多人室內(nèi)拓展游戲

時間：2025-03-31 10:50:06 詩琳團(tuán)隊游戲我要投稿

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多人室內(nèi)拓展游戲大全

　　拓展游戲不僅能增強團(tuán)體的凝聚力，還能鍛煉身體。下面是小編為大家整理的多人室內(nèi)拓展游戲大全，希望喜歡!

　　1、星際之圈

　　活動目的學(xué)習(xí)團(tuán)隊合作與互助、支持及協(xié)調(diào)的精神;目標(biāo)設(shè)定

　　器材場地

　　12～16人一組，每組一個呼拉圈(約70cm直徑，或用可拆卸式的呼拉圈，依困難度調(diào)整適合的大小)

　　規(guī)則

　　1.所有成員手牽手圍成一個圓圈，并由其中的兩位伙伴一起握住呼拉圈

　　2.全體(包括手握呼拉圈者)都要通過呼拉圈到另一邊.

　　3.過程中不可松手，也不可以碰到呼拉圈，否則重新來過

　　4.每次執(zhí)行前，請小組先設(shè)定完成時間，可執(zhí)行3～5次

　　分享重點

　　1.每次的目標(biāo)(時間)是如何設(shè)定的?執(zhí)行的結(jié)果與設(shè)定目標(biāo)有沒有落差?如何從經(jīng)驗中調(diào)整目標(biāo)設(shè)定?

　　2.當(dāng)你不小心碰到呼啦圈時，你的感覺如何?希望別人怎么對你?實際上伙伴提供了哪些協(xié)助與支持?(可舉例說明)

　　3.過程中，如果某些人重復(fù)出現(xiàn)失誤(例如因為體型、肢體靈活度…等問題)，對團(tuán)隊及個人有何影響?你是否因此有過抱怨(也許是沒說出口)?

　　4.(延續(xù)3.)同樣的問題如果換成在自己身上發(fā)生，能不能接受自己的表現(xiàn)?你對待別人和自己有沒有不同的標(biāo)準(zhǔn)?

　　5.當(dāng)你通過呼拉圈后，你的任務(wù)完成了嗎?這個時候你在做什么?呼拉圈與伙伴對你有什么意義?在現(xiàn)實生活中有沒有類似的關(guān)連性或事情?

　　2、七手八腳

　　活動目的：

　　通過游戲訓(xùn)練組員的反應(yīng)，培養(yǎng)在集體中如何進(jìn)行決斷的能力，以及溝通解決問題的能力，促進(jìn)團(tuán)隊間成員的合作。

　　懂得在團(tuán)體中合作的重要性，明確每個人在團(tuán)體中扮演不同角色的意義。

　　人員與場地：

　　30-50人，8-10人一組，空間開闊的室內(nèi)。

　　規(guī)則與程序：

　　1、每組的所有組員的手或腳必須按照要求的數(shù)目著地，手或腳的數(shù)是導(dǎo)師隨機喊出的，如七只手八只腳、六只手三只腳等，要求各組根據(jù)要求完成組合和造型。

　　2、在每組擺自己造型時，要求這個組的所有組員必須參與進(jìn)來，即每個組員至少有一只手或一只腳在造型中。

　　3、導(dǎo)師從易到難，不斷變換手腳著地的數(shù)目，請組員努力嘗試。

　　解說要點：

　　1、給他人留個缺口。我們在小組中要圓滿地完成任務(wù)，并不需要所有的人都參加，但是我們的團(tuán)隊是一個整體，要讓所有的成員都參加進(jìn)來，就要使當(dāng)?shù)亓粢粋€缺口給他人，讓他人有機會展示自己。

　　2、認(rèn)識到自己在團(tuán)隊中角色。每個人都是不同的個體，都有優(yōu)點，都有自己擅長的領(lǐng)域，同樣也都有自己的缺點，自己不熟悉的東西，一個團(tuán)隊能夠良好地運行，就要求我們每個人發(fā)揮自己的長處，避免自己的短處，使整個團(tuán)隊達(dá)到最好的合作。

　　3、信任之旅

　　活動目的：

　　1、團(tuán)隊凝練、體會彼此信任(因為朋友的一個基本要素就是信任)

