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從心理上戰(zhàn)勝雅思聽力考試
如何從心理上戰(zhàn)勝雅思聽力考試?
雅思聽力考試，考生總會在無形中給自己很多的壓力，其實(shí)，不用想那么多，正常發(fā)揮自己的水平就可以了。下面是小編為大家整理的如何從心理上戰(zhàn)勝雅思聽力考試的方法:
1.打好基礎(chǔ)
實(shí)際上，許多考生的心理障礙來自于沒有打好雅思聽力基礎(chǔ)。提高了基礎(chǔ)，上了考場上面對自己能聽得懂、做的會的英語聽力，怎么可能還會有心理障礙呢?這種情況下，考生只會越聽越勇，興致高昂才對。所以，在日常生活中考生要多聽、多練，讓自己每天都沉浸在英語思維及英語語言的包圍之下，用這種“浸入式英語”的方式幫助自己突破困難。只有這樣才能打破心理障礙的緊鎖，最終取的好成績。
2.提升自信心
還有一些考生，自信心不足，總是不相信自己的能力，用一種“必然會失敗”的心理暗示自己。仗還沒有開始打，就先退縮了回去。這種心理暗示會在雅思聽力考場上讓考生隨時(shí)處于一種緊張的壓力之下，無法放松，最終導(dǎo)致失敗。所以考生在打好基礎(chǔ)的武裝必備之下，要相信自己的能力、相信自己的英語水平，同時(shí)要在心里鼓勵自己，不停給自己打氣。只有這樣才能打敗心理障礙。
3.良好的心態(tài)
如果說，基礎(chǔ)和自信心是破除心理障礙魔咒的武器，那么良好的心態(tài)就是擊敗它的另外一個(gè)砝碼。良好的心態(tài)可以讓考生寵辱不驚，面對成功與失敗從容鎮(zhèn)定、樂觀積極。一份良好的心態(tài)能讓考生把八分的水平發(fā)揮到十分。
4.考試前一天的充分休息
休息不好、睡眠不足往往也是造成考場上心理障礙的一個(gè)罪魁禍?zhǔn)�。因此考試前一天的休息和放松就至關(guān)重要。如果休息和放松的時(shí)間太長，考生往往在考場上很難進(jìn)入考試狀態(tài)。如果不休息，又會造成考生那種緊繃的心理狀態(tài)延續(xù)到考場上。崩的太緊，會在考場上戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。所以考試前一天的必要放松和休息會幫助考生減緩考場上的心理障礙。
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