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心理健康與心理調(diào)適考試答案
你有充分的安全感嗎?你充分地了解自己，并能對(duì)自己能力作恰當(dāng)?shù)墓烙?jì)嗎?你的生活目標(biāo)和理想切合實(shí)際嗎?你與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持著接觸嗎?下面是小編收集的心理健康與心理調(diào)適考試答案，歡迎閱讀。
心理健康與心理調(diào)適考試試題1
一、單選題
1、(2 分) 評(píng)價(jià)心理健康的統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)的理論基礎(chǔ)為( D ) 。
A. F 分布 B. t 分布 C. 二項(xiàng)分布 D. 正態(tài)分布
2、(2 分) ( A )是指從事一項(xiàng)職業(yè)時(shí)所具備的知識(shí)、觀念、心理和身體素質(zhì)、經(jīng)驗(yàn)、能力、內(nèi)心感 受等因素的組合及其變化過(guò)程。
A. 內(nèi)職業(yè)生涯 B. 外職業(yè)生涯 C. 上職業(yè)生涯 D. 下職業(yè)生涯
3、(2 分) 個(gè)體內(nèi)心的想法、觀念與認(rèn)知屬于低效利用時(shí)間的( B ) 。
A. 特殊原因 B. 深層原因 C. 表層原因 D. 一般原因
4、(2 分) ( D )是貫穿于個(gè)人整個(gè)生命周期的、與工作相關(guān)的經(jīng)歷的組合。
A. 職業(yè)發(fā)展 B. 職業(yè)過(guò)程 C. 職業(yè)生活 D. 職業(yè)生涯
5、(2 分) ( A )定義為一個(gè)人在實(shí)現(xiàn)有目的的活動(dòng)過(guò)程中受到阻礙，使其需要得不到滿足，引起內(nèi) 心劇烈沖突時(shí)的情緒狀態(tài)。
A. 挫折 B. 困擾 C. 煩惱 D. 壓力
6、(2 分) 安靜平穩(wěn)，反應(yīng)緩慢;善于克制自己，情緒不易波動(dòng)和外露的人屬于( B ) 。
A. 多血質(zhì) B. 黏液質(zhì) C. 抑郁質(zhì) D. 膽汁質(zhì)
7、(2 分) 失敗的時(shí)間管理既有行為習(xí)慣不良的因素，也存在( C )的因素。
A. 自信心不足 B. 人際關(guān)系不好 C. 觀念偏差 D. 能力不足
8、(2 分) 對(duì)于壓力以下說(shuō)法中正確的是( A ) 。
A. 壓力需要正確的認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì) B. 要積極逃避壓力 C. 壓力是積極的 D. 壓力是消極的
9、(2 分) 強(qiáng)迫癥包含強(qiáng)迫行為和( D )兩個(gè)成分。
A. 自強(qiáng)強(qiáng)迫檢查 B. 強(qiáng)迫聯(lián)想 C. 強(qiáng)迫回憶 D. 強(qiáng)迫觀念
10、(2 分) 人體內(nèi)有兩種調(diào)節(jié)機(jī)構(gòu)：神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)和( C )調(diào)節(jié)。
A. 呼吸系統(tǒng) B. 循環(huán)系統(tǒng) C. 內(nèi)分泌系統(tǒng) D. 消化系統(tǒng)
11、(2 分) 常被迫采用多種心理防御機(jī)制來(lái)應(yīng)付外界的要求的人格障礙類(lèi)型是( C ) 。
A. 分裂型人格障礙 B. 沖動(dòng)型人格障礙 C. 回避(焦慮)型人格障礙 D. 依賴(lài)型人格障礙
12、(2 分) ( D )情緒的心理體驗(yàn)主要有擔(dān)憂、害怕、焦灼、不安。
A. 抑郁 B. 悲傷 C. 恐懼 D. 焦慮
13、(2 分) 專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員可以通過(guò)完成( B )的方式來(lái)評(píng)估自己在各方面的能力，也可以通過(guò)分析 自己的以往經(jīng)歷來(lái)評(píng)估能力。
