白領跳槽換謹記3大注意事項
1、跳槽前不做自我分析
有很多求職者抱著先就業再擇業的心態，隨便與愿意接受自己的用人單位簽約，在工作了幾個月后，結果卻發現現在的工作并不適合自己，于是又選擇倉促跳槽。
建議：在選擇工作之前，就先要考慮清楚自己是否真的喜歡這份工作，有沒有能力完成工作任務，會不會堅持到底。如果對自己還不夠了解，不妨找一些職業顧問進行咨詢，幫助自己找準就業的方向。
2、因職位無足輕重而尋他路
先舉例說明，一名大學生進入一家公司后，發現領導給他安排的竟然是后勤工作。做了幾個月后，大學生選擇辭職。該公司總經理卻遺憾的表示，其實公司只是想磨練一下他的耐性，考核他的承受能力，原本打算在考驗合格后提升他做部門經理，就這樣失去了一個寶貴的工作。
建議：職場新手在新單位一定要謙虛謹慎，要勇于吃苦。要知道任何崗位都是鍛煉自己的好機會，要讓上司知道，盡管是別人都不愿意做的崗位，通過自己的努力也能打理的僅僅有條。
3、因為與上司不和而跳糟
很多年輕氣盛的職場白領在和上司相處的不愉快時，一氣之下會選擇辭職走人。其實這種做法是極為不明智的。
建議：在單位的人際關系相處的好壞，并不是判斷跳槽與否的標準。要先考慮這家單位是否可以給你帶來更多的發展的空間，是否有升職的機會，這些才是最值得考慮的。
求職指導：焦慮、厭煩工作怎辦?
職場壓力，幾乎人人都有，但是，有誰想過：為何有人感到焦慮？有人感到厭煩？
從心理學最新研究成果看，一般有這樣的一個趨向：如果任務難度大于自我能力的時候，人們一般感到焦慮；相反，如果任務難度低于自我能力的時候，人們一般感到厭煩。換句話說：低能干高能的事情，就會焦慮；而高能干低能的事，就會厭煩。
這也是為何一些懷才不遇的人總感到工作、生活無趣、厭煩的原因。當然，懷才不遇，要看是真的`沒有遇到合適的機遇發揮自己的能力，還是自己本無能或低能，還自以為才華橫溢。如果自我評價恰當，的確是高能干低能的事情，厭煩、不快、心情壓抑也是人之常情了。如何解決？就是趕快跳槽，找到和自己能力匹配的工作，發揮作用。
那么，有人要問，低能干高能的事情怎么辦？比如說，我一個月可以完成10件任務量，偏偏給我的指標是20件？我怎么辦？能不焦慮嗎？當然，肯定會感到巨大的壓力。努力提高自己的能力，自然是良方中的良方--向有經驗的人學習、不恥下問；進修，提高技能技巧；向同行業其他的人暗中請教等等。實在不行，也只能跳槽，找一個適合自己現有能力的地方。
焦慮、厭煩的情緒誰都不愿有，因為的確心里不好受。但是，在苦惱之余，一定要分析自己的能力，給自己一個準確的職業定位，方能度過難關。
如果，還是持續焦慮、厭煩，就要找心理專家了。
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