心理沙盤對(duì)個(gè)人成長的意義

時(shí)間：2020-11-24 16:08:06 成長心理我要投稿

　　心理沙盤是目前國際上很流行的心理治療方法。在學(xué)校和幼兒園，它被廣泛應(yīng)用于兒童的心理教育與心理治療，在大學(xué)和成年人的心理診所，它也深受歡迎。心理沙盤對(duì)個(gè)人成長的意義有什么意義呢?

　　心理沙盤對(duì)個(gè)人成長的意義

　　1、提供了一個(gè)安全而自由的空間

　　每個(gè)人的成長都需要有一個(gè)良好的環(huán)境作保障，在這個(gè)環(huán)境中感受到溫暖、尊重和關(guān)注。進(jìn)行心理沙盤體驗(yàn)的環(huán)境就是如此，陪伴者以一種母性的包容態(tài)度來見證整個(gè)過程，沒有分析，沒有判斷，更沒有斥責(zé)和拒絕。體驗(yàn)者的情緒、情感，不管是積極的還是消極的，都能被沙盤空間所容納，從而轉(zhuǎn)變和化解。

　　2、喚醒了內(nèi)部的成長力量

　　心理沙盤體驗(yàn)的'過程在某種程度上類似于冥想和精神修煉。制作心理沙盤的人需要沉淀往日的浮躁與欲求，用心感悟自己所創(chuàng)作的心理沙盤世界，賦予玩具和沙箱空間以獨(dú)特的含義，達(dá)到與心理沙盤世界的對(duì)話。有時(shí)可以注意到，來訪者一邊制作心理沙盤，一邊自言自語說著什么，這既是與玩具的對(duì)話，也是與自己內(nèi)心世界的對(duì)話。

　　3、獲得操作和控制的機(jī)會(huì)

　　心理沙盤制作本身并沒有好壞、美丑、是非之分，來訪者可以盡情發(fā)揮自己的想象，怎么做都可以，怎么擺都可以。來訪者可以按自己的意愿選擇玩具，分配空間，對(duì)作品進(jìn)行整體或局部的規(guī)劃。這個(gè)過程中，他們可以體會(huì)到對(duì)整體或局部場面的控制感。人在現(xiàn)實(shí)生活中有很多時(shí)候是因?yàn)闊o法控制自己生活的場面而導(dǎo)致心理危機(jī)的，而心理沙盤恰恰給人們這樣一個(gè)機(jī)會(huì)，使其感受到自己所擁有的力量，而又不用擔(dān)心被他人干涉或評(píng)判。這些對(duì)于個(gè)人成長來說是非常重要的，一個(gè)不能很好自我控制的人，其成長道路可能平添許多坎坷和崎嶇。盡管心理沙盤是讓人在想象的世界中體會(huì)控制感，但這種感覺是可以遷移到實(shí)際生活中并發(fā)揮作用的，就像人有時(shí)能從夢境中獲得力量一樣。

　　4、提供了預(yù)演個(gè)人成長的舞臺(tái)

　　初次體驗(yàn)心理沙盤的人都有這樣的感受，覺得心理沙盤幫他們實(shí)現(xiàn)了夢寐以求的理想。現(xiàn)實(shí)中總是有許多的無奈、許多的限制，使得人們不能充分實(shí)現(xiàn)自己的想法。很多人的最初心理沙盤作品的主題的可能會(huì)是“我的理想”“我的愿望”“我的家園”等。制作完以后，他們會(huì)感覺到在現(xiàn)實(shí)中所沒能實(shí)現(xiàn)的愿望、要找尋的精神家園，在心理沙盤制作的過程中得到實(shí)現(xiàn)，也得到了某種程度的滿足，整個(gè)過程融入了來訪者對(duì)自己、對(duì)生活、對(duì)人生的美好構(gòu)想，更深地寄托著對(duì)未來的期待和向往。他們就像呵護(hù)一件珍貴的藝術(shù)品一樣對(duì)待自己的心理沙盤。心理沙盤使人們的理想得到了初步的展現(xiàn)，讓人看到了希望，感到了滿足，更激勵(lì)自己不斷前行。

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