測測你是否有尋求幫助的心理

時間：2020-11-05 17:45:24 心理測試我要投稿

測測你是否有尋求幫助的心理

　　當面對困難，你是否會有尋求幫助的心理呢?下面測測你是否有尋求幫助的心理是小編為大家帶來的，歡迎大家進行測試。

　　開始測試：

　　在上班的路上，從遠處你看到一群人在圍觀，好像有什么事發生了，但由于距離較遠，你無法看清楚，你有種不詳預感，你直覺這件事會是什么?

　　A、小偷偷東西被抓了

　　B、路人打斗

　　C、交通事故

　　D、免費贈送試用品

　　E、發生命案

　　F、非法集會

　　答案分析：

　　選擇A：選擇這個答案的人，屬于聰明反被聰明誤的人，吃不了一點虧，事實上你很精明、很善于觀察別人，當工作上遇到問題時，你很會把困難推給別人，時間長久了，別人會覺得你特別有心計，因此真正發生大問題時，很少人會站在你這邊。

　　選擇B：說明你在職場上經常遇到一些問題或者小人，直接影響你的情緒和工作效率，當問題過于嚴重時，你會采取偏激手法來解決，如同別人爭執、或者直接辭職，這顯然不是好辦法，當你遇到問題，應該想想問題的根源，想辦法去解決，而不是一味做出不合理的舉動。

　　選擇C：你行為上較為直觀，屬于循規蹈矩類型，遇到問題會根據自己邏輯來處理，但大部分時候，需要別人的幫忙，才能更好的解決問題，因此你必須在職場上處理好人際關系，在困難的時候，才有人及時給你幫助喔!

　　選擇D：你為人樂觀、開朗，經常抱著僥幸之心，對問題看法過于表面和膚淺，遇到問題通常會采取得過且過的逃避方式;因此你應該學會正視問題的根源，采取有效方法來解決，逃避只是治標不治本。

　　選擇E：你屬于職場上的好老人，遇到什么問題，都會想辦法去解決，不想麻煩別人，但一個人的力量有限，當遇到過多的事情，你無法解決，可以請教上司或者同事幫助，不需要什么事情都要往自己身上扛。

　　選擇F：你善于交際，很會討好人，因此有著良好的人際關系，當工作遇到問題時，會得到別人的幫助，但你過于依懶，本身欠缺實力和競爭力，一旦與別人利益發生沖突時，你往往成為別人的犧牲品，因此你必須加強自己本身的實力才能在工作中取得更好的成績。

　　你的解決問題的能力有多大?你還在為是否麻煩別人而苦惱嗎?你還認為麻煩別人是笨的標志嗎?你錯了，不問才笨呢，這么多免費的資源不好好利用，你想怎樣?

　　延伸閱讀：

　　職場尋求幫助

　　一、建立關系網絡，尋求幫助，有效溝通

　　一諾在她的語音留言中提到建立關系網絡和尋求幫助的重要性。非常同意。這一點一般不在女性和有亞裔文化背影的人群的基因里，但很關鍵。如一諾所說，我們從小相信“是金子總會發光的”，如果我做得好，領導自然會看到并獎勵我;如果我有什么困難，他們也應該知道，我只要埋頭苦干就好了。

　　事實上這在美國企業文化中行不通。領導那么忙，常常有危機要處理，面臨的挑戰又不是跟你的在同一個層面，你所做的他/她還真不一定看得到，而你的困難他/她也大多不知道。所以主動讓領導知道你做了些什么 (尤其是做得好的方面)，在需要指導和幫助時提出要求至關重要。同時清楚知道自己想傳達什么樣的信息，有效溝通會事半功倍。否則話是談了，飯也一起吃了，卻對你所要解決的問題沒有幫助。

　　可能很多人，尤其是職場新人會覺得我找人聯系和尋求幫助，他們會不會覺得受到打攪呢? 可以說百分九十九點九九的情況下不會。拋開培養新人是領導的一個重要職責不談，我們每個人本質上都會因為幫助別人而感到快樂，他們甚至會覺得“受寵若驚"呢。我在這十幾年中經常主動聯系，也有過不少要求，盡管由于頭兒們很忙，改約是常事，但從來沒有遭到過拒絕。由于我是公司東南區做到總監/合伙人的極少數亞裔女性之一，其他總監/合伙人一般會將他們手下有職場困惑的亞裔員工推薦到我這里來咨詢，我也從來沒有覺得被打攪過，相反非常高興能提供一點幫助。

