跆拳道腳腿部用力點

    時間:2024-08-16 19:17:57 跆拳道 我要投稿
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    跆拳道腳腿部用力點

      導語:跆拳道一直是習武養生之人的不二選擇,那么跆拳道技術動作你了解嗎,你知道怎么踢腿更有力嗎?下面小編為您解析5大經典的跆拳道技術動作要點,歡迎參考!

    跆拳道腳腿部用力點

      跆拳道腳部和膝部用力點

      跆拳道比賽中,運動員主要以腿攻為主,采用的腳的部位是腳面、足刀、腳尖和腳跟。

      1、腳面

      用腳的正面部分攻擊對方,主要用來踢擊對方髖關節以上、鎖骨以下被護具包圍的部位和頭部的側面剖面。

      2、足刀

      用腳外沿側蹬對方,多用于側、推踢。

      3、腳尖

      主要用腳趾前端的部位進攻對方。

      4、腳跟

      主要用腳跟后踢和推踢對方。

      5、前腳掌

      主要用前腳掌攻擊對方,多用于劈腿。

      6、膝部

      用膝蓋頂擊對方,只局限于在品勢中使用。


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