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高低杠的動作有哪些特點(diǎn)
說起體操運(yùn)動項(xiàng)目,我們怎能少說了高低杠項(xiàng)目呢。高低杠是現(xiàn)在女子體操所特有的一個項(xiàng)目,咱們國家的運(yùn)動員作高低杠動作是很標(biāo)準(zhǔn)的。下面，小編為大家講講高低杠的動作特點(diǎn)，希望對大家有所幫助!
在20世紀(jì)30年代的一些國際比賽中，規(guī)定動作必須在高低杠上完成，自選動作可以在高低杠上也可以在雙杠上完成。60年代末期，高低杠技術(shù)迅速發(fā)展，促使器械裝置得到改進(jìn),增加鋼絲牽繩,加強(qiáng)了穩(wěn)定性。
現(xiàn)行高低杠比賽的器械有一定規(guī)格。運(yùn)動員的一套動作應(yīng)包括各種擺起、回環(huán)、屈伸上和倒立，各種沿身體縱軸的轉(zhuǎn)體，各種空翻、繃杠、振浪、換握和騰空動作。
全套動作要求充分利用高、低兩杠，在一杠上最多只能連續(xù)做4個動作。
早期的高低杠動作比較簡單，杠下是一些懸垂動作的上法，杠上是利用混合支撐完成的靜止動作。20世紀(jì)50年代中期，擺動動作增多。
60年代是高低杠技術(shù)飛速發(fā)展的時期，以蘇聯(lián)運(yùn)動員Л.拉蒂尼娜為代表的一些體操強(qiáng)手在全套動作中加進(jìn)了大幅度擺動動作。
捷克斯洛伐克運(yùn)動員V·恰斯拉夫斯卡則把兩杠之間的變化組織得更加驚險、緊湊。前蘇聯(lián)運(yùn)動員О·В·科爾布特在高杠上做了蹲撐后手翻握杠接大擺的動作，被國際上命名為“科爾布特空翻”。
羅馬尼亞運(yùn)動員N·科馬內(nèi)奇在1976年蒙特利爾奧運(yùn)會上,以高難度的連接和以她命名的下法,獲得了10分(滿分)的成績。近年來高低杠發(fā)展的趨勢是移植了許多男運(yùn)動員單杠上的動作，使整套動作編排巧妙，技術(shù)復(fù)雜多樣化，同時全套動作不斷加長。
隨著體操護(hù)掌的改革，相繼出現(xiàn)了大回環(huán)動作和空翻再握類動作。目前，中國運(yùn)動員高低杠水平亦較高，繃杠技術(shù)尤為先進(jìn)。
在1979年第 20屆世界體操錦標(biāo)賽上，中國選手馬燕紅以高難度的動作、大幅度的擺動和優(yōu)美的姿態(tài)，與前德意志民主共和國選手M·格瑙克并列為這個項(xiàng)目的世界冠軍。
高低杠杠子的橫切面是橢圓形的，比較粗大，因此在做動作時要采用“鉤握”( 5個手指在杠子的一邊)的方法。這是高低杠動作的特點(diǎn)之一。
在高低杠上的動作是在懸垂或支撐中進(jìn)行各種屈伸、回環(huán)、擺越、換握、轉(zhuǎn)體、倒立、騰越、空翻，這些動作對發(fā)展上肢、肩帶和腹背肌肉力量有良好作用。
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