　　那么怎么聯系和尋求幫助呢?小到在電梯或者走廊里遇到主動問好并聊幾句，中到一起喝咖啡或吃午餐，大到正式的會議。想想你作為一個領導，如果一個員工經常跟你聊幾句，向你咨詢，技術能力又強 (這一般對華人員工不是問題)，他下次有重要的工作是不是最先會想到你，而不是那些從不跟他溝通的人?我本人喜歡的方式是一起喝咖啡，買了咖啡或茶邊走邊談，既健身，又省時，同時解決問題。一石三鳥。午餐也不錯，領導們再忙也總得吃飯吧。當然關于升職等嚴肅問題最好約正式的見面會。

　　什么時候聯系呢? 溝通是一個細水常流的過程。我看到過不少人某一年想升職，直到公司快做決定時才要求，卻不能如愿，備受打擊。如果你想升職，覺得自己合格了，至少要提前一年要求。因為你覺得自己合格了，在領導眼里也許并沒有。越早溝通，越早能發現差距，有時間改進以達到要求。也看到有些人做得不開心，卻從來沒有跟領導溝通以尋求解決辦法，最后總爆發，辭職走人了事。但誰又能保證在下一個工作單位不會遇到類似的問題呢。總不能老跳槽吧。事實上絕大多數問題都不是什么嚴重的問題，通過溝通可以找到解決辦法。幾年后再回頭看看，當時困擾你的事大多不值一提。

　　跟誰聯系和尋求幫助呢?最好建立一個多元的網絡，找到合適的人在不同的問題上給你提供咨詢和幫助。首先是那些跟你直接工作的領導，你跟他們合作得是否愉快至關重要。有統計表明很大一部分人辭職是因為跟頂頭上司合不來。跟你不直接工作的大頭也要聯系，但是不建議只盯大頭，不管小頭。那樣會被看成是“搞政治”。事實上你跟直接工作的人會學到更多東西，他們對你的評價也往往起決定性作用。另外找到贊助人也很重要，他們不一定是你本部門的，卻能耐心地傾聽你的問題，提出合適的建議，適當時候有實力挺你。我職業生涯中至關重要的幾個贊助人中，就有兩個是外部門的。

　　聯系和尋求幫助了，這才做了一半的工作。有效溝通才能達到目標。比如說跟領導談升職，首先要明確提出你的期望，談為什么你相信自己合格了，再詢問領導的看法，希望全力在欠缺的方面改進，并制定詳細的改進計劃。這樣即使有差距，領導也會愿意跟你合作并幫助你。又比如想上一個重要項目，約了頭兒喝咖啡，卻又不好意思說出口，怕被拒絕 (我早期就干過這樣的事!)。這不但讓自己覺得是個懦夫，很挫敗，也浪費領導的時間。頭兒們并不是不想跟你喝咖啡，但他們確實忙得腳跟打頭頂，還是來點實在的吧。事實上領導有人約第一反應就是你會要求點什么。我的經驗是寫郵件預約時就簡略說明要求，這樣頭兒有時間考慮，到時你當面說也不至于那么困難。事先操練怎么說幫助也很大。

　　二、建立自己的品牌

　　說實在的，作為一個少數族裔在白人主導的行業想有所作為就已不易，更不要說那些外來的，有著不同文化背景，英語是非母語的華人。因此要想脫穎而出，“建立自己的`品牌”至關重要。如果你有一個別人不能替代的品牌，別人想到你就會想到它，那你就成功了一半。

　　要建立自己的品牌，首先得知道自己的強項和弱點，揚長避短。比如說大多數華人技術方面比較強，那就側重于刻苦鉆研讓自己成為某一方面的專家，以技術取勝，再同時花時間改進欠缺的地方。如果一個人某一或幾個方面特強，建立了自己的品牌, 不易替代，會比那些各方面平均發展的員工提升的可能性更大。又比如作為女性，在團隊合作和服務客戶方面會更有同理心，強調協作解決問題，有可能成為一個團隊的中心人物。

