如何在不知不覺中記住知識

    時間:2020-08-31 17:40:08 心理資訊 我要投稿

    如何在不知不覺中記住知識

      能記住重要的知識對于我們的成功有十分大的幫助,那么我們又應該如何在不知不覺中記住知識呢?

    如何在不知不覺中記住知識

      人的記憶很復雜。有時候你坐著連著學習幾個小時,但就是記不住任何東西。《時代》雜志指出,內隱學習取決于3個易于控制的因素。

      增強你的.內隱學習能力意味著你就可以在不經意間消化掉大批量的信息。在學習知識或者新技能的時候:

      1、增加信息量:

      雖然非常明顯,但是學習的第一步就是要沉浸在學習氛圍當中。你并不需要主動去記憶任何東西,只需要多接觸相關的信息。

      2、反復實踐:

      當我們認為自己已經學成的時候通常就停止練習或者學習了。但是在學習結束之后,我們一定要通過反復實踐來鞏固技能。

      3、睡眠:

      睡眠對于學習與記憶的過程至關重要。一些研究表明,大腦在我們睡眠的時候識別并鞏固記憶。最重要的是,與其通宵學習,不如好好睡一覺。

      總之,別強迫自己不間斷地學習,最好能夠保證自己隨時能夠接觸到這些知識。實踐能有很大幫助,但你沒必要主動記憶所有知識!稌r代》雜志詳細地解釋了內隱學習的科學理論與幾個實例。

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