A. 推理測(cè)驗(yàn) B. 心理測(cè)驗(yàn) C. 數(shù)學(xué)測(cè)驗(yàn) D. 語(yǔ)言測(cè)驗(yàn)
14、(2 分) 當(dāng)我們從明亮處到黑暗處，會(huì)在一段時(shí)間里對(duì)突然出現(xiàn)的暗光產(chǎn)生不適應(yīng)感，靜待一會(huì)兒 后，會(huì)逐漸地適應(yīng)的現(xiàn)象，稱(chēng)為( C ) 。
A. 明適應(yīng) B. 光適應(yīng) C. 暗適應(yīng) D. 慢適應(yīng)
二、多選題
15、(3 分) 在制定職業(yè)目標(biāo)時(shí)，要遵循 SMART 準(zhǔn)則，即( ABCD ) 。
A. 可測(cè)量 B. 切實(shí) C. 可行 D. 具體化
16、(3 分) 猜疑是指猜忌、 多疑， 對(duì)人際交往的對(duì)象難以信任的一種心理現(xiàn)象， 主要表現(xiàn)有 ( ABC ) 。
A. 與人相處過(guò)程中斤斤計(jì)較 B. 懷疑一切 C. 無(wú)中生有 D. 沒(méi)有防備心
17、(3 分) 心理障礙的特點(diǎn)是( ABCD ) 。
A. 損害較大 B. 不協(xié)調(diào)性 C. 需求助于心理醫(yī)生 D. 針對(duì)性
18、(3 分) 對(duì)于抑郁質(zhì)描述正確的選項(xiàng)有( BD ) 。
A. 性情平和，喜沉思 B. 體驗(yàn)深刻，多愁善感 C. 善于交際，開(kāi)朗健談 D. 行為孤僻，反應(yīng)遲緩
19、(3 分) 人際關(guān)系有很多種分類(lèi)方法，按表現(xiàn)內(nèi)容可分為( AD ) 。
A. 法律性人際關(guān)系 B. 短期人際關(guān)系 C. 長(zhǎng)期人際關(guān)系 D. 倫理性人際關(guān)系
20、(3 分) 以下屬于工作缺乏計(jì)劃性的具體事例的有( ABD ) 。
A. 行事優(yōu)先級(jí)錯(cuò)誤，導(dǎo)致工作價(jià)值不大 B. 文件整理缺乏規(guī)范性 C. 缺乏與上級(jí)溝通的技巧 D. 辦事拖沓，長(zhǎng)期積累導(dǎo)致問(wèn)題變大
21、(3 分) 專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員應(yīng)當(dāng)嘗試著從改革中找到( AD )的一面。
A. 有利 B. 不利 C. 積極 D. 消極
22、(3 分) 改革帶給我們一種新的情境，如果不能正確理解這一情境的意義，我們就無(wú)法( ABC ) 。
A. 選擇 B. 修正 C. 控制 D. 適應(yīng)
23、(3 分) 根據(jù)希波克拉底的氣質(zhì)類(lèi)型說(shuō)，膽汁質(zhì)的人( ACD ) 。
A. 容易沖動(dòng) B. 耐受性高 C. 脾氣暴躁 D. 精力旺盛
24、(3 分) 一般而言，自我效能感高的人( BD ) 。
A. 無(wú)法適應(yīng)新環(huán)境 B. 能更好地適應(yīng)新環(huán)境 C. 自己控制感低 D. 對(duì)自己的控制感高
三、判斷題
25、(3 分) 腎上腺功能亢進(jìn)的人，神經(jīng)系統(tǒng)興奮性高，容易形成激動(dòng)、緊張、煩躁等不良心理特征。 答案: 錯(cuò)誤
26、(3 分) 不良狀態(tài)在正常人群組中不常見(jiàn)。 答案: 錯(cuò)誤
27、(3 分) 運(yùn)動(dòng)越多，緩解壓力的效果越好。 答案: 錯(cuò)誤
28、(3 分) 具有社會(huì)適應(yīng)能力是國(guó)際上公認(rèn)的心理健康首要標(biāo)準(zhǔn)，全面健康包括身體健康和心理健康 兩大部分，兩者密切相關(guān)，缺一不可，無(wú)法分割。 答案: 正確
29、(3 分) 性格是穩(wěn)定的，但又具有一定的可塑性。 答案: 正確
30、(3 分) 當(dāng)個(gè)體難以做出決斷、或者當(dāng)個(gè)體難以判定事務(wù)的輕重緩急時(shí)，這肯定是個(gè)體性格所致。 答案: 錯(cuò)誤
