冬至節(jié)是農(nóng)歷幾月幾日
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2017冬至是農(nóng)歷幾月幾日
冬至是中國(guó)二十四節(jié)氣中最早制定出的一個(gè)節(jié)氣，時(shí)間再每年陽(yáng)歷的12月21日—12月23日之間。2017年冬至?xí)r間是在12月22日，農(nóng)歷十一月初五。
冬至吃什么
吃餃子
每年農(nóng)歷冬至這天，不論貧富，餃子是必不可少的節(jié)日飯。諺云：“十月一，冬至到，家家戶戶吃水餃。”
紅豆糯米飯
在江南水鄉(xiāng)，有冬至之夜全家歡聚一堂共吃赤豆糯米飯的習(xí)俗。相傳，共工氏有不才子，作惡多端，死于冬至這一天，死后變成疫鬼，繼續(xù)殘害百姓。但是，這個(gè)疫鬼最怕赤豆，于是，人們就在冬至這一天煮吃赤豆飯，用以驅(qū)避疫鬼，防災(zāi)祛病。
餛飩面
過(guò)去老北京有“冬至餛飩夏至面”的說(shuō)法。相傳漢朝時(shí)，北方匈奴經(jīng)常騷擾邊疆，百姓不得安寧。當(dāng)時(shí)匈奴部落中有渾氏和屯氏兩個(gè)首領(lǐng)，十分兇殘。百姓對(duì)其恨之入骨，于是用肉餡包成角兒，取“渾”與“屯”之音，呼作“餛飩”。
冬至養(yǎng)生小常識(shí)
冬至養(yǎng)胃
冬至是適合養(yǎng)胃的季節(jié)。而且是最宜用溫暖的食物來(lái)養(yǎng)胃。但許多人選擇冬至吃火鍋或者是吃油膩的食物，因?yàn)橛羞^(guò)年嘛，這是不正確的。這種的只會(huì)導(dǎo)致你體內(nèi)的油量過(guò)多，堵塞血管等。所以，冬至的`時(shí)候，建議在飲食上多吃粥，易消化的食物，是養(yǎng)生之道。
適度運(yùn)動(dòng)
很多人因?yàn)槎僚吕渚头艞夁\(yùn)動(dòng)，這是最不明智的做法。運(yùn)動(dòng)其實(shí)才是驅(qū)寒的最好辦法，運(yùn)動(dòng)時(shí)候脂肪被轉(zhuǎn)化成熱量，可以幫助你保持體溫，改善血壓循環(huán)緩解手腳冰涼，同時(shí)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)還能提升免疫力和抵抗力，能幫你遠(yuǎn)離寒冷和疾病。鍛煉之前一定要注意熱身。先進(jìn)行慢跑使身體微微出汗后，再進(jìn)行高強(qiáng)度的健身運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)衣著以保暖防感冒為主，運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)穿上衣服，以免著涼。
多喝溫?zé)崴?/p>
冬至天氣冷，許多人因此不太喜歡喝水，當(dāng)然了，冬至因?yàn)椴怀龊梗w內(nèi)的水份消耗的也相對(duì)少。喝水少似乎是正常的。但這是錯(cuò)誤的。記得，冬至的時(shí)候，也要補(bǔ)充大量充足的水分，才能保證我們的身體所需。冬至建議每日喝水量2500亳升。
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