為何抑郁癥那么可怕和難醫(yī)？
很多人有抑郁癥，覺(jué)得難以自控，像被無(wú)形的力量牽引住，捆縛到最后還是無(wú)法解脫的痛苦。為什么抑郁癥那么可怕和難醫(yī)？
抑郁癥最大的問(wèn)題不是病的本身，而是你認(rèn)同它的心態(tài)。
每個(gè)人或多或少有抑郁的'本質(zhì)，但成熟的人會(huì)轉(zhuǎn)移情緒，不會(huì)讓單一情緒過(guò)份集中。不成熟的人把所有能量全傾倒在抑郁上，結(jié)果無(wú)法容納其它正面的情緒反應(yīng)如快樂(lè)，自如，平和。
孤獨(dú)本來(lái)就是生命的本質(zhì)，而負(fù)面的人卻將孤獨(dú)擴(kuò)大，變成獨(dú)特的痛苦，只有自己一個(gè)人領(lǐng)悟的可憐狀態(tài)。這樣又中了負(fù)面思想的陷阱，結(jié)果是，不是快樂(lè)從沒(méi)出現(xiàn)過(guò)，而是你選擇放棄快樂(lè)，寧愿擁抱痛苦不愿放手，因?yàn)槭ネ纯嗟膽T性，你變得很空洞，不懂得向其它情緒反應(yīng)。這才是病態(tài)。
記住：痛苦的原因可能是真的，但維護(hù)它卻是你的選擇，你所經(jīng)歷的并不是痛苦的必然原因，反而是你逃避快樂(lè)或平靜的借口。
每個(gè)人都曾經(jīng)受過(guò)傷害，愛(ài)情的，親情的，友情的，職場(chǎng)上的恩怨是非，甚至學(xué)校里爾虞我詐的人性丑陋。但活在過(guò)去的人會(huì)執(zhí)著傷痛，勇敢的人會(huì)向前走，為自己療傷，所以他們會(huì)健康快樂(lè)起來(lái)。
我們無(wú)法改變際遇和不幸，但我們可以有覺(jué)知的能力改變自己的情緒，所以有些人能堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)逆境，有些會(huì)沉溺在抑郁中不能自拔。成熟的人是對(duì)自己所有的發(fā)生負(fù)責(zé)任。
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