高爾夫切桿的技巧

時間：2024-06-30 13:29:31 志鎧高爾夫培訓(xùn) 我要投稿

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高爾夫切桿的技巧

　　切球是當球手在靠近果嶺時由于草的起伏感覺不能推桿的情況下使用的方法，通常在果嶺邊或離果嶺20碼的距離。以下是為大家分享的高爾夫切桿的技巧，供大家參考借鑒，歡迎瀏覽!

　　切球是當球手在靠近果嶺時由于草的起伏感覺不能推桿的情況下使用的方法，通常在果嶺邊或離果嶺20碼的距離。

　　動作

　　在揮桿的過程中保持手腕和手肘是直的

　　起桿和送桿都不要有手腕動作

　　在擊球是保持手臂與桿成“Y”型

　　在起桿的時候，球桿軌跡輕輕向身體內(nèi)側(cè)靠攏

　　4分之3揮桿的球是在離果嶺60,70,80,90 and 100的一種打法。這種球打得比較高旋轉(zhuǎn)得比較多。您需要拿小號些的桿揮桿少些。

　　動作

　　起桿到相應(yīng)的高度

　　下桿時手與手腕緊密連在一起

　　在擊球時保持手腕和手是緊的為穩(wěn)定的擊球創(chuàng)造條件

　　送桿后手腕伸直，身體正對目標

　　高拋球與沙坑球比較相似，主要區(qū)別在于球的飛行。高拋球需要大量的練習，不然您很難估計球的飛行。這種球需要打得很高滾動得很少。

　　伸長，柔軟和放松

　　全揮桿的動作

　　收桿時身體總是正對著目標

　　劈起球的飛行多于滾動。當打劈起球至果嶺時盡量讓球多些飛行少些滾動。劈起球是離果嶺20至60碼距離時使用的打法。

　　距離的控制是由起桿與送桿的長度決定

　　整個揮桿的過程不需要手腕動作

　　起桿與送桿的高度要一致

　　收桿時，你的皮帶扣要正對著目標

　　起桿時不需要重心的轉(zhuǎn)移

　　拓展：高爾夫切桿的正確打法

　　1、站位居中

　　正確：你的起始站姿無需做太多改變，尤其是雙手的位置，置于下巴的正下方就可以了。正確的方法是：先將球桿擺好，讓桿面角度在擊球時發(fā)揮作用。

　　錯誤：很多球手都是先把桿頭放在球后，然后再將雙手前移。右肩下移的同時脊柱向后傾斜，從而增加了擊球的難度。

　　2、低彈道

　　正確：小球位于球道上，而且前方?jīng)]有障礙需要跨越，這種情況下最實用的方法就是低彈道擊球讓小球滾動起來。這里所需要的技法與打出長距離推桿無異。在青少年的高爾夫教學中，我們經(jīng)常用混合桿與他們的挖起桿擊球做比試，看誰的擊球更靠近球洞，結(jié)果70%都是混合桿取勝。

　　錯誤：當你加快桿頭速度將球高高擊起，此時的擊球容錯率較小。

　　3、重心保持在身體左側(cè)

　　正確：這是切擊的理想姿勢，雙手居中，重心略微偏向于左腳。這里介紹一個練習，幫你找以正確的擊球姿勢而又避免身體重心過度左傾。做好站姿，握好球桿并將桿柄抵住腹部(A)。打開胸骨，使桿頭前移(B)。然后將桿頭放下，位于小球的前方(C)。你只需要在不移動身體上半身的前提下將球桿移至小球后方，由此將身體重心移至左側(cè)。

　　錯誤：雙腳腳尖正對小球，這樣很容易造成上桿陡直，然后在下桿時通過身體重心移左而用桿面前沿擊球。

　　4、雙肩動作

　　正確：標準的切桿擊球需要桿頭在擊球區(qū)域近距離接觸地面，想像飛機著落時的情景——你不會期望飛機猛著地而驚動乘客。雙手處于被動(A)雙臂位于身體前方，與前胸、前臂一致運動(B)。擊球后直至收桿(C)。

　　錯誤：切擊時，雙手手腕不要上翻或拱起，你可以看到，雙手、雙臂及整個身體都無法一致運動。桿身也沒能到達正確位置，桿柄此時需指向前臂方向。

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