　　以我自己為例，學術界出身，沒有任何商業方面的訓練，剛開始英語又不算好，在職業生涯初期主要以技術專家和團隊協調人為個人品牌，較快做到總監職位。當然做總監后獨檔一面，需要學習很多銷售方面的技巧，經過一段較難的適應期。所以建議靠自己的長項建立品牌的同時，也不要忽略在欠缺的方面投入時間和精力以求長足的進步，否則職能轉變時會有一些掙扎。

　　常常會有亞裔員工問我有沒有因為是亞裔而面臨“玻璃天花板"。我覺得玻璃天花板的確存在，但不一定是公司區別對待的原因，有非故意的文化差異上的因素，而一部分也是由于我們自身的限制。你說如果一個美國人到中國給客戶做本地的業務咨詢，盡管技術不錯，但中文不溜，又不能跟客戶談小時候唱過的歌，現在追的球隊，你說中國客戶是比較喜歡一個中國土生土長的給他做，還是這個老美?恐怕大都會選中國土生土長的，文化上有天生的親近感，又不必費勁聽帶口音的中文;除非這個老美有別人沒有的兩把刷子。

　　同理。所以說如果遇到問題就想是不是被區別對待的受害者心態最要不得。也許有少數人會因為不了解而懷有偏見，但這不是主流，或是故意。如果想在美國發展，在認請現實，接受現實的基礎上力求建立自己的品牌，改進自己的短板才是正道。當然這也說明作為一個華人，要想取得與美國同事一樣的成績，需要付出更多的努力。

　　我在工作中聽到的關于亞裔員工最多的問題是溝通能力。一是語言不過關，英語不流利。二是由于從小被教育要謙虛，亞裔員工往往任何事情沒有十足的把握不發表意見，有領導在也基本不發表意見。而這往往被認為是沒有自己的見解，不能有效溝通。關于語言，是非過不可的第一關。如果公司能出錢讓你請私人教練更好，不能的話最好自己請教練對癥下藥。當然新一代的留學生英語越來越好，這個問題比過去少。

　　關于溝通，要“臉皮厚”，尋找機會發表自己的意見。說到底這是個對自己表達自信與否的問題;可以通過對所要講的內容進行詳細準備，要求領導留出一個小議題讓你講來提高。說多了也就有了自信，溝通就會越來越好。另外，有同理心，從聽眾的角度去了解，溝通他們想要解決的問題，比單純向他們兜售自己的觀點要有效得多。還有就是知道聽眾是怎樣的人，并相應準備材料。如果聽眾是一個注重細節的人，那么簡要的總結就不會比詳細的數據有效。而如果聽眾是個抓大放小的高管，那一大堆圖表數據可能會適得其反。

　　事實上現在美國各大公司都強調提升女性和少數族裔領導。有各種針對女性和少數族裔的培訓項目。我就職的德勤的女性提升計劃就做得非常好。我本人就是這個計劃的受益者。先是參加女性高級經理怎么開發業務的培訓，非常有效。由此我懂得銷售能力不一定非得天生就有 (有當然更好)，也可以通過后天學習獲得，由此有了自信，勤于學習，通過了從高級經理向總監的職能轉變。另外我有幸參加了公司的一個每年只選20-24 名高級經理參加的領導才能的培訓項目，收益匪淺。

　　我經常告訴職場新人要善于利用公司有針對性的培訓資源，在那里你會遇到同樣背景的人，他們有著你同樣的問題和困惑，而培訓恰恰是針對這些問題的，比那些泛泛而談的培訓項目不知有用多少倍。

　　三、堅持不懈，永不放棄

　　相信很多女生都夢想成為女神。但又有多少天生的女神呢?大多數人只看到女神的優雅知性，風清云淡，事實上很多女神都是經過艱苦的努力，得與失，困惑和掙扎才成為了今天的女神。而在這個過程中，堅持不懈，永不放棄是個不可缺少的因素。

