在下雨天你可以做的5件事情

    時(shí)間:2020-10-19 08:03:33 心理學(xué)與生活 我要投稿

    在下雨天你可以做的5件事情

      下雨天是一個(gè)容易讓人感覺(jué)抑郁的天氣,那么在下雨天我們能做什么抵抗抑郁呢?在下雨天你可以做的5件事情是小編想跟大家分享的,歡迎大家瀏覽。

    在下雨天你可以做的5件事情

      今天下雨了,很大的雨,有時(shí)候下雨天人會(huì)變得很憂(yōu)郁,不知道該干些什么?為了讓自己度過(guò)一個(gè)有意義的下雨天,推薦幾個(gè)有創(chuàng)意的想法,你可以試試,很有樂(lè)趣。

      1. 在雨中漫步。

      這是一件很浪漫的事情,當(dāng)然前提是雨下的不是很大,否則你會(huì)被誤認(rèn)為精神不正常的。在雨中漫步,慢慢的走,感受雨滴輕輕地打在身上,空氣中散發(fā)著泥土的清香,思緒飄散,回憶一些往事,想象自己年輕了10歲。最后記得回家擦干頭發(fā),小心感冒。

      2. 觀察植物。

      打著傘,在草叢中走著,蹲下來(lái)看看另一個(gè)世界的情景:雨滴在葉子上輕輕地彈開(kāi),露珠晶瑩透亮在葉子上滑落,小蟲(chóng)子在巖石縫里躲雨……你觀察的越加仔細(xì),你獲得的`樂(lè)趣就會(huì)越多。最后,你可以寫(xiě)一篇觀察日記,將自己的發(fā)現(xiàn)記錄下來(lái)。

      3.拯救蚯蚓。

      這些可憐的家伙,平常在地里面勤勤懇懇的工作,到了下雨天就跑出來(lái),在路上活動(dòng)。可是,當(dāng)雨停后,大多數(shù)蚯蚓是無(wú)法回到地下的。等待它們的,是太陽(yáng)的暴曬,和行人的踐踏。如果你有興趣和膽量的話(huà),可以拿工具將路上的蚯蚓撿到草叢里,幫助它們回到土里。你雖然不能像英雄一樣拯救人類(lèi),但是你卻能盡自己的力量拯救一個(gè)弱小的生命。蚯蚓會(huì)感激你的,你的善心會(huì)得到回報(bào)的。

      4. 聽(tīng)古典音樂(lè)。

      當(dāng)你心情不好的時(shí)候,不妨讓自己沉浸在音樂(lè)的世界里。用音箱放些莫扎特,肖邦,貝多芬的古典音樂(lè),讓自己的心隨著音樂(lè)跳動(dòng),感受這陰雨天氣里的獨(dú)特氣氛。

      5.看一本書(shū)。

      難得有這樣一個(gè)下午,坐在窗前,聽(tīng)著屋外的雨滴,沖一杯香醇的咖啡,手捧一本自己喜愛(ài)的書(shū)。靜靜地沉浸在書(shū)中的世界里,感受著另一個(gè)世界的感動(dòng)。

      在下雨天,你會(huì)做些什么有趣的事情呢?不妨寫(xiě)下來(lái)告訴我。

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