31、(3 分) 在現(xiàn)實(shí)生活中，通常我們改變環(huán)境、選擇環(huán)境的范圍是有限的，因此更多是通過(guò)調(diào)節(jié)自身 來(lái)完成適應(yīng)過(guò)程。 答案: 正確
32、(3 分) 情緒可以分為積極情緒和消極情緒。 答案: 正確
33、(3 分) 人際關(guān)系是指人與人之間心理上的關(guān)系或心理上的距離，它反映了個(gè)人或群體尋求滿足需 要的心理狀態(tài)。 答案: 正確
34、(3 分) 在經(jīng)濟(jì)形勢(shì)穩(wěn)定的情況下，人口規(guī)模越大，個(gè)人職業(yè)選擇和發(fā)展機(jī)會(huì)就越多，反之則越少。 答案:錯(cuò)誤
35、(3 分) 過(guò)于強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)不屬于不良情緒。 答案:錯(cuò)誤
36、(3 分) 企事業(yè)改革中只要關(guān)注組織戰(zhàn)略規(guī)劃等大方向的問(wèn)題，不需要重視改革可能引起的心理不 適。 答案: 錯(cuò)誤
37、(3 分) 由于時(shí)間問(wèn)題和興趣問(wèn)題，很多從事專(zhuān)業(yè)技術(shù)的人員更愿意與其他人交往。 答案: 錯(cuò)誤
38、(3 分) “周末綜合征”屬于嚴(yán)格的醫(yī)學(xué)上的疾病。 答案:錯(cuò)誤
心理健康與心理調(diào)適考試測(cè)試2
一、單項(xiàng)選擇題
1.專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員可以通過(guò)完成(心理測(cè)驗(yàn))的方式來(lái)評(píng)估自己在各方面的能力，也可以通過(guò)分析自己的以往經(jīng)歷來(lái)評(píng)估能力。
2.個(gè)體內(nèi)心的想法、觀念與認(rèn)知屬于低效利用時(shí)間的(深層原因)
3.對(duì)于壓力一下說(shuō)法正確的是(壓力需要正確的認(rèn)識(shí)與應(yīng)對(duì))。
4.安靜平穩(wěn)，反應(yīng)緩慢;善于克制自己，情緒不易波動(dòng)和外露的人屬于(黏液質(zhì))。
5.(職業(yè)生涯)是貫穿于個(gè)人整個(gè)生命周期的、與工作相關(guān)經(jīng)歷的組合。
6.(焦慮)情緒的心理體驗(yàn)主要有擔(dān)憂、害怕、焦灼、不安。
7.常被迫采用多種心理防御機(jī)制來(lái)應(yīng)付外界的要求的人格障礙類(lèi)型是(回避(焦慮)型人格障礙)。
8.(挫折)定義為一個(gè)人在實(shí)現(xiàn)有目的的活動(dòng)過(guò)程中受到阻礙，使其需要得不到滿足，引起內(nèi)心劇烈沖突時(shí)的情緒狀態(tài)。
9.(內(nèi)職業(yè)生涯)是指從事一項(xiàng)職業(yè)時(shí)所具備的知識(shí)、觀念、心理和身體素質(zhì)、經(jīng)驗(yàn)、能力、內(nèi)心感受等因素的組合及其變化過(guò)程。
10.人體內(nèi)有兩種調(diào)解機(jī)構(gòu)：神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)和(內(nèi)分泌系統(tǒng))調(diào)節(jié)。
11.當(dāng)我們從明亮處到黑暗處，會(huì)在一段時(shí)間里對(duì)突然出現(xiàn)的暗光產(chǎn)生不適應(yīng)感，靜待一會(huì)兒后，會(huì)逐漸地適應(yīng)的現(xiàn)象，稱(chēng)為(暗適應(yīng))。
12.評(píng)價(jià)心理健康的統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)的理論基礎(chǔ)為(正態(tài)分布)。
13.失敗的時(shí)間管理既有行為習(xí)慣不良的因素，也存在(觀念偏差)的因素。
