心理學(xué)書籍之《情緒管理》

時(shí)間：2020-09-02 10:28:05 心理學(xué)書籍我要投稿

心理學(xué)書籍之《情緒管理》

　　《情緒管理》是一本社會(huì)轉(zhuǎn)型期人們擺脫自身情緒困擾的上佳心理讀物。心理學(xué)書籍之《情緒管理》是小編為大家整理的，在這里跟大家分享一下。

心理學(xué)書籍之《情緒管理》

　　《情緒管理》

　　作　者：楊智馨蔡秀玲

　　出版社：安徽人民出版社2001-4

　　ISBN：9787212018573

　　定　價(jià)：17.00元

　　編輯推薦

　　本書是一本社會(huì)轉(zhuǎn)型期人們擺脫自身情緒困擾的上佳心理讀物。

　　隨著生活與工作節(jié)奏的加快，各種壓力明顯加大，情緒困擾有增無減。員工面臨工作甚至下崗的壓力，學(xué)生面對(duì)升學(xué)與擇業(yè)的`壓力，家庭出現(xiàn)婚姻危機(jī)，等等。如何擺脫和正確處理這些情緒困擾呢?

　　本書正是從情緒教育與情緒管理的角度，教你如何緩和與轉(zhuǎn)換情緒，紓解壓力。同時(shí)藉由書中的自我探索與練習(xí)來提升對(duì)自己及他人的情緒覺察力與情緒管理能力，幫助你建立良好的人際關(guān)系，開創(chuàng)更美好的人生

　　部分目錄

　　自序

　　第一章緒論

　　情緒教育的重要性

　　情緒與行為、認(rèn)知

　　情緒的影響

　　成熟的情緒

　　情緒教育的內(nèi)涵

　　摘要

　　第二章情緒的相關(guān)理論

　　什么是情緒

　　情緒理論

　　青少年階段情緒發(fā)展的特征

　　摘要

　　第三章情緒的個(gè)別差異

　　社會(huì)文化與情緒關(guān)系

　　家庭與情緒

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