　　要堅持不懈，首先要有“厚臉皮“;其次是在哪兒跌倒從哪兒爬起，但不在同樣的地方跌兩次;再就是要有職場以外的生活。否則在那些危機四起，忙著救火的日子恐怕很難堅持下去。

　　這里說的“厚臉皮”是指知道一個人不可能得到所有人的認可，不可能永遠完美，而得與失也是工作上的常態。知道自己不可能得到所有人的認可，就不會糾結于為什么這個領導或那個客戶不喜歡我。其實大多數時候并不是你的問題，也許只是相互不合適。學會放下，把精力和時間花在那些欣賞你，愿意和你工作的人和更有成效的事上。

　　這一點我有切身體會。由于在學校一直是尖子，一路鮮花掌聲，剛開始工作時天真地認為也會受到同樣的待遇。事實上工作和學習很不一樣，開始大多數人并不了解你，憑什么他們憑空欣賞，喜歡你?即便你付出了很多努力，有人仍然不喜歡你的情況也會存在。剛開始遇到這種情況很糾結，拷問自己做錯了什么。后來看到我尊敬的總監/合伙人被客戶要求換掉的事也時有發生，才慢慢釋然。

　　也許真的不是因為你做錯了什么，而只是遇到不合適的伙伴和錯誤的機遇罷了。即使是自己做得不夠，也沒有必要沒完沒了地自責，發現為什么錯和改正錯誤更重要。學會放下，不糾結，把時間花在更有意義的事上，是我職場中期最大的收獲。

　　像生活一樣，工作中也會有很多不確定性，有得有失，不可能永遠一帆風順。就更需要堅持不懈，永不放棄，在哪兒跌倒從哪兒爬起，爭取達到一個新的高度。最忌諱的是在同一個地方跌倒兩次。從小的方面說，一個職場新人因為缺乏經驗做頭幾個項目肯定會犯或大或小的錯誤，但重要的是認真聽取領導的意見，理解自己為什么做錯了，怎么改進，下次遇到類似的問題會不會舉一反三。如果老在原地踏步，犯同樣的錯誤，肯定沒有前途。從大的方面說，不同年份業績也會有好有壞，重要的是找到原因，嘗試不同的工作方式去扭轉局面。只有堅持不懈，不怕挫折，才能從谷底走出，達到新的高度。

　　職場以外的生活平衡對能不能將高強度的工作持續下去非常關鍵。畢竟工作只是生活的一部分，家人和自己內心的感受才是最重要的。我看到許多人夜以繼日地工作，卻忽略了生活中的一些基本的情趣 (我有一段時間就是這樣)，以致于精疲力盡，受不了辭職走人。而我常跟辭職的華人同事吃告別餐，說起為什么要走，一大原因是看不到升總監/合伙人的希望;另一大原因就是不能平衡工作和生活。

　　事實上美國工作環境相對寬松，四大工作時間是長，但對在哪兒工作，什么時候工作相對靈活，最終目標是將事情做好。對我來說，每天晚上及時回家做一頓色香味俱全的熱餐是必須的，因為那是全家一天唯一交流的時間。但如果需要，晚上孩子睡覺后會繼續工作。另外我如果周末要工作，會提前跟先生和孩子溝通，協調時間以保證工作時全力以赴，跟小孩在一起時全心全意，給他們高質量的時間 (我兒子的要求)。這里也涉及到我們亞裔文化背景的問題。尤其是資歷尚淺的亞裔同事，家里如果有事請假都會覺得內疚。其實大可不必。

　　另一點切身體會就是要給自己保留一點時間和空間，堅持自己的一些小愛好 (例如讀書，健身，做志愿者等)。這樣有助于自己內心的平靜和快樂，工作也會更有效率。其實生活中往往是微小的事情帶來很大的差別。比如說我一位同事，是虔誠的基督徒。她盡管工作很忙，但常常抽出時間去教堂幫助社區的華人，每天快快樂樂地工作，因為她覺得生活很有意義。比如說我自己，最近重新提筆寫點東西，又開始和兒子一起學鋼琴，因為內心快樂，不但工作效率提高不少，那些困難的工作也不覺得那么難了。其實好多時候時間都是擠出來的，看我們怎么有效分配。困難總是有的，看我們以什么心態去對待。

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