14.強(qiáng)迫癥包含強(qiáng)迫行為和(強(qiáng)迫觀念)兩個(gè)成分。
二、多項(xiàng)選擇題
15.專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員應(yīng)當(dāng)嘗試著從改革中找到(有利、積極)的一面。
16.猜疑是指猜忌、多疑，對(duì)人際交往的對(duì)象難以信任的一種心理現(xiàn)象，主要表現(xiàn)有(與人相處過(guò)程中斤斤計(jì)較、懷疑一切、無(wú)中生有、有很強(qiáng)的防備心)。
17.在制定職業(yè)目標(biāo)時(shí)，要遵循SMART準(zhǔn)則，即(可測(cè)量、具體化、可行、切實(shí)、時(shí)間限制)。
18.人際關(guān)系有很多種分類(lèi)方法，按表現(xiàn)內(nèi)容可分為(倫理性人際關(guān)系、法律性人際關(guān)系)。
19.對(duì)于抑郁質(zhì)描述正確的選項(xiàng)有(行為孤僻，反應(yīng)遲緩;體驗(yàn)深刻，多愁善感)。
20.改革帶給我們一種新的情境，如果不能正確理解這一情境的意義，我們就無(wú)法(選擇、修正和控制)。
21.心理障礙的特點(diǎn)是(不協(xié)調(diào)性、針對(duì)性、損害較大、需求助于心理醫(yī)生)。
22.以下屬于工作缺乏計(jì)劃性的具體事例的有(辦事拖沓，長(zhǎng)期積累導(dǎo)致問(wèn)題變大;文件整理缺乏規(guī)范性;行事優(yōu)先級(jí)錯(cuò)誤，導(dǎo)致工作價(jià)值不大)。
23.根據(jù)希波克拉底的氣質(zhì)類(lèi)型說(shuō)，膽汁質(zhì)的人(精力旺盛、容易沖動(dòng)、脾氣暴躁)。
24.一般而言，自我效能感搞的人(對(duì)自己的控制感高;能更好的適應(yīng)新環(huán)境)。
三、判斷題
25.具有社會(huì)適應(yīng)能力是國(guó)際上公認(rèn)的心理健康首要標(biāo)準(zhǔn)，全面健康包括身體健康和心理健康兩大部分，兩者密切相關(guān)，缺一不可，無(wú)法分割。(正確)
26.由于時(shí)間問(wèn)題和興趣問(wèn)題，很多從事專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員更愿意與其他人交往。(錯(cuò)誤)
27.運(yùn)動(dòng)越多，緩解壓力的效果越好。(錯(cuò)誤)
28.當(dāng)個(gè)體難以做出決斷、或者當(dāng)個(gè)體難以判定事務(wù)的輕重緩急時(shí)，這肯定是個(gè)體性格所致。(錯(cuò)誤)
29.性格是穩(wěn)定的，但具有一定的可塑性。(正確)
30.人際關(guān)系是指人與人之間心理上的關(guān)系或心理上的距離，它反映了個(gè)人或群體尋求滿足需要的心理狀態(tài)。(正確)
31.企事業(yè)改革中只要關(guān)注組織戰(zhàn)略規(guī)劃等大方向的問(wèn)題，不需要重視改革可能引起的心理不適。(錯(cuò)誤)
32.在經(jīng)濟(jì)形勢(shì)穩(wěn)定的情況下，人口規(guī)模越大，個(gè)人職業(yè)選擇和發(fā)展機(jī)會(huì)就越多，反之則越少。(錯(cuò)誤)
33.“周末綜合征”屬于嚴(yán)格的醫(yī)學(xué)上的疾病。(錯(cuò)誤)
34.不良狀態(tài)在正常人群組中不常見(jiàn)。(錯(cuò)誤)
35.腎上腺功能亢進(jìn)的人，神經(jīng)系統(tǒng)興奮性高，容易形成激動(dòng)、緊張、煩躁等不良心理特征。(錯(cuò)誤)
36.在現(xiàn)實(shí)生活中，通常我們改變環(huán)境、選擇環(huán)境的范圍是有限的，因此更多是通過(guò)調(diào)節(jié)自身來(lái)完成適應(yīng)過(guò)程。(正確)
37.情緒可以分為積極情緒和消極情緒。(正確)
38.過(guò)于強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)不屬于不良情緒。(錯(cuò)誤)
心理健康與心理調(diào)適考試3
一、單選題
