怎么利用心理幫助兒童減肥
肥胖兒童采用心理治療方法，有時比飲食療法和藥物療法更見效。因?yàn)閮和男睦碚幱谡{(diào)整適應(yīng)階段，通過有效的心理調(diào)整，完全可以改變兒童的不良飲食習(xí)慣。兒童肥胖的`心理治療，可以采用以下方法：
進(jìn)行肥胖病知識的教育。
通過舉辦兒童夏令營的形式，請有關(guān)專家講授肥胖病的知識，提高兒童對肥胖病產(chǎn)生后果的認(rèn)識，使兒童能夠自覺自愿地接受減肥治療。
教會孩子科學(xué)的飲食習(xí)慣。
告訴孩子不要過快地進(jìn)食，實(shí)行定點(diǎn)定時進(jìn)餐，減少零食。
鼓勵孩子多參加運(yùn)動。
教育孩子不要進(jìn)食后就睡覺，不要在看電視時進(jìn)餐，進(jìn)食后要適當(dāng)活動。
鼓勵孩子克服自卑心理。
有時由于身體肥胖經(jīng)常受到同伴的譏諷，此時應(yīng)鼓勵孩子面對現(xiàn)實(shí)，積極主動地參與減肥并堅(jiān)持到底。
幫助孩子建立行為減肥方案。
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