心理學(xué)書籍:《拖延心理學(xué)2》

    時(shí)間:2020-11-12 19:37:25 心理學(xué)書籍 我要投稿

    心理學(xué)書籍:《拖延心理學(xué)2》

    內(nèi)容簡(jiǎn)介

    《拖延心理學(xué)2:用拖延方程式戰(zhàn)勝與生俱來的行為頑癥》是心理學(xué)家、世界上最著名、最有影響力的拖延心理學(xué)研究者之一——皮爾斯•斯蒂爾的著作,已成為眾多知名高校和知名企業(yè)的培訓(xùn)用書。

    心理學(xué)書籍:《拖延心理學(xué)2》

    這是一本最新、最全的拖延心理學(xué)研究著作。作者皮爾斯從801項(xiàng)研究中,總結(jié)出了影響拖延的三個(gè)因素——期望、價(jià)值、時(shí)間,并總結(jié)出了著名的拖延方程式:(期望×價(jià)值感)÷(沖動(dòng)×推遲)。也就是說,只要相信自己能完成,認(rèn)為完成這個(gè)任務(wù)的好處很有價(jià)值,而且能克制自己分心,有時(shí)間緊迫感,就能使做事動(dòng)機(jī)劇增,戰(zhàn)勝拖延。

    這是一本最新、最全、最好用的戰(zhàn)拖手冊(cè)。無論你的拖延癥多么嚴(yán)重,只要你能透徹地理解拖延方程式的含義,就能戰(zhàn)勝拖延。

    作者簡(jiǎn)介

    皮爾斯•斯蒂爾

    1,心理學(xué)家、世界上最著名、最有影響力的`拖延心理學(xué)研究者之一。

    2,在加拿大卡爾加里大學(xué)任人力資源與組織動(dòng)力學(xué)副教授。在商學(xué)院從事人力資源與工業(yè)關(guān)系研究,在心理學(xué)院從事工業(yè)與組織心理學(xué)研究。

    3,斯蒂爾教授的研究成果登載于《今日心理》(Psychology Today)《新科學(xué)家》(New Scientist)《好管家》(Good Housekeeping)以及《紐約客》(The New Yorker)上。

    [翻譯團(tuán)隊(duì)]

    戰(zhàn)拖會(huì):

    全稱“戰(zhàn)拖心理成長會(huì)”,國內(nèi)最富有經(jīng)驗(yàn)的“拖延癥”專題互助組織,一直致力于“傳播拖延知識(shí),支撐戰(zhàn)拖互助”,積極開展讀書會(huì)、團(tuán)體心理咨詢等活動(dòng)。線上平臺(tái)除互助論壇“戰(zhàn)拖學(xué)園”外,還包括豆瓣網(wǎng)小組、果殼網(wǎng)小組、新浪微博等,覆蓋“拖友”近十萬人。

    目錄

    第一部分 拖延的代價(jià)
    第1章 拖還是不拖
    第2章 拖延的類型
    第3章 拖延是如生俱來的嗎
    第4章 誰該為拖延負(fù)責(zé)
    第5章 個(gè)人的損失
    第6章 社會(huì)的損失

    第二部分 戰(zhàn)勝拖延
    第7章 調(diào)整“期望”法
    第8章 重新設(shè)定“價(jià)值”法
    第9章 馴服“沖動(dòng)”法
    第10章 人生因不拖延而精彩

    后記 戰(zhàn)拖總動(dòng)員

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