　　2、在旅途中讓同學(xué)對于自己關(guān)于友情的看法可以有一個沉淀的過程。

　　規(guī)則：

　　1、大組導(dǎo)師講規(guī)則。每組4名下肢殘疾(2對)，其余的都是盲人，所有人都是啞巴。分發(fā)材料。

　　2、下樓，做好準(zhǔn)備，開始旅程。40—60min 材料：眼罩、繩子、a4紙、彩筆

　　(眼罩和繩子由導(dǎo)師帶過去)

　　注：每個組有一名導(dǎo)師進(jìn)組，最好和一名同學(xué)扮演下肢殘疾，是為了能與小組成員多一些交流，另一名導(dǎo)師出組負(fù)責(zé)安全。

　　分享重點：

　　1、通過活動中的互幫互助達(dá)到團(tuán)隊凝練的目的。

　　2、經(jīng)過活動的沉淀使同學(xué)們對友情有更深刻的認(rèn)識。

　　3、加強小組成員彼此的支持與聯(lián)系。

　　4、橫渡硫酸河

　　活動目的：

　　1、讓組員體會在困境中，只有通過團(tuán)隊合作才能夠完成任務(wù)。

　　2、學(xué)會建立良好的團(tuán)隊合作模式，使團(tuán)隊合作能夠提高效率。

　　3、在實踐探索中培養(yǎng)組員探索和創(chuàng)新意識。

　　人員與場地：

　　30-50人，8-10人一組。

　　活動道具：

　　大號男士拖鞋每組一雙的

　　規(guī)則與程序：

　　1、在開闊的場地上劃出一條寬約30米的區(qū)域作為“硫酸河”，“硫酸河”里流淌的不是普通的水而是濃度極高的硫酸，渡河者身體的任何部分都不得接觸到河水，否則將會受到嚴(yán)重的傷害。

　　2、小組的組員要在相互協(xié)助下依次通過“硫酸河”，全部安全過河視為勝利。小組能夠借助的唯一工具是一雙具有防酸作用的特制拖鞋。每名組員只能同時是有一雙拖鞋一次。

　　3、河水是流動的，沒有重力的作用下，拖鞋會隨著河水的流動飄走，也就是被導(dǎo)師沒收。

　　4、給組員5分鐘的時間，大家共同討論渡河的策略。

　　5、游戲正式開始后，中途任何一名組員不慎觸到河水，視為失敗，全組必須重新開始。

　　解說要點：

　　1、學(xué)會擔(dān)當(dāng)，勇于承擔(dān)。

　　2、不要輕言放棄。

　　3、學(xué)會運用集體的智慧。

　　5、雨的來去(大雨、中雨、小雨)

　　活動目的在環(huán)境氣氛營造下，做潛層的感官知覺練習(xí)

　　器材場地室內(nèi)外均可，不需器材，人數(shù)不拘

　　規(guī)則

　　1.以訓(xùn)練員為圓心，所有學(xué)員圍成五個同心圓并面對訓(xùn)練員

　　2.由訓(xùn)練員示范以下動作，告知伙伴將要開始經(jīng)歷雨的來去

　　1)手掌相互摩擦：(下雨之前的風(fēng)聲)

　　2)手指交互拍打：(開始有雨滴)

　　3)多指一起拍打：(毛毛雨)

　　4)拍打大腿：(下大雨)

　　5)拍打胸口：(下暴雨)

　　3.示范完后請學(xué)員操作練習(xí)一次，每個動作依序由最內(nèi)圈向最外圈傳遞

　　4.請所有學(xué)員將眼睛閉上，保持靜默，再由訓(xùn)練員從圓心開始將1～5的動作向外圈傳遞，等所有聲音停止，再讓學(xué)員張開眼睛分享重點

　　1.張開眼練習(xí)與閉上雙眼時感受有何不同?聲音與視覺的差異?

　　2.在生活中自己是否曾因為擅于運用某些技能，因此忽略了一些既有的能力?在人際關(guān)系上會造成影響嗎?

　　3.過程中你的專注力是向外還是向內(nèi)?除了既有的動作聲之外，還有聽到其它的聲音嗎?

　　4.過程中聲音是此起彼落，還是整齊畫一?你又是如何掌握到團(tuán)隊的節(jié)奏的?在這個活動中，團(tuán)隊默契是如何形成的?

