抑郁癥心理上的癥狀有哪些
1、抑郁癥心理上的癥狀
1.1、抑郁心境
基本特點(diǎn)是情緒低落,苦惱憂傷,興趣索然。感到悲觀絕望,痛苦難熬,有度日如年、生不如死的感覺。
1.2、思維遲緩
思維聯(lián)想過程受抑制,反應(yīng)遲鈍,自覺腦子不轉(zhuǎn)了,表現(xiàn)為主動(dòng)性言語減少,語速明顯減慢,思維問題費(fèi)力。反應(yīng)慢,需等待很久,在情緒低落影響下,自我評(píng)價(jià)低,自卑,有無用感和無價(jià)值感,覺得活著無意義。
1.3、意志活動(dòng)減退
主動(dòng)性活動(dòng)明顯減少,生活被動(dòng),不愿參加外界和平素感興趣的活動(dòng),常獨(dú)處。生活懶散,發(fā)展為不語不動(dòng),可達(dá)木僵程度。最危險(xiǎn)的是反復(fù)出現(xiàn)自殺企圖和行為。
女性缺少色氨酸的話在幾個(gè)小時(shí)內(nèi)就會(huì)表現(xiàn)出抑郁的癥狀還有研究顯示ε-3脂肪酸攝入量低的.話,抑郁癥和經(jīng)生病的程度就高。ε-3脂肪酸對(duì)人體健康有益,所以應(yīng)當(dāng)多吃高脂肪魚,或者每天在飲食中服用一至兩克的氨基酸補(bǔ)充劑。
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