芭蕾基本腳位圖解

芭蕾基本腳位圖解2017

　　芭蕾中腳的5種基本位置，是學(xué)生最早要學(xué)習(xí)的動(dòng)作。不只是因?yàn)楹?jiǎn)單，而是芭蕾課堂上大部分動(dòng)作都是以這5種位置之一作為開(kāi)始和結(jié)束姿態(tài)。外開(kāi)并非易事，但也并非可怕，它需要時(shí)間和堅(jiān)持不懈的刻苦鍛煉。有些人的自然開(kāi)度好，以下的動(dòng)作他就能很輕易地完成。有些人開(kāi)度較差些，但多練習(xí)就會(huì)逐漸達(dá)到要求。

　　一位腳

　　兩腳完全外開(kāi)。兩腳跟相接形成一橫線。

　　二位腳

　　兩腳根在一位基礎(chǔ)，向旁打開(kāi)一腳的距離。(根據(jù)自己腳的大小)

　　三位腳

　　一腳位于另一腳之前。前腳跟緊貼后腳心。前腳蓋住后腳的一半。

　　四位腳

　　一腳從五位向前打開(kāi)，兩腳相距一腳的距離。前腳跟與后腳趾關(guān)節(jié)成一條線。

　　五位腳

　　兩只腳緊貼在一起，一腳的后跟緊挨著另一只腳的腳尖，前腳完全遮蓋住后腳。

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