1、你認(rèn)為上學(xué)讀書(shū)是為了（ A ）
A.沒(méi)有知識(shí)不能生存 B.替老師學(xué)習(xí) C.替父母學(xué)習(xí) D.讀書(shū)后賺大錢(qián)
2、老師布置的作業(yè)，應(yīng)（ A ）
A.認(rèn)真完成 B.完成一些 C.不完成 D.邊做邊玩
3、見(jiàn)了認(rèn)識(shí)的長(zhǎng)輩（ A ）
A.主動(dòng)熱情打招呼 B.不好意思，躲起來(lái)
4、家里來(lái)了陌生客人（ A ）
A. .主動(dòng)問(wèn)好呼 B.不理睬
5、當(dāng)受到委屈時(shí)，應(yīng)（ A ）
A. 說(shuō)明情況 B.與人爭(zhēng)吵 C獨(dú)自生悶氣
6、當(dāng)別人不小心踩了自己的腳時(shí)，應(yīng)（ A ）
A.客氣地原諒對(duì)方 B.要求對(duì)方道歉 C責(zé)怪對(duì)方不小心. D. 罵對(duì)方踩他一腳
7、動(dòng)物是人類(lèi)的朋友，對(duì)人類(lèi)有益的小動(dòng)物，我們要（ A ）
A.保護(hù) B 傷害 C.捉弄 D不管
8、學(xué)校做清掃時(shí)，應(yīng)該（ A ）
A.認(rèn)真做 B.老師在就認(rèn)真，不在就馬虎 C.邊做邊玩 D有人在就做，沒(méi)人在就不做
二、多選題
1、下列屬于積極情緒的是（ AB ），
A樂(lè)觀 B..愉快 C .郁悶 D.憤怒
2、屬于消極情緒的是（ BCD ）。
A開(kāi)朗 B焦慮 C .恐懼 D.悶悶不樂(lè)
3、我們要經(jīng)常保持心情愉快，在遇到不順心的事情、心情不好時(shí)（ AD ）。
A.要冷靜地尋找原因，爭(zhēng)取盡快地解脫出來(lái) B.不與他人交流 C.自己生悶氣
D.自己解決不了時(shí)，主動(dòng)尋求老師、家人或心理工作者的幫助
4、小學(xué)生如何做好心理保健（ ABCD ）
A.培養(yǎng)交往能力，建立良好的人際關(guān)系
B積極參加集體活動(dòng)、培養(yǎng)集體主義精神
C.培養(yǎng)和發(fā)展對(duì)自己有益的愛(ài)好
.D磨練自己的意志，提高自我調(diào)控能力
5、保持心理健康應(yīng)做到（ ABCD ）
A.情緒樂(lè)觀、穩(wěn)定 B.適應(yīng)環(huán)境變化 C.樂(lè)于學(xué)習(xí)，熱愛(ài)生活
D.正確處理人際關(guān)系
6、發(fā)現(xiàn)班上有一位不合群的同學(xué)時(shí)，正確的做法是（ CD ）
A.和同學(xué)議論嘲笑他
B.不管不問(wèn)
C.主動(dòng)接近這個(gè)同學(xué)，請(qǐng)他和大家一起玩兒
D詢(xún)問(wèn)他有什么需要幫助的，盡量給予幫助
7、心理保健的具體方法有（ ABC ）
A宣泄 B傾訴 C轉(zhuǎn)移 D自我暗示
三、判斷題
1、健康是人生最寶貴的財(cái)富。 （ 對(duì) ）
2、心情對(duì)人的生活有很大影響，積極的情緒對(duì)人會(huì)產(chǎn)生積極的作用，消極的情緒對(duì)人會(huì)生消極的作用。 （ 對(duì) ）
3、消極的情緒會(huì)使內(nèi)臟器官功能活動(dòng)受到阻礙，反復(fù)出現(xiàn)這樣的情緒，可導(dǎo)致疾病的發(fā)生。 （ 對(duì) ）
4、對(duì)于有生理缺欠的同學(xué)，不應(yīng)該嘲笑，更不該起外號(hào)。 （ 對(duì) ）
5、遇到不愉快的事情，想不開(kāi)時(shí)，應(yīng)主動(dòng)找班主任老師或家長(zhǎng)或心理老師交談，及時(shí)解除不良情緒的困擾。 （ 對(duì) ） 6、當(dāng)有高興的事情時(shí)，將此事告訴周?chē)娜俗屗麄兣c你一同分享。
7、每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)關(guān)愛(ài)、幫助、不歧視病殘人員。 （ 對(duì) ）
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