心理健康:幸福要素

    時間:2024-12-04 22:55:12 心理健康 我要投稿
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    心理健康:幸福必備要素

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      1.必須擁有健全的身體和健康的體魄,這是幸福的基石。吃食不挑剔,說話有條理,走路穩健。
      2.切合實際的目標和期望,這是幸福的內在驅動力。一個人如果沒有目標追求,幸福的河水就會在懶散中干涸。
      3.自尊,這是幸福的支架,也是幸福的賜予。
      4.控制感情,這是幸福的規則。過分地壓抑或放縱自己的感情,會和幸福相悖。
      5.樂觀,是幸福的源泉。保持樂觀,就能繁衍幸福。
      6.豁達,是幸福的開闊地。
      7.益友,是幸福的開心果。
      8.合群,人緣好,幸福自會來。
         9.挑戰性的工作和活動性的消遣,這樣的一張一弛,才會有幸福交替出現。
        10.團隊意識,這是幸福的蓄水池。

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