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檸檬的作用
相信大家都知道檸檬吧!檸檬不宜直接食用，大多采汁，采片飲用，只因其體內(nèi)讓大量的酸所占據(jù)。常見(jiàn)人將其與水作伴。那么檸檬的作用是什么?下面是小編精心整理的檸檬的作用，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
檸檬的藥用價(jià)值
1、檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，不需要特別節(jié)食，一舉兩得。
2、鮮檸檬泡水喝，由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。
3、喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
4、檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。
以上就是檸檬的藥用價(jià)值，通過(guò)文章的介紹，相信你知道檸檬的作用有哪些了吧!檸檬不僅可以美白，而且還具有減肥的效果哦!
擴(kuò)展資料：
檸檬水的功效與作用
1、生津+解暑+開(kāi)胃
檸檬可以開(kāi)胃那是大家都知道的，但是生津解暑也是夏天人們最需要的，因?yàn)榇罅亢挂旱牧魇�，多喝檸檬水可以開(kāi)胃醒脾、生津解暑。夏天暑濕比較重，很多人感覺(jué)疲勞乏力，喝一杯檸檬水，就可以提神醒腦，促進(jìn)胃口。
2、抗衰老
除開(kāi)美白，MM們還會(huì)注重抗衰老，延緩衰老也是檸檬水非常受歡迎的因素之一，因?yàn)闄幟屎芯S生素B2、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)還富含有機(jī)酸、檸檬酸，加上檸檬是高度堿性食品，有著很強(qiáng)的抗氧化作用，有效促進(jìn)肌膚的新陳代謝，延緩衰老。
3、提高免疫力
女生們到那幾天往往都免疫力下降，此時(shí)不妨喝檸檬水，因?yàn)楦缓S生素C的檸檬，還具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充足夠的維生素C。尤其是感冒的時(shí)候，一天喝500-1000毫升的檸檬水，就可以有效緩解流鼻涕的癥狀，加快感冒痊愈。
4、祛痰
為什么檸檬可以祛痰呢？這讓不少人感覺(jué)好奇。檸檬祛痰的功效甚至還比橙子和柑橘要強(qiáng)效很多。想要用檸檬水祛痰的話，可以切片檸檬榨汁，加上溫開(kāi)水和食鹽少許，一飲而盡，可以將喉嚨里面積聚的濃痰順利咳出。同時(shí)也可以緩解咽喉痛、喉嚨干等不適。
5、防治心血管疾病
尤其是高血壓、高血脂的人士，不妨嘗試在飯后30分鐘飲用一杯檸檬水，可以防治心血管疾病，由于在檸檬水里面，有可以緩解鈣離子，促使血液凝固的作用，所以可以預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗塞。
6、抗菌消炎
檸檬中富含的VC，對(duì)人體的作用就好像攝入了天然的抗生素，可以自然起到抗菌、消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種作用。因此，平日多喝熱的檸檬水，就可以起到保健身體，有效抗菌消炎的作用。
檸檬片泡水的副作用
一、檸檬的檸檬酸會(huì)引起胃酸過(guò)多，傷害脾胃，所以不能每天飲用，尤其是有胃病的人。
二、檸檬中含有一些光敏物質(zhì)，被人體吸收后，加上陽(yáng)光的照射不僅不能美白，還會(huì)使增加黑色素沉淀，使皮膚變黑，想美白的女性要注意了。
三、空腹時(shí)喝檸檬水會(huì)刺激胃酸分泌，加重胃不適癥狀。
四、香煙中的有害物質(zhì)會(huì)破壞檸檬中維生素C，而且生成對(duì)身段有害的物質(zhì)，所以吸煙后不能吃檸檬。
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