　　6、鉤肘站立(培養(yǎng)合作能力)

　　以小組為單位，先由二人背對背，肘部相鉤，坐在地上，主持人發(fā)令后迅速地站立起來。接著三人做、四人做、五人做……方法同前，看哪個小組鉤肘站起的人數(shù)最多最快為優(yōu)勝。游戲結(jié)束后議論一下，成功的經(jīng)驗是什么。

　　7、無敵風(fēng)火輪

　　一、項目類型：團(tuán)隊協(xié)作競技型

　　二、道具要求：報紙、膠帶

　　三、場地要求：一片空曠的大場地

　　四、游戲時間：10分鐘左右

　　五、詳細(xì)游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團(tuán)隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。

　　六、活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊精神;培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài) 度;增強隊員間的相互信任和理解。

　　8、合力吹氣球

　　借著分工合作來完成任務(wù)

　　人數(shù)：每組限六人

　　道具：主持人準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫：

　　嘴巴;手(二張);屁股;腳(二張)

　　汽球(每組一個)

　　適合：全部的人

　　游戲方法：

　　1. 分組，不限幾組，但每組必須要有六人。

　　2. 主持人請每組每人抽簽。

　　3. 首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。

　　9、同心圓

　　活動目的學(xué)習(xí)團(tuán)隊問題分析與解決的技巧;目標(biāo)設(shè)定與挑戰(zhàn)

　　器材場地 12～16人一組(人員為雙數(shù))，每組一個呼拉圈及一個障礙物(如角錐、毛線球、足球.…等)

　　規(guī)則

　　1.在地面放一個呼拉圈，中央放置一個障礙物(如角錐、毛線球、足球.…等)，伙伴以呼拉圈為圓心，向外跨6大步，然后面向圓心圍成一個圓圈，每位學(xué)員相對位置上均站有一人

　　2.每位伙伴必須經(jīng)過呼拉圈的內(nèi)圈，與對面的伙伴交換位置

　　3.過程中需保持前進(jìn)，不可停止、后退或180°回轉(zhuǎn)

　　4.通過圓心時，不可碰觸呼拉圈及圓心的障礙物

　　5.人與人不能產(chǎn)生肢體接觸或碰撞

　　6.活動采計時制，由小組設(shè)定達(dá)成時間，共計五回合;每違規(guī)一次/人，加計五秒

　　分享重點

　　1.每次的目標(biāo)(時間)是如何設(shè)定的?執(zhí)行的結(jié)果與設(shè)定目標(biāo)有沒有落差?如何從經(jīng)驗中調(diào)整目標(biāo)設(shè)定?團(tuán)隊是否喜歡向高目標(biāo)挑戰(zhàn)?為什么?

　　2.當(dāng)目標(biāo)向上提升與向下修正，在決策過程或士氣上有沒有不同的感覺?

　　3.討論的過程中，每位伙伴的意見是否都有充分表達(dá)或聆聽?有沒有什么聲音被忽略了?從頭到尾都沒說話的人有嗎?為什么?你注意到了嗎?

　　4.發(fā)散的意見如何形成決策?有沒有人扮演這種角色?你覺得它(角色)的功能有哪些?

　　5.當(dāng)你不小心碰到呼啦圈、障礙物時，你的感覺如何?希望別人怎么對你?

　　6.過程中如何維持速率(效率、品質(zhì))，和伙伴又維持著適當(dāng)?shù)木嚯x而不碰撞干擾(良好的互動關(guān)系)?實際的生活或工作經(jīng)驗中，是不是也有類似的事?

　　7.行進(jìn)中，呼拉圈、障礙物對你的影響是?實際的生活經(jīng)驗中，你對環(huán)境或人、事、物所造成可見或不可預(yù)知的阻礙，是否也有相同的反應(yīng)?

　　10、信任背摔

　　一、游戲簡介：這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護(hù)他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責(zé)任感。

　　二、游戲人數(shù)：12-16人

　　三、場地要求：高臺最宜

　　四、需要器材：束手繩

　　五、游戲時間：30分鐘左右

　　六、活動目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識到責(zé)任與信任是相互的。

　　11、頂氣球比賽

　　道具：氣球一個、繩子一條

　　參加人員：兩組對抗(每組一般為3人到7人)

　　游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開(像網(wǎng)球網(wǎng)一樣)，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。(注意只能用頭，不能用身體的其它部位)

　　12、喂老虎

　　游戲適合：小班、中班、大班

　　游戲重點：要求有準(zhǔn)確度的定點投擲