科二考試如何緩解緊張
說到科目二考試，大多數(shù)學(xué)員心里直打鼓。很多學(xué)員表示要通過科目二考試有一定難度，考試的時候通常心里會很緊張。那么，科目二考試如何才能做到不緊張呢?下面是小編為大家?guī)淼目贫荚嚾绾尉徑饩o張，歡迎閱讀！
腳下有數(shù)心里才能有數(shù)：
學(xué)員在平常的訓(xùn)練中一定要做到每把必過，確保萬無一失再上考場。考試哪有那么多門道，唯“腳”熟耳；
用適合的味道緩解緊張的心情：
準(zhǔn)備一些鎮(zhèn)靜用的芳香劑，例如帶香味的噴霧等，小編覺得薰衣草味的香包就不錯，帶一個在身邊，緊張的時候聞一聞。
將練車時掌握的技巧牢記于心：
考前多回憶教練教過的駕駛技巧，這樣不僅能消除自己的一部分緊張情緒，同時還能提高通過率。
考前做一些舒緩緊張情緒的動作：
例如揉撫雙眼、進(jìn)行深呼吸、閉上雙眼使身體平靜、按摩頭頂中心以及盡量放松自己的軀體等等。身體上的放松能更好地幫助你心理放松。
例如說些激勵自己的`話：
我能行，我是最棒的。我一定能過的。心理暗示的力量不可忽視！
考前針對自己比較薄弱的環(huán)節(jié)多進(jìn)行練習(xí)：知不足而改進(jìn)，讓自己對考試的項(xiàng)目更熟悉，也能增強(qiáng)自己必過的信心，更能提高自己的通過率。
又不是只能考一次：
考前提醒自己，這不是高考，一次考不過，還有機(jī)會，兩次考不過也還有機(jī)會。這樣想一下，是不是壓力沒那么大了呢？
轉(zhuǎn)移自己的注意力：
不要總是讓自己的注意力集中在考試結(jié)果上。例如聽聽音樂，跟朋友聊聊天什么的，轉(zhuǎn)移自己的注意力，這樣也能緩解緊張的情緒。
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