應對二胎焦慮癥的方法
單獨二胎政策放開后，到底生不生，成了不少家庭的矛盾爆發點。有的年輕人不想放棄事業卻被逼生，有的老人不想再辛苦帶孩子干脆放手不管，各種“二胎焦慮癥”已成普遍現象。生二胎無論對于父母、老人還是孩子，可能都要面臨一次心靈上的考驗，因此在準備迎接第二個孩子時，要做好充分的心理準備。尤其需要注意的是，面對二胎問題時，父母必須為第一個孩子做好心理建設，最好先征求下孩子的意見。如果不好好溝通，二胎可能還會使家庭結構崩解，長期焦慮情緒更可能演變成抑郁癥。
緩解“二胎焦慮癥”，需要社會和家庭的共同努力。社會上要為二胎生育營造良好的環境，在用工、產假等方面，為她們提供公正的待遇；再就當事人夫妻雙方在生二胎前，要做好方方面面的準備。
一是生理準備。二胎生育者大都屬高齡備孕，本身就存在較大的風險，所以備孕前要做好身體上的準備，出現疾病要及時治療，存在亞健康的要及時調養。尤其要做好產檢，這是孕育聰明健康二寶的`前提。
二是心理準備。對于女方而言，生二胎可能導致自己事業中止或中斷，甚至有可能回家做全職太太，對此女性一定要有心理準備；另外女方在生育過程中，男方面臨更大的經濟壓力，需要擔當更多的責任，在心理上也要有所準備。
三是要征得老人的同意——如果你準備讓他們幫你帶二寶的話。如果老人不同意帶，或是體力不允許，就會帶來后期撫養上的麻煩。
四是要做好大寶的心理安撫工作。有些大寶在媽媽生下二寶后，出現了不同程度的煩躁、易怒和焦慮的情緒，這在心理學上稱為“親子妒忌問題”。父母要想方設法讓大寶明白并相信，有了二寶后，還會一如既往地愛他。
“準備要二寶時，最好要把大寶作為一個核心因素來考量，要充分了解大寶的接受程度，爭取在懷孕前就要征得大寶的認同。如果大寶激烈反對，那么要二寶就有可能得不償失，因為這輕則導致其心理扭曲，重則會影響他一生的幸福。”
男方也須做好充分的準備。女方在生育過程中，家中的經濟重擔可能就要讓男方承擔更多。如果沒有提前做好準備，生活壓力將會影響男方心理。此外，生二胎是一件關系到每一個家庭成員的事，決定前最好能進行充分溝通。最好確定家中老人能否接受這項決定，并且根據體力，商定好是否由老人帶孩子。如果沒有事先溝通妥當，那么當第二胎出生后，后期的撫養過程將會比較麻煩。
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