、不會，或者很少（1）
你會因為這些自己無法克制，卻又毫無意義的事情而影響日常的生活嗎？
一、會，已經(jīng)完全影響了我的`日常生活 （3）
二、有些影響，但不多（2）
三、完全不會（1）
你要做的事必須經(jīng)過很多次的排練或策劃，保證萬無一失后才會進行嗎？
一、是得，必須這樣做（3）
二、看事情是否重要（2）
三、不是很少有這種情況（1）
看到匕首之類的尖銳物品時，你會心煩意亂嗎？
一、是得，很焦躁，無法控制（3）
二、是的，但可以控制（2）
三、沒有這樣的感覺（1）
心情不好的時候，常常會有極端的想法嗎？
一、經(jīng)常會有這種想法（3）
二、偶爾會有（2）
三、沒有（1）
容易被很小的事情影響心情嗎？
一、經(jīng)常會（3）
二、偶爾能控制（2）
三、完全不會（1）
以下的情況，你感覺自己達到了幾項：強迫意向，強迫檢查，強迫性，窮思竭慮，強迫性動作，強迫對立思維；
一、一項都沒有（1）
二、一項（2）
三、兩項（3）
四、三項以上（4）
你覺得自己有強迫癥行為幾年了？
一、一年（1）
二、二至五年（2）
三、六年以上（3）
答案：
低于13分：
恭喜你，沒有強迫癥
13—20分：
有輕度強迫癥，尚在正常范圍內(nèi)
20分以上：
有嚴重的強迫癥，但請不要灰心，勇敢地面對生活
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