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抑郁癥傾向自測(cè)
職場(chǎng)是一個(gè)我們說(shuō)不清好壞的地方，有的人很喜歡這個(gè)圈子，有的也會(huì)對(duì)這生厭。可是人生有太多的不容易，很多人不喜歡卻不得不呆在這里，不想做卻不得不做的事情。這種心態(tài)狀況，久而久之就會(huì)影響職場(chǎng)人士的身心健康，下面我們就一起自我測(cè)試一下，你的心理是否還健康。
“無(wú)”為1分；“有時(shí)”為2分；“經(jīng)常”為3分；“持續(xù)”為4分。
1.我感到情緒沮喪，郁悶；
2.我感到早晨心情最好；
3.我要哭或想哭；
4.我夜間睡眠不好；
5.我吃飯像平時(shí)一樣多；
6.我的性功能正常；
7.我感到體重減輕；
8.我為便秘?zé)⿶溃?/p>
9.我的心跳比平時(shí)快；
10.我無(wú)故感到疲勞；
11.我的頭腦像往常一樣清楚；
12.我做事情像平時(shí)一樣不感到困難；
13.我坐臥不安，難以保持平靜；
14.我對(duì)未來(lái)感到有希望；
15.我比平時(shí)更容易激怒；
16.我覺得決定什么事很容易；
17.我感到自己是有用的和不可缺少的人；
18.我的生活很有意義；
19.假若我死了別人會(huì)過(guò)得更好；
20.我仍舊喜愛自己平時(shí)喜愛的東西。
指數(shù)＝總分／80×100。指數(shù)在50%以下，屬正常范圍；指數(shù)在50%至59%，為輕度抑郁；指數(shù)在60%至69%，為中度抑郁；指數(shù)在70%及以上為重度至嚴(yán)重抑郁。
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